بدون مضادات حيوية ..6 أنواع شاي فعالة تحارب السُعال

جي بي سي نيوز :- يعد كوب الشاي الساخن مهدئ معروف للحلق المضاد للفيروسات، وهذا هو السبب في أنه العلاج المفضل في المنزل عندما نصاب بالسعال أو الزكام. حيث يمكن للشاي الدافئ أن يهدئ التهاب الحلق ويزيل انسداد الأنف ويقلل الالتهابات

فيما يلي قائمة بأفضل أنواع الشاي لعلاج نزلات البرد والسعال وفقا لموقع pharmeasy

1: شاي بالعسل
شاي العسل ليس سوى ماء دافئ بالعسل الخام. إنها طريقة طبيعية للتخفيف من أعراض السعال والبرد. كما أنه يوفر بعض الراحة لآلام الحلق عن طريق تقليل الالتهاب

تشير الدراسات إلى أن العسل الخام يمكن أن يكون مثبطًا طبيعيًا للسعال ويقلل من إنتاج المخاط.

يساعد العسل أيضًا على تقليل شدة السعال ومدته.

2: شاي الليمون
يحتوي الشاي على نسبة عالية من فيتامين سي ومضادات الأكسدة و تظهر الأبحاث أن فيتامين سي يقوي جهاز المناعة لديك ويحميك من أعراض الأنفلونزا. .

3.الشاى الأخضر
الشاي الأخضر هو أصح أنواع الشاي و تساعد مضادات الأكسدة هذه على تقليل الالتهاب والقضاء على البكتيريا الضارة وتعزيز المناعة.

يمكنك إضافة أوراق الشاي الأخضر إلى مصفاة الشاي وتركه منقوعًا لمدة 5 دقائق. أزيلي أوراق الشاي وأضيفي القليل من العسل الخام لزيادة الخصائص المهدئة.

4: شاي الزنجبيل
شاي الزنجبيل هو الشاي المفضل لدى الجميع ، خاصة في فصل الشتاء. له العديد من الفوائد الصحية أيضًا لأنه يساعد في تقليل أعراض الأنفلونزا.

الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. قد يساعد في تهدئة التهاب الحلق والمسالك الهوائية الناجم عن السعال.

يحتوي الزنجبيل على بعض المكونات التي تساعد في تقليل السعال

5: شاي النعناع
يمكن أن تجعلك قطرات قليلة من شاي النعناع تشعر بتحسن. تحتوي أوراق النعناع على المنثول الذي يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.

يساعد شاي النعناع على تهدئة حلقك وقمع السعال كما أنها تزيل الجيوب الأنفية المسدودة وتجعل التنفس أسهل

. يمكنك صنع شاي من أوراق النعناع الطازجة عن طريق إضافتها إلى الماء المغلي ، ثم تركها منقوعة لمدة 5 دقائق وتصفيتها قبل الشرب.