الخرشوف لتقوية الجهاز المناعي وإنقاص وزنك

جي بي سي نيوز :- يعتبر الخرشوف من الأطعمة المفيدة جدًا لصحة الإنسان، فقد كان يستخدم في علاج الضعف الجنسي عند الرجال، وذلك في القرن السادس عشر وحتى عصرنا هذا، وذلك بالإضافة إلى العديد من الفوائد الصحية الأخرى لكِ ولأسرتك.

وتقول سهير السيد، خبيرة التغذية، إن الخرشوف من النباتات الغنية بفيتامين "سي"، الذي يعتبر من العناصر المهمة التي يحتاجها الجسم يوميًا، فهو يقوي ويعزز الجهاز المناعي ويحمي الجسم من الإصابة بالأورام السرطانية، كما يعتبر من أفضل المنشطات الجنسية الطبيعية التي ليس لها أي آثار جانبية.

وتضيف سهير، أن الخرشوف يساعد أيضا على فقدان الوزن بطريقة سريعة، حيث يحتوي على العديد من الألياف الطبيعية التي تعطي شعورا بالشبع مما يجعل الفرد يتناول كمية قليلة من الطعام، فإذا كنتِ تتبعين نظاما غذائيا يمكنك تناول الخرشوف مع اللحم المفروم والبصل، فيعتبر وجبة صحية متكاملة.