Date : 22,06,2021, Time : 04:05:52 PM
6652 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الثلاثاء 08 شوال 1435هـ - 05 أغسطس 2014م 07:21 م

طرق للوقاية من الأمراض المعدية

طرق للوقاية من الأمراض المعدية
غسل اليدين - تعبيرية

جى بي سي نيوز : للوقاية من الإصابة بالأمراض الهعدية اتبع الطرق التالية :

1.اغسل يديك جيدا:

a. بعد ان تستخدم دورة المياه.

b.قبل ان تتناول طعامك او تبدأ باعداده.

c.بعد ان تتمخط او تعطس او تسعل.

d.بعد ان تقدم العناية لشحص مريض.

e.بعد ان تلمس الحيوانات و خصوصا الحيونات الأليفة.

الطريقة الصحيحة لغسل اليد: اغسل يديك لمدة لا تقل عن 15 ثانية.

و مالزكام و الانفلونزا او التهاب الكبد الوبائي (أ) الى أمثلة لبعض الأمراض التى تنتقل عن طريق الأيدي الملوثة.

2.تناول الأطعمة التى يتم اعدادها بطريقة صحيحة:

a. يجب غسل و تعقيم الحضروات و الفواكهة الطازجة قبل الأكل أو تقشيرها.

b.يجب طهى اللحوم و الدواجن و الأسماك جيدا

و غسل اليدين جيدا اثناء عملية الطهى و تعقيم مكان اعداد الطعام و تعقيم الأدوات التى تستعمل في الطهى.

c.احتفظى بالأطعمة الباردة و الحارة تحت درجتى الحرارة و البرودة اللازمتين.

d.ابقى اللحم النيئ بعيدا عن الأطعمة الأخرى لكي تتجنبي الاصابة بالتسمم الغـذائي و الأمراض المعدية مثل التيفوئيد و الزحار البكتيري.

3.احرص على أخــذ جميع اللقاحات المطلوبة:

اتبع جدول القاحات التى يوصى بها الطبيب للكبار و الصغار على حد سواء. و ان كان لديك قطط او كلاب يجب تلقيحها ايضا.

4.توخى الحــذر الشديد أثناء السفر:

a.لا تتناول الآ الماء التى تمت معالجته أو غليه.

b.تناول طعامك من مصادر نظيفة و احرص ان تكون ناضجة تماما.

c.اختر الفواكهة و الخضروات التى تكون قشرتها سميكة.

d.تعرف على المخاطر الصحية المحتملة في الأماكن التى تسافر اليها و احرص ان تكمل جميع اللقاحات المطلوبة للأمراض المنتشرة في البلد التى سوف تسافر اليها.

5 تجنب الاحتكاك بالحيوانات المفترسة و الحيوانات الأليفة الغريبة:

ان تعرضت لعضة او خدش من احد الحيوانات فاغسل الجرح بالصابون و راجع الطبيب فورا. بعض الأمراض التى تنتقل من الحيونات هى التى تسبب داء الكلب و الأمراض التى تسببها السالمونيلا.

6.تجنب لدغات الحشرات:

ارتد سراويل و قمصان تكون طويلة و استعمل المواد الطاردة للحشرات. فالبعوض ينقل مرض الملاريا و حمى الضنك (أبو الركب) و أمراض أخرى. و القراد في بعض البلدان ينقل مرض (اللايم) و الحمى البقعاء. كما أن البراغيث تنقل الطاعون.

7.تجنب العلاقات الجنسية الغير شرعية و الابر الملوثة:

لا تعرض نفسك لخطر الاصابة بمرض الايدز او التهاب الكبد الوبائي (ب) أو اى امراض احرى و التى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي و حقن المخدرات. تجنب الوشم أو تقب الاذن او اى عضو اخر من اعضاء الجسم و الوخز بالابر الملوثة.

8.تناول المضادات الحيوية حسب وصفة الطبيب:

ان سوء استعمال المضادات الحيوية يقلل من فعاليتها ضد الأمراض.

التزم دائما بتعليمات الطبيب و اكمل مجموعة الجرعات تماما. استعمل المضادات الحيوية لمعالجة الالتهابات البكتيرية فقط وعندما يصفها لك الطبيب فقط.




مواضيع ساخنة اخرى

الطريقة الصحيحة لإنقاص الوزن.. نصيحة من خبير روسي
الطريقة الصحيحة لإنقاص الوزن.. نصيحة من خبير روسي
مستوطنون يدعون لاقتحام الأقصى غدا ومقدسيون يتوعدون
مستوطنون يدعون لاقتحام الأقصى غدا ومقدسيون يتوعدون
بايدن: لا سلام إلى أن تعترف منطقة الشرق الأوسط بحق إسرائيل في الوجود
بايدن: لا سلام إلى أن تعترف منطقة الشرق الأوسط بحق إسرائيل في الوجود
مشهد يفطر القلوب.. مدير أمن في الكويت يصادف حادث مروري فيتفاجأ بوالدته متوفية
مشهد يفطر القلوب.. مدير أمن في الكويت يصادف حادث مروري فيتفاجأ بوالدته متوفية
وزير خارجية تركيا يتصل بنظيره المصري بعد أنباء عن وقف التواصل
وزير خارجية تركيا يتصل بنظيره المصري بعد أنباء عن وقف التواصل
الشرطة الإسرائيلية "تضرب" نائبا في الكنيست
الشرطة الإسرائيلية "تضرب" نائبا في الكنيست
الديوان الملكي الاردني : الامير حمزة يؤكد التزامه بنهج الاسرة الهاشمية
الديوان الملكي الاردني : الامير حمزة يؤكد التزامه بنهج الاسرة الهاشمية
حذت حذو سابقتها.. إدارة بايدن تمتنع عن وصف الضفة الغربية بالأراضي المحتلة
حذت حذو سابقتها.. إدارة بايدن تمتنع عن وصف الضفة الغربية بالأراضي المحتلة
الاتحاد الأوروبي: تعيين مبعوثاً إلى ليبيا خلال الأيام القادمة
الاتحاد الأوروبي: تعيين مبعوثاً إلى ليبيا خلال الأيام القادمة
عُمان : القبض على فتيات لاستدراجهن أشخاص بصور غير أخلاقية
عُمان : القبض على فتيات لاستدراجهن أشخاص بصور غير أخلاقية
محافظ مأرب: لولا طيران التحالف لاختلف الأمر مع الحوثيين
محافظ مأرب: لولا طيران التحالف لاختلف الأمر مع الحوثيين
قراصنة صينيون يخترقون 30 ألف مؤسسة أميركية بسبب خلل في مايكروسوفت
قراصنة صينيون يخترقون 30 ألف مؤسسة أميركية بسبب خلل في مايكروسوفت
إيران: نتنياهو يلجأ إلى الأكاذيب المتعصبة لاستحضار رهاب إيران العنصري
إيران: نتنياهو يلجأ إلى الأكاذيب المتعصبة لاستحضار رهاب إيران العنصري
العثور على جثث 13 تركيا في كهف شمالي العراق
العثور على جثث 13 تركيا في كهف شمالي العراق
مجلس الأمن يفشل في الاتفاق على بيان مشترك بشأن سوريا
مجلس الأمن يفشل في الاتفاق على بيان مشترك بشأن سوريا
العراق : لن يكون هناك تدخل بانتخابات العراق
العراق : لن يكون هناك تدخل بانتخابات العراق
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X

رئيس أركان الجيش الإسرائيلي يحذر واشنطن من العودة إلى الاتفاق النووي الإيراني


اقرأ المزيد