نصائح للحفاظ على البشرة من التجاعيد

جي بي سي نيوز - لا شكّ أنّ جميع السيّدات يردن الحفاظ على جمال وشباب البشرة لخوفهن من علامات الشيخوخة المبكرة والتجاعيد، لذلك يستخدمن الكريمات والغسول للمحافظة عليها، ولكنّ العناية المفرطة وبعض العادات السيّئة قد تتسبّب أيضاً بظهور الخطوط الرفيعة والتجاعيد بالوجه.

في هذا المقال سنقدّم لكِ أفضل النصائح التي يجب أن تتّبعيها حتى لا تعرّضي بشرتكِ للإصابة بالتجاعيد:

وضعيّة النوم

عليكِ أن تعتادي النوم على ظهركِ حتى تقلّلي من فرص ظهور التجاعيد، لأنّ وضعيّة النوم ليلاً تساهم بذلك.

شرب الماء

من المهمّ لكِ سيّدتي أن تحافظي على شرب كميّات لا تقلّ عن 8 أكواب يوميّاً من الماء للحفاظ على بشرة صحيّة ولتقليل ظهور التجاعيد.

غسل الوجه

تجنّبي الغسيل المفرط للوجه، حيث أنّه يتسبّب بإزالة الزيوت الطبيعيّة التي تفرزها البشرة، ممّا يساهم في زيادة فرص ظهور الخطوط الرفيعة نتيجة جفاف البشرة.

تجنّب أشعّة الشمس

في الأجواء الحارّة خصوصاً في فصل الصيف عليكِ تجنّب التعرّض المستمرّ لأشعّة الشمس، فهي من العوامل التي تساعد على ظهور التجاعيد.

الاسترخاء

عليكِ أن تنتبهي من العصبيّة الزائدة، حيث أنّها تتسبّب في شدّ عضلات وجهكِ بشكل تلقائيّ، ما يؤدّي إلى شيخوخة البشرة وظهور التجاعيد، فيجب الاسترخاء عند شعوركِ بالتوتّر حتى لا تعرّضي نفسكِ لها.