Date : 23,03,2023, Time : 12:43:58 AM
3738 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الخميس 09 شعبان 1444هـ - 02 مارس 2023م 01:53 م

مدربة الذكاء العاطفي ريم البشر: هكذا تحوّلين الشعور بالوحدة إلى مساحة للإبداع

مدربة الذكاء العاطفي ريم البشر: هكذا تحوّلين الشعور بالوحدة إلى مساحة للإبداع
المدربة السعودية ريم البشر

جي بي سي نيوز :- الشعور بالوحدة من المشاكل التي لها تأثير كبير على مستوى سعادة الإنسان واستمتاعه بيومه، لا يتعلق الأمر بالضرورة بأن تكون محاطًا جسديًا بالناس لأنك قد تشعر بالوحدة بشكل خاص وسط حشد من الناس، الوحدة حالة عقلية متعلقة بطريقة تفكيرك، مجرد إحساسك بأن لا أحد يفهمك حقًا سيولد شعور بالوحدة، ولكنها ليست بالضرورة مشاعر سلبية ولطالما ارتبطت الوحدة بالإبداع فعندما يتضح مفهوم الوحدة السليمة كما تخبرنا المدربة والمستشارة في الذكاء العاطفي ريم البشر ستصبح الوحدة داعم لك ولهويتك ولحياتك.

أوضحت المدربة السعودية ريم البشر عن 6 خطوات تساعدك في توجيه الشعور بالوحدة إلى عزلة إبداعية خاصة بك.
1- التقبل
الحل الأسلم والدائم لكل شعور يزعجنا لكل حدث لا نتقبل وجوده في حياتنا أن نوقف تيار المقاومة له بقبوله .. هكذا نكون اهدأ وحفظنا الكثير من الطاقة والجهد في المقاومة ويبدأ توجيه تلك الطاقة للأفضل ..من الضروري فهم الحكمة من وحدتنا.

2-كل الأمور في الحياة الأصل فيها أن تحدث لصالحك
للوحدة أسم أفضل استغلها لصالحك وهو العزلة .. وتعد أول خطوات الناجحين والمؤثرين .. التي بدءوا فيها حياتهم .. العزلة تعني وقوفاً مع الذات أكثر،فهمها وفهم مواطن قوتها وهذا يفسر أرتفاع الوعي جدا بعد أحداث كورونا وقفزات النجاح والتطور للكثير.

3- الوحدة تمرين مهم جدا تتعلم من خلاله وتتأقلم مع جعل نفسك أولاً
أنت وحيد إذاً أنت متوفر 24 ساعة لخدمة نفسك ومتعتها والأهتمام بها .. سبا . رياضة .. كتب .. تطوير .. أوقات تدلل بها ذاتك .. بالمقابل الشخص الذي سيدخل حياتك سينبهر بحجم التفاصيل اللتي قمتي بالإعتناء بها وسيرى الشريك بأنه هو انعكاس لكل هذا الاهتمام.

4- ما تركز عليه يزداد
ضع بعين الاعتبار تركيزك وتفسيرك للشعور بالوحدة، مثلها مثل أي جانب بالحياة له سلبياته وإيجابياته .. إذا تم التركيز على شعور الألم من الوحدة والاحتياج سيزداد شعور الألم والاحتياج .. أما إذا تم التركيز على إيجابيتها كمرحلة هدوء والعودة للاتزان وأنها فرصة لبناء هوية حقيقية بذلك ستكون مرحلة انتقالية لحالتك العقلية وستزيد إنتاجيتك وتقديرك لذاتك… الوحدة دوماً عامل بناء

5- متابعة المؤثرين والناجحين وقراءة الكتب والأفلام الوثائقية للناجحين اللذين مروا بفترات وحدة وعزلة
عند مشاهدتنا لتجارب مشابهة من الوحدة ستقلل من الشعور بالألم وسيولد لديك شعور أنك جزء من الكل ، عند مشاهدة أمثلة ملهمة سيرتفع عندنا الشعور بالتفاؤل، احرصي على المتابعة بوعي وقومي باستغلال الوحدة كفرصة للوصول إلى أهداف ترغبي بتحقيقها. وأن إيجاد الحب بعد فترة من الوحدة حقيقي أن الحياة فيها سعادة وفرص كثيرة حقيقية.

6- البقاء فترة في الوحدة يجعلك تتوقف عن الخوف منها
ستتحول من شخص يرضى بالقليل فقط ليكون مع شريك قد لا يستحقه إلى شخص يقول من يستحقني سيكافئ بدخوله إلى حياتي … الوحدة سكون استمتعي بها

هي 

من الضروري فهم الحكمة من وحدتنا

دللي نفسك أكثر




مواضيع ساخنة اخرى

بولتون يحذر من تعرض الأمن الأمريكي للخطر نتيجة لسياسات بايدن
بولتون يحذر من تعرض الأمن الأمريكي للخطر نتيجة لسياسات بايدن
عض ظهرها ولكم وجهها.. متهمة سعد لمجرد تروي القصة كاملة
عض ظهرها ولكم وجهها.. متهمة سعد لمجرد تروي القصة كاملة
مشهد لا يصدق.. هذا ما فعله زلزال تركيا بشجرة زيتون معمرة
مشهد لا يصدق.. هذا ما فعله زلزال تركيا بشجرة زيتون معمرة
ما سبب عدم مقاومة المقرمشات والشيبس؟
ما سبب عدم مقاومة المقرمشات والشيبس؟
دراسة : 5 دقائق مع امرأة جميلة يهدد الرجل بـ 8 أمراض
دراسة : 5 دقائق مع امرأة جميلة يهدد الرجل بـ 8 أمراض
عادة نفعلها كل يوم للاستيقاظ.. احذر غفوة المنبه!
عادة نفعلها كل يوم للاستيقاظ.. احذر غفوة المنبه!
حبس اردني اكتشف خيانة زوجته 3 شهور بسبب ردة فعله
حبس اردني اكتشف خيانة زوجته 3 شهور بسبب ردة فعله
احتجاجات جديدة في جنوب شرق إيران مع حظر الإنترنت
احتجاجات جديدة في جنوب شرق إيران مع حظر الإنترنت
“النيابة الفرنسية” تطلب سجن سعد لمجرد 7 سنوات بتهمة الاغتصاب
“النيابة الفرنسية” تطلب سجن سعد لمجرد 7 سنوات بتهمة الاغتصاب
محمد الترك يسخر من شكل دنيا بطمة بعد عمليات التجمل
محمد الترك يسخر من شكل دنيا بطمة بعد عمليات التجمل
نادين الراسي تواجه خوفها و تمشي بطريق شقيقها الراحل (فيديو)
نادين الراسي تواجه خوفها و تمشي بطريق شقيقها الراحل (فيديو)
فنان مصري يتعرض للنصب والسرقة بـ 12 مليون جنيه
فنان مصري يتعرض للنصب والسرقة بـ 12 مليون جنيه
طفل يبصر النور مفاجئا الجميع بشيء في كفه بأمريكا ! (صورة)
طفل يبصر النور مفاجئا الجميع بشيء في كفه بأمريكا ! (صورة)
CNN: المنطاد الصيني يبتعد عن أجواء الساحل الشرقي للولايات المتحدة
CNN: المنطاد الصيني يبتعد عن أجواء الساحل الشرقي للولايات المتحدة
شابة عراقية تقتل جزائرية تشبهها.. لإيهام الأقارب بموتها
شابة عراقية تقتل جزائرية تشبهها.. لإيهام الأقارب بموتها
شاهد| رد فعل عارضة أزياء شهيرة بعد سقوطها
شاهد| رد فعل عارضة أزياء شهيرة بعد سقوطها
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

أكسيوس: إسرائيل أبلغت واشنطن ودولا غربية عزمها على ضرب إيران إذا خصبت يورانيوم فوق مستوى 60%


اقرأ المزيد