خلطة صحية لسد الشهية وخسارة الوزن

جي بي سي نيوز-: هذه الخلطة مثالية للأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي صحي لخسارة الوزن الزائد، فهي وصفة تساعدك على سد شهيتك عن الطعام وخسارة الوزن الزائد أثناء الرجيم، فهي تغنيك عن تناول وجبة الإفطار أو العشاء، وتساعدك على الحصول على الوزن المثالي، تعرفي معنا على المكونات وطريقة التحضير:

المكونات:
• كوب ونصف حليب سائل.

• 10 حبات لوز.

• 1 حبة موز.

• 1 ملعقة عسل.

• 1 ملعقة قرفة.

طريقة التحضير:

يقشر اللوز وينقع في الماء حتى يصبح طري، ثم نضع المكونات معاً في خلاط كهربائي ونخلط جيداً، ونتناول كوب بدل وجبة الإفطار أو بدل وجبة العشاء.

ملاحظات:
إدخل هذا المشروب ضمن نظامك الغذائي لخسارة الوزن.
إشرب هذا المشروب ببطئ .
إشرب هذا المشروب كوجبة عشاء قبل النوم بأربع ساعات.

يجب إستشارة طبيب قبل اللجوء إلى إستخدام أو تناول الوصفات العلاجية الطبيعية أو البدء بنظام غذائي جديد.