Date : 01,10,2020, Time : 03:06:41 PM
3557 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الاثنين 04 جمادي الآخر 1437هـ - 14 مارس 2016م 08:09 ص

رجيم الماء الساخن

رجيم الماء الساخن
رجيم الماء الساخن

جي بي سي نيوز - أثبتت الدراسات أن شرب الماء الساخن يعتبرمن الطرق البسيطة التي تساعدك على فقدان الوزن سريعاً ولاسيما إذا تم شربه على الريق، هذا عدا عن الفوائد الأخرى المتمثلة بتطهير الجهاز الهضمي وزيادة الطاقة

فيه وتحسين عملية الهضم وتليين الأمعاء ومنع الإمساك، كذلك تنقية جهاز المناعة من السموم والفضلات الأيضية المتراكمة فيه وتخفيف الآلام العامة في الجسم كآلام الأعصاب والمفاصل والعظام، إلى جانب علاج فقر الدم واضطرابات الأمعاء وغيرها الكثير.

ويوصي الأخصائيون بشرب الماء الساخن لاحتوائه على فوائد كثيرة للجسم، فشرب كوب واحد من الماء الساخن في كل يوم وبالتحديد في الصباح على الريق, يساعد بشكل كبير في تطهير الجسم من السموم, كما أنه يساعد على هضم الغذاء يشكل أفضل, ويحافظ على سلامة الجهاز الهضمي.

هذا ويعتبر الماء الساخن وسيلة طبيعية لإنقاص الوزن واعتمدها الكثير من الناس في الفترة الأخيرة للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة، كون الماء الساخن يعمل على كسر رواسب الدهون في الجسم ويساعد على فقدان الوزن وفي العمل السريع للعضلات والأعضاء، مما يؤدي إلى تعزيز النشاط الأيضي، وبالتالي السماح لحرق السعرات الحرارية بشكل أسرع.

ويعتقد الخبراء أن استهلاك الماء الساخن فقط قبل وجبة الفطور يعزز الفرصة في تناول القليل من السعرات الحرارية في اليوم الواحد. وشرب الماء الساخن في الصباح يقلص أيضاً الشهوة، ويرطب الجسم ويمنح الإحساس بامتلاء المعدة بالمقارنة مع الماء البارد.

وينصح الأخصائيون بإبقاء زجاجة من الماء الساخن دائماً معك لجعل جسمك يتكيف بسهولة، وبالتالي زيادة الأيض وتحفيز فقدان الوزن. لهذا السبب، فمن المستحسن أن نستهلك الماء الساخن على مدار اليوم لحرق السعرات الحرارية، وبالتالي نساعد أنفسنا في إنقاص الوزن.

وإذا كنت ممن لايحبذن شرب الماء الساخن لوحده، يمكنك إضافة بضع قطرات من الليمون لجعل طعمه جيداً أو إضافة العسل والليمون ويمكنك أيضاً محاولة إضافة بعض الأعشاب، مثل أوراق النعناع، والزنجبيل أو بضع قطع من الفواكه الطازجة.




مواضيع ساخنة اخرى

الديوان الأميري: تشييع جثمان أمير الكويت يقتصر على الأقارب
الديوان الأميري: تشييع جثمان أمير الكويت يقتصر على الأقارب
مصر تحتفل بتدشين الغواصة الألمانية "الرابعة"
مصر تحتفل بتدشين الغواصة الألمانية "الرابعة"
الرئيس العراقي: نرفض أن تكون بلادنا ساحة لتصفية الحسابات
الرئيس العراقي: نرفض أن تكون بلادنا ساحة لتصفية الحسابات
الجيش اللبناني يعلن القبض على ضالع بقتل 4 جنود
الجيش اللبناني يعلن القبض على ضالع بقتل 4 جنود
رأسه تساوي 10 ملايين دولار.. من هو "زعيم داعش الجديد"؟
رأسه تساوي 10 ملايين دولار.. من هو "زعيم داعش الجديد"؟
الأسد يحجز على أموال رجل أعمال بارز.. ما علاقة مخلوف؟
الأسد يحجز على أموال رجل أعمال بارز.. ما علاقة مخلوف؟
بالفيديو : الأمن المصري يتصدى لمظاهرات "جمعة الغضب" ويعتقل عشرات المحتجين
بالفيديو : الأمن المصري يتصدى لمظاهرات "جمعة الغضب" ويعتقل عشرات المحتجين
مقتل صيادين فلسطينيين برصاص البحرية المصرية
مقتل صيادين فلسطينيين برصاص البحرية المصرية
الصدر: بعض فصائل "الحشد" تعمل على إضعاف العراق
الصدر: بعض فصائل "الحشد" تعمل على إضعاف العراق
قائد الحرس الثوري الإيراني: لدينا خطط لاحتلال قواعد أمريكية بالمنطقة
قائد الحرس الثوري الإيراني: لدينا خطط لاحتلال قواعد أمريكية بالمنطقة
اختطاف وإطلاق نار.. شبح اغتيالات في الناصرية بالعراق
اختطاف وإطلاق نار.. شبح اغتيالات في الناصرية بالعراق
العثور على 1.3 طن من المفرقعات بمرفأ بيروت
العثور على 1.3 طن من المفرقعات بمرفأ بيروت
4 أرغفة للفرد الواحد كحد أقصى .. آلية جديدة لتوزيع الخبز في سوريا
4 أرغفة للفرد الواحد كحد أقصى .. آلية جديدة لتوزيع الخبز في سوريا
التحالف الدولي يكشف نيته نقل مركبات مشاة قتالية من نوع "برادلي" إلى سوريا
التحالف الدولي يكشف نيته نقل مركبات مشاة قتالية من نوع "برادلي" إلى سوريا
ترامب: بايدن سيقضي على الديانة والنفط والحق في امتلاك الأسلحة
ترامب: بايدن سيقضي على الديانة والنفط والحق في امتلاك الأسلحة
واشنطن تتهم حزب الله بتخزين أسلحة ونترات الأمونيوم في أوروبا
واشنطن تتهم حزب الله بتخزين أسلحة ونترات الأمونيوم في أوروبا
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X

نصر الله وترسيم الحدود البحرية بين لبنان واسرائيل


اقرأ المزيد