تعرف على بعض فوائد بقايا الأرز

جي بي سي نيوز - في المرة القادمة التي يتبقى بها القليل من الأرز الأبيض المسلوق بعد الانتهاء من الاكل، لا ترميه. هذا الأرز له فوائد صحية عديدة. كل ما عليك القيام به هو نقع الأرز المتبقي في الليل في وعاء من الفخار. اثناء الليل سوف يتخمر الأرز. وفي الصباح يمكنك تناوله مع البصل الخام. هل تريد معرفة بعض الفوائد الصحية الأخرى لبقايا الأرز المسلوق؟ الأرز مبرد طبيعي للجسم، وإذا ما أخذ بانتظام، فأنه سوف يقلل حرارة الجسم ويساعدك على الشعور بالانتعاش في الطقس الحار. كما أن الأرز غني بالألياف ويساعد على تخفيف الإمساك.

طبق الأرز الصباحي يساعد على الشعور بالشبع والانتعاش طوال اليوم.

هل تعاني من القرحة؟ جرب تناول بقايا الأرز ثلاث مرات في الأسبوع كل صباح للشفاء العاجل.

إذا كنت مدمن على الشاي أو القهوة وتحاول التخفيف من ذلك، جرب تناول الأرز في الصباح لقمع الرغبة في تناول الشاي أو القهوة.

تقول الدراسة أن بقايا الأرز غنية بالمغذيات الدقيقة والمعادن مثل الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم. لذلك، فأن تناول هذا الأرز بشكل يومي يساعد في الحفاظ على صحة جيدة. الأرز المتبقي هو أفضل وجبة فطور.