أرسل خبر
آخر تحديث:
الخميس 08 محرم 1437هـ - 22 أكتوبر 2015م 09:39 م
حل الكلمات المتقاطعة يساعدك للإقلاع عن التدخين
جي بي سي نيوز-: أظهرت أحدث الدراسات البريطانية أن هناك العديد من الحلول للإقلاع عن التدخين غير المعروفة مثل اللاصقة والسيجارة الإلكترونية والعلاج بالأبر الصينية وإنما الجديد في هذا المجال هو ممارسة حل الكلمات المتقاطعة فهي تشغل تفكيرك وتبعدك عن السيجارة أو حتى التفكير فيها.
وأوضحت الدراسة أن التأمل يساعد على تخفيض التدخين بنسبة 60 % .. مشيرة إلى أن هذه الطريقة تعتمد على ممارسة عدة تدريبات يومية فعليك ترك شيئا وتغلق عينيك وتفكر فقط في علمية التنفس، الشهيق والزفير فهي تهدأ من أنتباهك وتجعلك تتعدى فكرة الرغبة فى التدخين.
وأبانت أن هناك أنواعا من النباتات تساعدك على مكافحة التدخين بل والتوقف عنها مثل نبات “أوفاريقات ميقونه” ونبات “الناردين” والنبات الصيني “كشت”.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
السجائر الإلكترونية أفضل وسيلة للإقلاع عن التدخين -
التغذية المناسبة للإقلاع عن التدخين -
قريباً: لقاح للإقلاع عن التدخين ! -
علماء يكتشفون وسيلة فعالة للإقلاع عن التدخين -
بدائل النيكوتين لا تكفي وحدها للإقلاع عن التدخين -
هل تكفي بدائل النيكوتين للإقلاع عن التدخين؟ -
هل تكفي بدائل النيكوتين للإقلاع عن التدخين؟ -
“تبغ بلا دخان” محاولة “مسرطنة” للإقلاع عن التدخين -
السيجارة الإلكترونية ليست حلاً للإقلاع عن التدخين -
وداعاً للسجائر... 10 طرق للإقلاع عن التدخين في رمضان
