أرسل خبر
آخر تحديث:
الجمعة 13 رمضان 1435هـ - 11 يوليو 2014م 01:06 م
ممارسة الرياضة على كونها لهو ومتعة يقلل من الشعور بالتعب والإرهاق
جي بي سي نيوز - كشفت دراسة طبية جديدة أن التفكير فى ممارسة الرياضة والتمارين كونها متعة ولهو، يمكن أن يخدع خلايا المخ ليقلل من الشعور بالإرهاق والتعب عقب الانتهاء من هذه التمارين.
وقد تم تحليل بيانات توصلت إليها دراستان من قبل "هيئة الغذاء والعلامة الجارية بمختبر كورنيل، حيث وجد أنه عند تفكير الأشخاص فى أن ما يمارسونه مجرد لهو واسترخاء وليس تمارين رياضة شاقة، لوحظ تقليل الشعور بالتعب والإرهاق بصورة كبيرة عقب الانتهاء.
وقال بريان أنسينك مؤلف ومدير الأغذية والعلامة التجارية بمختبر كورنيل أن الأشخاص، يجب أن يمارسوا كل شىء بمتعة وتجريب، على أن تمارس الرياضة مع مصاحبة الموسيقى أو حتى مشاهدة الفيديو، أو ببساطة أن يكونوا ممتنين لما يمارسونه من نشاط.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
هذا هو الوقت الذي تحتاجه بممارسة الرياضة حتى تكون سعيدا -
دراسة: ممارسة الرياضة بشكل معتدل وسيلة فعالة لتحسين وظائف الدماغ -
ممارسة الرياضة تقلل الإصابة بالسرطان وتمنع المواد المغذية للورم -
ممارسة الرياضة ضرورية للسيطرة على مرض السكري -
تمارين الإطالة مهمة قبل ممارسة الرياضة -
لكثيري الجلوس.. تمارين الإطالة مهمة قبل ممارسة الرياضة -
تعرفي إلى المأكولات التي يجب تناولها قبل وبعد ممارسة الرياضة -
ممارسة الرياضة تحافظ على ريعان الشباب -
لماذا لا ينقص وزنك رغم ممارسة الرياضة؟ -
5 فوائد رائعة تعود على الجسم عند ممارسة الرياضة
