Date : 11,04,2021, Time : 12:19:43 PM
4012 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: السبت 28 رمضان 1435هـ - 26 يوليو 2014م 10:21 ص

العنب و فوائده التي تجهلها

العنب و فوائده التي تجهلها
العنب

جي بي سي نيوز:- العنب هو من الفواكه الشديدة الحلاوة، وتتباين أشكاله والوانه، فمنه الحبوب الصغيرة والكبيرة والمستديرة والبيضاوية، وهناك بيضاء وخضراء واخرى حمراء او بنفسجية او سوداء. وثمرة العنب تكون مغطاة بقشرة رقيقة من الخارج. وتعتبر اشجار العنب اشجاراً متسلقة. وهناك بعض الانواع قد يحتوي على بذور وأخرى لا تفعل.

ويحتوي العنب على عناصر غذائية هامة جداً، فهو غني بفيتامينات أ و ب 6 وج والفوليك. بجانب بعض المعادن الضرورية الهامة جداً، مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديج والماغنيسيوم والسيلينيوم. وتحتوي ايضاً على مركبات مضادة للاكسدة مثل الفلافونويد. وتشمل الفوائد الصحية للعنب علاج الإمساك، وعسر الهضم والإرهاق واضطرابات الكلى وبعض الامراض مثل القلب والاوعية الدموية والألزهايمر والكبد.

وتحتوي ثمار العنب على ppc وهي مادة تعمل كمضاد قوي للاكسدة، وقادرة على منع احتباس السوائل داخل لجسم.

ان العنب يحتوي على مركبات الفلافونويد المضادة للاكسدة والتي تعمل على منع اكسدة الكولسترول الضار بالجسم، مما قد يساعد على حمايته من التعرض للاصابة بتصلب الشرايين.

وتشير الدراسات ايضاً الى ان العنب يمكن ان يعزز صحة الدماغ. ويمكن ايضاً ان يساهم العنب في الحد من مخاطر الاصابة بفقدان البصر الذي يصيب الكثير من كبار السن، إذ يمكن ان يحمي العين من مشكلة الضمور الشبكي بنسبة 30 – 40%.
واخيراً، يعمل العنب على التخلص من مشكلة الإمساك حيث يعتبر غذاء مليناً، فهو يحتوي على أحماض عضوية وسكر.




مواضيع ساخنة اخرى

وزير خارجية تركيا يتصل بنظيره المصري بعد أنباء عن وقف التواصل
وزير خارجية تركيا يتصل بنظيره المصري بعد أنباء عن وقف التواصل
الشرطة الإسرائيلية "تضرب" نائبا في الكنيست
الشرطة الإسرائيلية "تضرب" نائبا في الكنيست
الديوان الملكي الاردني : الامير حمزة يؤكد التزامه بنهج الاسرة الهاشمية
الديوان الملكي الاردني : الامير حمزة يؤكد التزامه بنهج الاسرة الهاشمية
حذت حذو سابقتها.. إدارة بايدن تمتنع عن وصف الضفة الغربية بالأراضي المحتلة
حذت حذو سابقتها.. إدارة بايدن تمتنع عن وصف الضفة الغربية بالأراضي المحتلة
الاتحاد الأوروبي: تعيين مبعوثاً إلى ليبيا خلال الأيام القادمة
الاتحاد الأوروبي: تعيين مبعوثاً إلى ليبيا خلال الأيام القادمة
عُمان : القبض على فتيات لاستدراجهن أشخاص بصور غير أخلاقية
عُمان : القبض على فتيات لاستدراجهن أشخاص بصور غير أخلاقية
محافظ مأرب: لولا طيران التحالف لاختلف الأمر مع الحوثيين
محافظ مأرب: لولا طيران التحالف لاختلف الأمر مع الحوثيين
قراصنة صينيون يخترقون 30 ألف مؤسسة أميركية بسبب خلل في مايكروسوفت
قراصنة صينيون يخترقون 30 ألف مؤسسة أميركية بسبب خلل في مايكروسوفت
إيران: نتنياهو يلجأ إلى الأكاذيب المتعصبة لاستحضار رهاب إيران العنصري
إيران: نتنياهو يلجأ إلى الأكاذيب المتعصبة لاستحضار رهاب إيران العنصري
العثور على جثث 13 تركيا في كهف شمالي العراق
العثور على جثث 13 تركيا في كهف شمالي العراق
مجلس الأمن يفشل في الاتفاق على بيان مشترك بشأن سوريا
مجلس الأمن يفشل في الاتفاق على بيان مشترك بشأن سوريا
العراق : لن يكون هناك تدخل بانتخابات العراق
العراق : لن يكون هناك تدخل بانتخابات العراق
تحقيق مع شركة فرنسية ساعدت نظام الأسد بقمع السوريين
تحقيق مع شركة فرنسية ساعدت نظام الأسد بقمع السوريين
لليوم الثاني الآلاف يتظاهرون ضد الانقلاب العسكري في ميانمار
لليوم الثاني الآلاف يتظاهرون ضد الانقلاب العسكري في ميانمار
ألمانيا ترفض أي سحب للقوات الدولية من أفغانستان
ألمانيا ترفض أي سحب للقوات الدولية من أفغانستان
30 مليون أميركي على حافة الجوع
30 مليون أميركي على حافة الجوع
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X

كلمة تقدير من الملكة إليزابيث للأمير فيليب.. "مصدر قوتي"


اقرأ المزيد