Date : 21,04,2024, Time : 10:38:33 AM
1795 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الخميس 09 شعبان 1444هـ - 02 مارس 2023م 01:53 م

مدربة الذكاء العاطفي ريم البشر: هكذا تحوّلين الشعور بالوحدة إلى مساحة للإبداع

مدربة الذكاء العاطفي ريم البشر: هكذا تحوّلين الشعور بالوحدة إلى مساحة للإبداع
المدربة السعودية ريم البشر

جي بي سي نيوز :- الشعور بالوحدة من المشاكل التي لها تأثير كبير على مستوى سعادة الإنسان واستمتاعه بيومه، لا يتعلق الأمر بالضرورة بأن تكون محاطًا جسديًا بالناس لأنك قد تشعر بالوحدة بشكل خاص وسط حشد من الناس، الوحدة حالة عقلية متعلقة بطريقة تفكيرك، مجرد إحساسك بأن لا أحد يفهمك حقًا سيولد شعور بالوحدة، ولكنها ليست بالضرورة مشاعر سلبية ولطالما ارتبطت الوحدة بالإبداع فعندما يتضح مفهوم الوحدة السليمة كما تخبرنا المدربة والمستشارة في الذكاء العاطفي ريم البشر ستصبح الوحدة داعم لك ولهويتك ولحياتك.

أوضحت المدربة السعودية ريم البشر عن 6 خطوات تساعدك في توجيه الشعور بالوحدة إلى عزلة إبداعية خاصة بك.
1- التقبل
الحل الأسلم والدائم لكل شعور يزعجنا لكل حدث لا نتقبل وجوده في حياتنا أن نوقف تيار المقاومة له بقبوله .. هكذا نكون اهدأ وحفظنا الكثير من الطاقة والجهد في المقاومة ويبدأ توجيه تلك الطاقة للأفضل ..من الضروري فهم الحكمة من وحدتنا.

2-كل الأمور في الحياة الأصل فيها أن تحدث لصالحك
للوحدة أسم أفضل استغلها لصالحك وهو العزلة .. وتعد أول خطوات الناجحين والمؤثرين .. التي بدءوا فيها حياتهم .. العزلة تعني وقوفاً مع الذات أكثر،فهمها وفهم مواطن قوتها وهذا يفسر أرتفاع الوعي جدا بعد أحداث كورونا وقفزات النجاح والتطور للكثير.

3- الوحدة تمرين مهم جدا تتعلم من خلاله وتتأقلم مع جعل نفسك أولاً
أنت وحيد إذاً أنت متوفر 24 ساعة لخدمة نفسك ومتعتها والأهتمام بها .. سبا . رياضة .. كتب .. تطوير .. أوقات تدلل بها ذاتك .. بالمقابل الشخص الذي سيدخل حياتك سينبهر بحجم التفاصيل اللتي قمتي بالإعتناء بها وسيرى الشريك بأنه هو انعكاس لكل هذا الاهتمام.

4- ما تركز عليه يزداد
ضع بعين الاعتبار تركيزك وتفسيرك للشعور بالوحدة، مثلها مثل أي جانب بالحياة له سلبياته وإيجابياته .. إذا تم التركيز على شعور الألم من الوحدة والاحتياج سيزداد شعور الألم والاحتياج .. أما إذا تم التركيز على إيجابيتها كمرحلة هدوء والعودة للاتزان وأنها فرصة لبناء هوية حقيقية بذلك ستكون مرحلة انتقالية لحالتك العقلية وستزيد إنتاجيتك وتقديرك لذاتك… الوحدة دوماً عامل بناء

5- متابعة المؤثرين والناجحين وقراءة الكتب والأفلام الوثائقية للناجحين اللذين مروا بفترات وحدة وعزلة
عند مشاهدتنا لتجارب مشابهة من الوحدة ستقلل من الشعور بالألم وسيولد لديك شعور أنك جزء من الكل ، عند مشاهدة أمثلة ملهمة سيرتفع عندنا الشعور بالتفاؤل، احرصي على المتابعة بوعي وقومي باستغلال الوحدة كفرصة للوصول إلى أهداف ترغبي بتحقيقها. وأن إيجاد الحب بعد فترة من الوحدة حقيقي أن الحياة فيها سعادة وفرص كثيرة حقيقية.

6- البقاء فترة في الوحدة يجعلك تتوقف عن الخوف منها
ستتحول من شخص يرضى بالقليل فقط ليكون مع شريك قد لا يستحقه إلى شخص يقول من يستحقني سيكافئ بدخوله إلى حياتي … الوحدة سكون استمتعي بها

هي 

من الضروري فهم الحكمة من وحدتنا

دللي نفسك أكثر




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد