عادات سيئة تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة للبشرة

جي بي سي نيوز - إليك سيدتي بعض العادات السيئة ابتعدي عنها حتى تحصلي على بشرة شابة ومشرقة على الدوام وتحاربي الشيخوخة المبكرة:

التوتر:

الإجهاد والتوتر من أكثر الأسباب المضرة بجمال البشرة لذا حاولي الحد من التوتر والتركيز على مهمة واحدة والانتهاء منها قبل الانتقال الى الثانية.

أكل الكثير من السكر:

الاستهلاك المفرط للسكر يمكن أن يسبب الهالات السوداء و والإانتفاخ تحت العينين وزيادة التجاعيد وتوسيع المسام.

عدم الحصول على قسط كاف من النوم:

قلة النوم تسبب الانتفخات تحت العين والهالات السوداء.

احرصي على النوم لمدة سبع ساعات كل ليلة كحد أدنى و الذهاب إلى الفراش عند الشعور بالحاجة إلى النوم.

الجلوس معظم الوقت و عدم بذل مجهود بدني:

إن المخاطر المترتبة على نمط الحياة المستقرة تزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى و القلب والأوعية الدموية والسرطان ناهيك عن السمنة. لذا مارسي الرياضة يومياً و بانتظام لمدة 30 دقيقة.

كريمات التجميل:

لا تنسي تطبيق كريمات ترطيب المنطقة المحيطة بالعين وواقي من الشمس حتى في الأيام الباردة.

وضع كميات كبيرة من الماكياج:

المكياج يسد المسام ويسبب الالتهاب فهو يحتوي على نسبة ولو قليلة من الكحول والمواد الملونة المسببة للتجاعيد المبكرة.