Date : 07,08,2020, Time : 01:39:52 AM
5478 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الثلاثاء 02 رجب 1436هـ - 21 ابريل 2015م 09:14 م

أفضل النصائح للوقاية من الأمراض المعدية

أفضل النصائح للوقاية من الأمراض المعدية
تعبيرية

جي بي سي نيوز :- أفضل النصائح للوقاية من الأمراض المعدية :

• تأكد من أن عائلتك تغسل أيديها بالصابون لتحسين مستوى نظافة اليدين بالغسل في خمس مناسبات رئيسية: عند الاستحمام وقبل وجبة الفطور وقبل الغداء وقبل العشاء وبعد الذهاب إلى المرحاض. فهذا سيساعد على منع انتشار الجراثيم
•ترسيخ عادات صحية لعائلتك استحم مرة واحدة في اليوم بالصابون. استخدم صابون لايفبوي لغسل الأوساخ والجراثيم التي تسبب الرائحة والحرارة الشائكة والبثور ونزلات البرد والإنفلونزا. فقد ابتكرت لايفبوي مجموعة من المنتجات المتنوعة التي تناسب كل الاحتياجات.
• تناول الطعام بشكل جيد فإن الفاكهة والخضراوات أمر ضروري لنمط الحياة الصحي. كما أنها تساعد في مكافحة العدوى وتعويض السوائل المفقودة
• اشرب الكثير من المشروبات الصحية اشرب الكثير من الماء. استبدل القهوة أو المشروبات السكرية بشاي الأعشاب للحفاظ على ترطيب الجسم
• عند قضاء بعض الوقت في الخارج يمكن أن تنتقل العدوى في ظل أي بيئة مزدحمة. اذهب إلى المدرسة سيرًا على الأقدام واعمل في الهواء الطلق إذا كنت تستطيع. إن غسل اليدين بصابون لايفبوي أو غسول اليدين يقلل من خطر الإصابة بالعدوى بعد التواجد في الأماكن المزدحمة
• خذ قسطًا جيدًا من النوم يوميًا فقلة النوم تجعلك أكثر عرضة للأمراض المعدية. حاول النوم ما لا يقل عن 8 ساعات كل ليلة. خذ حمامًا ساخنًا قبل النوم لتخفيف التوتر والتخلص من الجراثيم




مواضيع ساخنة اخرى

الولايات المتحدة تسحب 12 ألف عسكري من ألمانيا
الولايات المتحدة تسحب 12 ألف عسكري من ألمانيا
توجهات لتقليم أظافر إيران في سوريا.. بمباركة روسية!
توجهات لتقليم أظافر إيران في سوريا.. بمباركة روسية!
روسيا تنشر فيديو لاعتراضها طائرة أميركية "كانت تتجسس"
روسيا تنشر فيديو لاعتراضها طائرة أميركية "كانت تتجسس"
مصر تدعو إلى منح فرصة للمشاورات الداخلية بشأن سد النهضة
مصر تدعو إلى منح فرصة للمشاورات الداخلية بشأن سد النهضة
اشتباكات بين متظاهرين وقوات الأمن العراقية في بغداد .. بالفيديو
اشتباكات بين متظاهرين وقوات الأمن العراقية في بغداد .. بالفيديو
تونس.. التصويت على سحب الثقة من الغنوشي "سريا" الخميس
تونس.. التصويت على سحب الثقة من الغنوشي "سريا" الخميس
نتنياهو: "حزب الله" يلعب بالنار وسيلقى ردا قاسيا
نتنياهو: "حزب الله" يلعب بالنار وسيلقى ردا قاسيا
نجاد يبعث برسالة لولي العهد السعودي حول اليمن
نجاد يبعث برسالة لولي العهد السعودي حول اليمن
جدل في طرابلس بعد زيارة لبرنار هنري ليفي إلى ليبيا- (تغريدة)
جدل في طرابلس بعد زيارة لبرنار هنري ليفي إلى ليبيا- (تغريدة)
العراق يطلق عملية عسكرية لملاحقة "خلايا داعش" في ديالى
العراق يطلق عملية عسكرية لملاحقة "خلايا داعش" في ديالى
وزيرة الدفاع اللبنانية تكشف إصابة ابنتها بفيروس كورونا
وزيرة الدفاع اللبنانية تكشف إصابة ابنتها بفيروس كورونا
مواجهات بين فلسطينيين والجيش الإسرائيلي جنوبي الضفة
مواجهات بين فلسطينيين والجيش الإسرائيلي جنوبي الضفة
استنفار بين سوريا وإسرائيل.. حزب الله محرج ومكبل
استنفار بين سوريا وإسرائيل.. حزب الله محرج ومكبل
بمدى 4500 كم.. تعرف على مقاتلات "سوخوي 35" التي اشترتها مصر
بمدى 4500 كم.. تعرف على مقاتلات "سوخوي 35" التي اشترتها مصر
تأجيل النظر في سحب الثقة من الغنوشي بسبب "تحايل النهضة"
تأجيل النظر في سحب الثقة من الغنوشي بسبب "تحايل النهضة"
فضيحة في سوريا.. أموات شاركوا بانتخابات "مجلس الشعب"
فضيحة في سوريا.. أموات شاركوا بانتخابات "مجلس الشعب"
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X

مصر تفرض شرطا لدخول القادمين.. واستثناء لهؤلاء


اقرأ المزيد