عصير ممتاز لتعزيز الجهاز المناعي

جي بي سي نيوز :- هذا العصير ممتاز لتعزيز الجهاز المناعي. انه يحتوي على عديد المكونات التي لديها منافع لا تحصى.

البطاطا الحلوة غنية بفيتامين B6 وفيتامين A. الفلفل الأصفر يضيف الطعم الحلو مع تحسين الجهاز المناعي و هو أيضا غني بفيتامين C. هناك الكثير من الأغذية ذات طعم ممتاز في هذا العصير. تحمي البطاطا الحلوة ضد السرطان، والتفاح غني بالمواد المضادة للأكسدة ويقلل من خطر الاصابة بالنوبات القلبية. السلق هو مصدر ممتاز للفيتامينات K، C و A والحديد. الكرفس يمنع الالتهاب، ويخفض ضغط الدم، وهو مصدر جيد للألياف. الجزر غني بالمواد المضادة للاكسدة والليمون ممتاز لتطهير الجسم ويساعد على الهضم. وأخيرا الخيار لترطيب الجسم بشكل طبيعي.

مدة التحضير: 10 دقائق
المكونات:
1 البطاطا الحلوة (مع القشر)
1 تفاحة
2 ورق السلق
2 سيقان الكرفس
2 جزر
1 ليمون
1/2 الخيار
1الفلفل الأصفر
1 سم من الزنجبيل المقشر

تخلط جميع المكونات معا ثم يتم تصفيتها. تشرب في أقرب وقت ممكن. يمكن أن يبقى هذا العصير لمدة 24 ساعة قبل البدء في فقدان الإنزيمات.