أرسل خبر
آخر تحديث:
الاثنين 24 محرم 1436هـ - 17 نوفمبر 2014م 10:22 م
فوائد فيتامين " D " واضرار نقصه
جي بي سي نيوز - فيتامين " D "
( نقصه ) :
لين العظام عند الكبار- انزلاق العظام عند كبار السن
فوائده :
المهمة الاساسية لهذا الفيتامين هي تكوين العظام خاصة للنساء الحوامل والاطفال
- ضروري لتكوين الاسنان
- يقوم بالمساعدة في امتصاص الكالسيوم و الفسفور
-حماية العضلات من الضعف و يساعد على من التحدب
- الارق
يوجد في :
- البيض
- الزبدة
- زيت كبد الحوت
- الحليب المجفف
-اشعة الشمس في الصباح الباكر
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
فيتامين "د": نقصه يصيبك بمرض خطير! -
إليك أهم فوائد فيتامين e للشعر -
فوائد فيتامين E الجمالية -
فوائد واضرار الزنجبيل -
5 فوائد هامة لتناول فيتامين "أ" أهمها تقوية العظام والإبصار -
تعرفي على فوائد فيتامين سي لطفلك -
فوائد الباذنجان للجسم ومرضى السكر واضراره -
عشرة من فوائد فيتامين سي! -
ما هي فوائد فيتامين (C) للبشرة؟
