أرسل خبر
آخر تحديث:
الأحد 09 صفر 1437هـ - 22 نوفمبر 2015م 11:37 ص
أفضل النصائح للتخلص من ترهل الصدر
جي بي سي نيوز - هل ترغبين بالحصول على صدر جميل مشدود ولكنك لم تستدلي على الحل الأمثل بعد؟؟؟
الان نعطيك بعض النصائح التي تساعدك في الحصول على صدر جميل ومشدود
الماء.. الماء.. الماء لا تغفلي سيدتي عن شرب الماء ،فالماء سر جمال ورشاقة ونضارة الجسم والبشرة.
احرصي على الحفاظ على وزنك في معدل محدد, وإياك و إهمال صحتك وعدم الإهتمام في زيادة وزنك دون أن تأبهي بها من بداية الأمر.
احرصي على ممارسة تمارين الذراعين والصدر التي تحفز العضلات لتصبح قوية ومشدودة وتعطيك المظهر الذي ترغبين به.
احرصي على استقامة ظهرك عن الجلوس.
اترتدي حمالة الصدر التي تناسبك بالحجم والقماش, فتجنبي القماش الضاغط أو الضيق كما يجب عليك ارتداء حمالة الصدر القطنية عند ممارستك للرياضة.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
أفضل النصائح لتخزين العطور -
أفضل وسيلتين للتخلص من حب الشباب نهائيا -
اكتشفي حلول ذهبية لمنع ترهل الصدر! -
10 حلول لمنع ترهل الصدر! -
نصائح فعّالة لتقليل ترهلات الصدر وتجنب ظهور التجاعيد -
تمارين للحفاظ على جمالك وشد ترهلات الصدر -
حيل للتخلص من ترهلات الذراعين -
حيل للتخلص من ترهلات الذراعين -
أهم النصائح للتخلص من أعراض شيخوخة البشرة -
أفضل الطرق للتخلص من الماء الزائد في الجسم
