Date : 08,08,2020, Time : 02:40:55 AM
6789 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الثلاثاء 08 شوال 1435هـ - 05 أغسطس 2014م 07:21 م

طرق للوقاية من الأمراض المعدية

طرق للوقاية من الأمراض المعدية
غسل اليدين - تعبيرية

جى بي سي نيوز : للوقاية من الإصابة بالأمراض الهعدية اتبع الطرق التالية :

1.اغسل يديك جيدا:

a. بعد ان تستخدم دورة المياه.

b.قبل ان تتناول طعامك او تبدأ باعداده.

c.بعد ان تتمخط او تعطس او تسعل.

d.بعد ان تقدم العناية لشحص مريض.

e.بعد ان تلمس الحيوانات و خصوصا الحيونات الأليفة.

الطريقة الصحيحة لغسل اليد: اغسل يديك لمدة لا تقل عن 15 ثانية.

و مالزكام و الانفلونزا او التهاب الكبد الوبائي (أ) الى أمثلة لبعض الأمراض التى تنتقل عن طريق الأيدي الملوثة.

2.تناول الأطعمة التى يتم اعدادها بطريقة صحيحة:

a. يجب غسل و تعقيم الحضروات و الفواكهة الطازجة قبل الأكل أو تقشيرها.

b.يجب طهى اللحوم و الدواجن و الأسماك جيدا

و غسل اليدين جيدا اثناء عملية الطهى و تعقيم مكان اعداد الطعام و تعقيم الأدوات التى تستعمل في الطهى.

c.احتفظى بالأطعمة الباردة و الحارة تحت درجتى الحرارة و البرودة اللازمتين.

d.ابقى اللحم النيئ بعيدا عن الأطعمة الأخرى لكي تتجنبي الاصابة بالتسمم الغـذائي و الأمراض المعدية مثل التيفوئيد و الزحار البكتيري.

3.احرص على أخــذ جميع اللقاحات المطلوبة:

اتبع جدول القاحات التى يوصى بها الطبيب للكبار و الصغار على حد سواء. و ان كان لديك قطط او كلاب يجب تلقيحها ايضا.

4.توخى الحــذر الشديد أثناء السفر:

a.لا تتناول الآ الماء التى تمت معالجته أو غليه.

b.تناول طعامك من مصادر نظيفة و احرص ان تكون ناضجة تماما.

c.اختر الفواكهة و الخضروات التى تكون قشرتها سميكة.

d.تعرف على المخاطر الصحية المحتملة في الأماكن التى تسافر اليها و احرص ان تكمل جميع اللقاحات المطلوبة للأمراض المنتشرة في البلد التى سوف تسافر اليها.

5 تجنب الاحتكاك بالحيوانات المفترسة و الحيوانات الأليفة الغريبة:

ان تعرضت لعضة او خدش من احد الحيوانات فاغسل الجرح بالصابون و راجع الطبيب فورا. بعض الأمراض التى تنتقل من الحيونات هى التى تسبب داء الكلب و الأمراض التى تسببها السالمونيلا.

6.تجنب لدغات الحشرات:

ارتد سراويل و قمصان تكون طويلة و استعمل المواد الطاردة للحشرات. فالبعوض ينقل مرض الملاريا و حمى الضنك (أبو الركب) و أمراض أخرى. و القراد في بعض البلدان ينقل مرض (اللايم) و الحمى البقعاء. كما أن البراغيث تنقل الطاعون.

7.تجنب العلاقات الجنسية الغير شرعية و الابر الملوثة:

لا تعرض نفسك لخطر الاصابة بمرض الايدز او التهاب الكبد الوبائي (ب) أو اى امراض احرى و التى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي و حقن المخدرات. تجنب الوشم أو تقب الاذن او اى عضو اخر من اعضاء الجسم و الوخز بالابر الملوثة.

8.تناول المضادات الحيوية حسب وصفة الطبيب:

ان سوء استعمال المضادات الحيوية يقلل من فعاليتها ضد الأمراض.

التزم دائما بتعليمات الطبيب و اكمل مجموعة الجرعات تماما. استعمل المضادات الحيوية لمعالجة الالتهابات البكتيرية فقط وعندما يصفها لك الطبيب فقط.




مواضيع ساخنة اخرى

الولايات المتحدة تسحب 12 ألف عسكري من ألمانيا
الولايات المتحدة تسحب 12 ألف عسكري من ألمانيا
توجهات لتقليم أظافر إيران في سوريا.. بمباركة روسية!
توجهات لتقليم أظافر إيران في سوريا.. بمباركة روسية!
روسيا تنشر فيديو لاعتراضها طائرة أميركية "كانت تتجسس"
روسيا تنشر فيديو لاعتراضها طائرة أميركية "كانت تتجسس"
مصر تدعو إلى منح فرصة للمشاورات الداخلية بشأن سد النهضة
مصر تدعو إلى منح فرصة للمشاورات الداخلية بشأن سد النهضة
اشتباكات بين متظاهرين وقوات الأمن العراقية في بغداد .. بالفيديو
اشتباكات بين متظاهرين وقوات الأمن العراقية في بغداد .. بالفيديو
تونس.. التصويت على سحب الثقة من الغنوشي "سريا" الخميس
تونس.. التصويت على سحب الثقة من الغنوشي "سريا" الخميس
نتنياهو: "حزب الله" يلعب بالنار وسيلقى ردا قاسيا
نتنياهو: "حزب الله" يلعب بالنار وسيلقى ردا قاسيا
نجاد يبعث برسالة لولي العهد السعودي حول اليمن
نجاد يبعث برسالة لولي العهد السعودي حول اليمن
جدل في طرابلس بعد زيارة لبرنار هنري ليفي إلى ليبيا- (تغريدة)
جدل في طرابلس بعد زيارة لبرنار هنري ليفي إلى ليبيا- (تغريدة)
العراق يطلق عملية عسكرية لملاحقة "خلايا داعش" في ديالى
العراق يطلق عملية عسكرية لملاحقة "خلايا داعش" في ديالى
وزيرة الدفاع اللبنانية تكشف إصابة ابنتها بفيروس كورونا
وزيرة الدفاع اللبنانية تكشف إصابة ابنتها بفيروس كورونا
مواجهات بين فلسطينيين والجيش الإسرائيلي جنوبي الضفة
مواجهات بين فلسطينيين والجيش الإسرائيلي جنوبي الضفة
استنفار بين سوريا وإسرائيل.. حزب الله محرج ومكبل
استنفار بين سوريا وإسرائيل.. حزب الله محرج ومكبل
بمدى 4500 كم.. تعرف على مقاتلات "سوخوي 35" التي اشترتها مصر
بمدى 4500 كم.. تعرف على مقاتلات "سوخوي 35" التي اشترتها مصر
تأجيل النظر في سحب الثقة من الغنوشي بسبب "تحايل النهضة"
تأجيل النظر في سحب الثقة من الغنوشي بسبب "تحايل النهضة"
فضيحة في سوريا.. أموات شاركوا بانتخابات "مجلس الشعب"
فضيحة في سوريا.. أموات شاركوا بانتخابات "مجلس الشعب"
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X

منذ فجر الجمعة.. شهيدة فلسطينية و85 مصابا بالضفة (محصلة)


اقرأ المزيد