التعرق يحمي من الإصابة بـ 7 أمراض.. اكتشفوها

جي بي سي نيوز- شعور معظمنا تجاه العرق خلال الصيف، هو الإنزعاج والإحراج، خاصة إذا كان يصاحبه بقع في الملابس أو روائح كريهة.

إلا أن الدراسات تؤكد أن الذين يعرقون كثيرا هم أكثر صحة من أولئك الذين لا يعرقون، لأن العرق يساعد الجسم في التخلص من الشوائب أو السموم.

يكشف دكتور سيد شلبي أستاذ الأمراض الباطنة أهم الفوائد الصحية للعرق، وأهم المشكلات الصحية التي قد تواجهنا إن توقف الجسم عن إفراز العرق، والتي قد يفاجأ بها الكثيرون.

جسمك لن يبرد

توقف جسمك عن إفراز العرق يهددك بالإصابة بالجلطة الدماغية، الحرارة أو الإنهاك الحراري، فالذين لا يستطيعون التعرق بسبب الآثار الجانبية للأدوية أو نتيجة لبعض الاضطرابات، هم في خطر من زيادة ارتفاع درجة حرارة الجسم.

وذلك لأن العرق هو آلية يقوم بها الجسم لاستقرار درجة حرارته الداخلية، وتبريد الجسم في حالة ارتفاع درجة حرارته.

التعرض لبعض الأمراض

من خلال التعرق تزداد فاعلية عمل الجهاز المناعي، وبالتالي يصبح الجسم أكثر قدرة على مواجهة الأمراض المعدية، كما أن التعرق يساعد على طرد الجراثيم الضارة من الجسم.

الإصابة بالأمراض الجلدية

عند إفراز الجسم للعرق، تكون المسام مفتوحة مما يساعد في الإفراج عن السموم والملوثات التي تسبب الالتهابات الجلدية مثل حب الشباب والبثور، والتوقف عن العرق يجعل جلدك فريسة سهلة لمختلف الأمراض الجلدية.

تطوير حصى الكلى

التعرق هو وسيلة فعالة لطرد الملح الزائد من الجسم، لذلك الذين لا يتعرقون ترتفع في أجسامهم نسب الملح والكالسيوم في الجسم، مما يسبب تكون حصوات الكلى.

الشعور بالكآبة

ممارستك لأنشطة مثل الألعاب الرياضية أو حتى اليوجا، تساعد الجسم في إطلاق هرمون الإندورفين التي تجعلك تشعر بالسعادة والتفاؤل، والسر فيما يفرزه جسمك من كميات كبيرة من العرق، خلال ممارستك لتلك الأنشطة البدنية.

الاحتياج للمزيد من مسكنات الألم

الهرمونات التي يفرزها جسمك أثناء التعرق تكون بمثابة مسكنات طبيعية للألم، لذلك إن توقف الجسم عن إفرازالعرق، فستحتاج للمزيد من المسكنات عند إصابتك بأي آلام.

الجروح ستستغرق وقتا أطول في الشفاء

الغدد العرقية لدينا تحتوي على الخلايا الجذعية التي تساعد في شفاء الجروح، لذلك، فالتعرق مفيد في شفاء الجروح بشكل أسرع.