Date : 23,09,2020, Time : 06:25:14 AM
3906 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: السبت 21 رمضان 1435هـ - 19 يوليو 2014م 12:32 م

للراغبين فى زيادة الوزن..تعرف على أسباب النحافة الشديدة وطرق العلاج

للراغبين فى زيادة الوزن..تعرف على أسباب النحافة الشديدة وطرق العلاج
شاب يعاني نحفاً شديداً - تعبيرية

جي بي سي نيوز - النحافة الشديدة من المشكلات التى تواجه الكثيرين، حيث أرسل قارئ يسأل: أعانى من النحافة الشديدة مما يجعل الآخرين يعتقدون أنى صغير السن، مع العلم إن عمرى 28 سنة، ووزنى 48 كيلو، فكيف يمكن أن أزيد وزنى بأمان؟

تجيب على هذه الاستشارة الدكتورة لورا فرح أخصائية التغذية العلاجية، مشيرة إلى أنه قبل أن تعتقد بأنك تعانى من النحافة، يجب عليك قياس كتلة الجسم، وذلك من خلال قسمة الوزن على مربع الطول، وبناءً على النتيجة يمكن تحديد ما إذا كان الشخص يعانى من النحافة أم لا، فإذا كنت كتلة الجسم أقل من 25 فهذا الشخص يعانى من النحافة، أما إذا كانت 25 وحتى 30 فهذا وزن مثالى، أما إذا كان من 30-35 فيعانى هذا الشخص من الوزن الزائد، أما إذا كانت من 35-40 فيعانى هذا الشخص من السمنة، وإذا كان أعلى من 40، فإن الشخص يعانى من السمنة المفرطة.

وتضيف أن النحافة الشديدة قد يكون لها العديد من الأسباب، منها أسباب مرضية، كاضطراب الغدة الدرقية، أو أسباب وراثية، أو أسباب تتعلق بأسلوب التغذية العام للشخص، والشخص القادر على تحديد السبب، وكيفية علاج تلك المشكلة هو الطبيب المختص.

ونصحت أخصائية التغذية من يسعون إلى اكتساب الوزن، بضرورة ألا تبدأ وجبتهم بتناول العصائر أو المياه، لأن ذلك يعمل على الشعور بالامتلاء، كما يجب أن تحتوى الوجبات على الأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة مثل الزبدة، العسل، المربى، القشطة، مع الحرص على تناول الفاكهة مثل العنب أو المانجو، والفاكهة المجففة.

وضرورة تقسيم الوجبات، بحيث يكون عدد الوجبات أكثر وقيمة الوجبة أقل، مشيرة إلى أن من يعانون من النحافة يعانون من فقدان الشهية للطعام.




مواضيع ساخنة اخرى

قائد الحرس الثوري الإيراني: لدينا خطط لاحتلال قواعد أمريكية بالمنطقة
قائد الحرس الثوري الإيراني: لدينا خطط لاحتلال قواعد أمريكية بالمنطقة
اختطاف وإطلاق نار.. شبح اغتيالات في الناصرية بالعراق
اختطاف وإطلاق نار.. شبح اغتيالات في الناصرية بالعراق
العثور على 1.3 طن من المفرقعات بمرفأ بيروت
العثور على 1.3 طن من المفرقعات بمرفأ بيروت
4 أرغفة للفرد الواحد كحد أقصى .. آلية جديدة لتوزيع الخبز في سوريا
4 أرغفة للفرد الواحد كحد أقصى .. آلية جديدة لتوزيع الخبز في سوريا
التحالف الدولي يكشف نيته نقل مركبات مشاة قتالية من نوع "برادلي" إلى سوريا
التحالف الدولي يكشف نيته نقل مركبات مشاة قتالية من نوع "برادلي" إلى سوريا
ترامب: بايدن سيقضي على الديانة والنفط والحق في امتلاك الأسلحة
ترامب: بايدن سيقضي على الديانة والنفط والحق في امتلاك الأسلحة
واشنطن تتهم حزب الله بتخزين أسلحة ونترات الأمونيوم في أوروبا
واشنطن تتهم حزب الله بتخزين أسلحة ونترات الأمونيوم في أوروبا
الصدر يرفض استهداف البعثات الأجنبية في العراق
الصدر يرفض استهداف البعثات الأجنبية في العراق
ترامب يشكك في نتائج الانتخابات المقبلة
ترامب يشكك في نتائج الانتخابات المقبلة
العراق.. استهداف رتلين للقوات الأميركية في بغداد
العراق.. استهداف رتلين للقوات الأميركية في بغداد
لبنان.. أديب يريد حكومة اختصاصيين وحزب الله يضع عراقيل
لبنان.. أديب يريد حكومة اختصاصيين وحزب الله يضع عراقيل
حركة معارضة تضم "علويين" تطالب الأسد بالتنحي
حركة معارضة تضم "علويين" تطالب الأسد بالتنحي
بومبيو: سنواصل جهودنا لمنع رفع حظر السلاح عن إيران
بومبيو: سنواصل جهودنا لمنع رفع حظر السلاح عن إيران
روسيا توزع 100 مليون جرعة من لقاح كورونا في الهند
روسيا توزع 100 مليون جرعة من لقاح كورونا في الهند
اصابة 8 مستوطنين بشظايا صواريخ اطلقت من غزة .. بالفيديو
اصابة 8 مستوطنين بشظايا صواريخ اطلقت من غزة .. بالفيديو
ترامب عن "مخطط الاغتيال": ردنا على إيران سيكون أقوى ألف مرة
ترامب عن "مخطط الاغتيال": ردنا على إيران سيكون أقوى ألف مرة
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X

اليونان.. اندلاع حريق جديد في مخيم لطالبي اللجوء


اقرأ المزيد