Date : 18,06,2021, Time : 09:06:06 PM
6096 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الثلاثاء 02 رجب 1436هـ - 21 ابريل 2015م 09:14 م

أفضل النصائح للوقاية من الأمراض المعدية

أفضل النصائح للوقاية من الأمراض المعدية
تعبيرية

جي بي سي نيوز :- أفضل النصائح للوقاية من الأمراض المعدية :

• تأكد من أن عائلتك تغسل أيديها بالصابون لتحسين مستوى نظافة اليدين بالغسل في خمس مناسبات رئيسية: عند الاستحمام وقبل وجبة الفطور وقبل الغداء وقبل العشاء وبعد الذهاب إلى المرحاض. فهذا سيساعد على منع انتشار الجراثيم
•ترسيخ عادات صحية لعائلتك استحم مرة واحدة في اليوم بالصابون. استخدم صابون لايفبوي لغسل الأوساخ والجراثيم التي تسبب الرائحة والحرارة الشائكة والبثور ونزلات البرد والإنفلونزا. فقد ابتكرت لايفبوي مجموعة من المنتجات المتنوعة التي تناسب كل الاحتياجات.
• تناول الطعام بشكل جيد فإن الفاكهة والخضراوات أمر ضروري لنمط الحياة الصحي. كما أنها تساعد في مكافحة العدوى وتعويض السوائل المفقودة
• اشرب الكثير من المشروبات الصحية اشرب الكثير من الماء. استبدل القهوة أو المشروبات السكرية بشاي الأعشاب للحفاظ على ترطيب الجسم
• عند قضاء بعض الوقت في الخارج يمكن أن تنتقل العدوى في ظل أي بيئة مزدحمة. اذهب إلى المدرسة سيرًا على الأقدام واعمل في الهواء الطلق إذا كنت تستطيع. إن غسل اليدين بصابون لايفبوي أو غسول اليدين يقلل من خطر الإصابة بالعدوى بعد التواجد في الأماكن المزدحمة
• خذ قسطًا جيدًا من النوم يوميًا فقلة النوم تجعلك أكثر عرضة للأمراض المعدية. حاول النوم ما لا يقل عن 8 ساعات كل ليلة. خذ حمامًا ساخنًا قبل النوم لتخفيف التوتر والتخلص من الجراثيم




مواضيع ساخنة اخرى

الطريقة الصحيحة لإنقاص الوزن.. نصيحة من خبير روسي
الطريقة الصحيحة لإنقاص الوزن.. نصيحة من خبير روسي
مستوطنون يدعون لاقتحام الأقصى غدا ومقدسيون يتوعدون
مستوطنون يدعون لاقتحام الأقصى غدا ومقدسيون يتوعدون
بايدن: لا سلام إلى أن تعترف منطقة الشرق الأوسط بحق إسرائيل في الوجود
بايدن: لا سلام إلى أن تعترف منطقة الشرق الأوسط بحق إسرائيل في الوجود
مشهد يفطر القلوب.. مدير أمن في الكويت يصادف حادث مروري فيتفاجأ بوالدته متوفية
مشهد يفطر القلوب.. مدير أمن في الكويت يصادف حادث مروري فيتفاجأ بوالدته متوفية
وزير خارجية تركيا يتصل بنظيره المصري بعد أنباء عن وقف التواصل
وزير خارجية تركيا يتصل بنظيره المصري بعد أنباء عن وقف التواصل
الشرطة الإسرائيلية "تضرب" نائبا في الكنيست
الشرطة الإسرائيلية "تضرب" نائبا في الكنيست
الديوان الملكي الاردني : الامير حمزة يؤكد التزامه بنهج الاسرة الهاشمية
الديوان الملكي الاردني : الامير حمزة يؤكد التزامه بنهج الاسرة الهاشمية
حذت حذو سابقتها.. إدارة بايدن تمتنع عن وصف الضفة الغربية بالأراضي المحتلة
حذت حذو سابقتها.. إدارة بايدن تمتنع عن وصف الضفة الغربية بالأراضي المحتلة
الاتحاد الأوروبي: تعيين مبعوثاً إلى ليبيا خلال الأيام القادمة
الاتحاد الأوروبي: تعيين مبعوثاً إلى ليبيا خلال الأيام القادمة
عُمان : القبض على فتيات لاستدراجهن أشخاص بصور غير أخلاقية
عُمان : القبض على فتيات لاستدراجهن أشخاص بصور غير أخلاقية
محافظ مأرب: لولا طيران التحالف لاختلف الأمر مع الحوثيين
محافظ مأرب: لولا طيران التحالف لاختلف الأمر مع الحوثيين
قراصنة صينيون يخترقون 30 ألف مؤسسة أميركية بسبب خلل في مايكروسوفت
قراصنة صينيون يخترقون 30 ألف مؤسسة أميركية بسبب خلل في مايكروسوفت
إيران: نتنياهو يلجأ إلى الأكاذيب المتعصبة لاستحضار رهاب إيران العنصري
إيران: نتنياهو يلجأ إلى الأكاذيب المتعصبة لاستحضار رهاب إيران العنصري
العثور على جثث 13 تركيا في كهف شمالي العراق
العثور على جثث 13 تركيا في كهف شمالي العراق
مجلس الأمن يفشل في الاتفاق على بيان مشترك بشأن سوريا
مجلس الأمن يفشل في الاتفاق على بيان مشترك بشأن سوريا
العراق : لن يكون هناك تدخل بانتخابات العراق
العراق : لن يكون هناك تدخل بانتخابات العراق
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X

فلسطين تقرر إعادة جرعات لقاح فايزر المستلمة من الجانب الإسرائيلي


اقرأ المزيد