Date : 25,01,2021, Time : 07:06:17 PM
4141 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الاثنين 24 رجب 1437هـ - 02 مايو 2016م 04:45 م

4 فوائد مذهلة للخس تجعلك حريصا على تناوله يوميا

4 فوائد مذهلة للخس تجعلك حريصا على تناوله يوميا

جي بي سي نيوز- يعتبر الخس من أهم المصادر الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الإنسان وخاصة في فصل الصيف فهو من الخضراوات الصيفية التي تجعل الإنسان قادر على تحمل الحرارة والعطش.. لذا تعرض الدكتورة هبة العالم، استشارى الطب البديل، أهم الفوائد الغذائية للخس والتي ستجعلك تتناوله بشكل دائم.

حمض الفوليك

يحتوى الخس على نسبة كبيرة جدا من حمض الفوليك والذي يعتبر من أهم المواد التي تحتاج لها المراة الحامل في الثلاثة أشهر الأولى من الحمل لبناء الخلايا العصبية للجنين.

مسكن طبيعي

يحتوى الخس على مادة البيتاكاروتين والتي تعمل على تسكين الآلام وخاصة آلام الطمث المزعجة فيمكنك التخلص منها بشكل سريع وفعال من خلال تناول أوراق الخس.

محاربة السمنة

يساعد الخس على محاربة السمنة وفقدان الوزن الزائد وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة جدا من الألياف الطبيعية التي تعطى شعور بالشبع لفترات طويلة، بالإضافة إلى تنظيم عملية الهضم.

زيادة القدرة الجنسية

أثبتت العديد من الدراسات الحديثة أن الخس يساعد على زيادة القدرة الجنسية لدى الرجال والقضاء على العديد من المشكلات الجنسية والذي يغنى عن تناول المنشطات والحبوب والتي قد يكون لها تأثير سلبى فى الصحة.




  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X

وسط حديث عن اشتباكات بين جيشي البلدين.. الصين تدعو الهند إلى تجنب التصعيد


اقرأ المزيد