Date : 28,11,2020, Time : 06:18:20 PM
4255 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الثلاثاء 03 ربيع الأول 1442هـ - 20 أكتوبر 2020م 10:02 ص

وصفات طبيعية لعلاج الإمساك

وصفات طبيعية لعلاج الإمساك
اليانسون

جي بي سي نيوز:- يعتبر الإمساك مشكلة شائعة بين الأفراد، كما أنه من الحالات المرضية التي يمكن أن تصيب الجهاز الهضمي وقد تسبب في بعض الأحيان الألم.

تتعدد أسباب الإمساك مثل نقص الماء في الجسم، أو اتباع نظام غذائي يفتقر للألياف والأطعمة الصحية، وزيادة تناول منتجات الألبان، والإجهاد، وقلة أو عدم ممارسة التمارين الرياضية، الحمل أيضاً قد يسبب الإمساك وغيرها من الأسباب.

نشرت (سيدتي) سنقدم لك مجموعة من العلاجات والوصفات الطبيعية التي يمكنك تحضيرها في المنزل والتي من شأنها أن تجنبك وتعالج مشكلة الإمساك لديك:

1. شاي الليمون و الكمون: من الوصفات المجربة للتخلص من الإمساك والنفخة، يمكنك تحضيره من خلال غلي ملعقة كبيرة من الكمون وعصرة ليمون مع تحليته بالقليل من العسل وتناوله مرتين يومياً.

2. زيت الخروع: أيضاً من أشهر الوصفات الطبيعية التي تخلصك من الإمساك، يمكنك تناول ملعقة كبيرة من زيت الخروع المخلوط بماء مغلي يومياً.

3. مغلي اليانسون: من المعروف أن اليانسون يحتوي على خصائص مهدئة للأمعاء وخصائص تساعد على التخلص من الغازات والمغص، حضريه بإضافة ملعقة من اليانسون الحب لكوب ماء مغلي واتركيه لمدة 5 دقائق ثم تناوليه بعد الطعام.

4. البابونج: من الأعشاب التي تخفف وتساعدك على التخلص من الغازات، كما أنه يحتوي على خصائص تساعد على التخلص من المغص وتسهل الهضم، حضريه بإضافة ملعقة من البابونج المجفف لكوب ماء مغلي واتركيه يغلي لمدة 5 دقائق على النار ثم صفيه وتناوليه.

5. البردقوش: يستخدم للتخلص من الإمساك وطرد الغازات في الأمعاء والمعدة، حضريه بإضافة ملعقة كبيرة من البردقوش إلى كوب ماء مغلي واتركيه لمدة 5 دقائق ثم صفيه واشربيه.

وفي النهاية ننصحك باتباع نظام غذائي صحي، متوازن وغني بالألياف التي تساعد على تنشيط حركة الأمعاء.

كما عليك بشرب كميات وفيرة من الماء للوقاية من الإمساك وإبقاء الأمعاء ملينة، وتناولي كوب من الماء الدافئ مع ملعقة من العسل يومياً في الصباح مما يحسن من حركة الأمعاء وحركة الجهاز الهضمي.

وفي حال عدم زوال المشكلة عليك التوجه للطبيب المختص للتعرف على الأسباب ووصف العلاج المناسب

 

 




مواضيع ساخنة اخرى

مقتل فلسطيني برصاص إسرائيلي في القدس المحتلة
مقتل فلسطيني برصاص إسرائيلي في القدس المحتلة
لأول مرة..أميركية من أصول عربية وآخر كوبي بإدارة بايدن
لأول مرة..أميركية من أصول عربية وآخر كوبي بإدارة بايدن
في تسريب مسجل.. نتنياهو يصف بنيت بـ "الكلب الصغير"
في تسريب مسجل.. نتنياهو يصف بنيت بـ "الكلب الصغير"
جيفري: أخفينا عن ترمب عدد قواتنا الحقيقي في سوريا
جيفري: أخفينا عن ترمب عدد قواتنا الحقيقي في سوريا
بومبيو: عقوبات باسيل ستجدي نفعا وسنقف مع اللبنانيين ضد الفساد
بومبيو: عقوبات باسيل ستجدي نفعا وسنقف مع اللبنانيين ضد الفساد
بالفيديو.. كامالا هاريس "بالملابس الرياضية" تهنئ جو بايدن
بالفيديو.. كامالا هاريس "بالملابس الرياضية" تهنئ جو بايدن
السيسي يدلي بصوته في انتخابات مجلس النواب
السيسي يدلي بصوته في انتخابات مجلس النواب
لبنان يطلب أدلة بشأن العقوبات الأميركية على جبران باسيل
لبنان يطلب أدلة بشأن العقوبات الأميركية على جبران باسيل
سوريا.. مقتل طفلة في قصف مدفعي للنظام على إدلب
سوريا.. مقتل طفلة في قصف مدفعي للنظام على إدلب
مسؤول عشائري عراقي: أكثر من 44 ميليشيا مسلحة تحتل صلاح الدين
مسؤول عشائري عراقي: أكثر من 44 ميليشيا مسلحة تحتل صلاح الدين
المغرب : رجل يذبح زوجته أمام أطفالهما
المغرب : رجل يذبح زوجته أمام أطفالهما
بعد 100 يوم على إضرابه.. مخاوف من استشهاد الأسير الأخرس
بعد 100 يوم على إضرابه.. مخاوف من استشهاد الأسير الأخرس
حزب الله في لبنان.. معلومات وتفاصيل عن شبكة اتصالات
حزب الله في لبنان.. معلومات وتفاصيل عن شبكة اتصالات
بومبيو حول زيارة سرية لمسؤول أمريكي إلى سوريا: لن نغير سياستنا
بومبيو حول زيارة سرية لمسؤول أمريكي إلى سوريا: لن نغير سياستنا
جديد حالة عريقات.. العائلة تؤكد: وضعه مستقر
جديد حالة عريقات.. العائلة تؤكد: وضعه مستقر
واشنطن: عناصر استخبارات روسية نفذت هجمات سيبيرانية حول العالم
واشنطن: عناصر استخبارات روسية نفذت هجمات سيبيرانية حول العالم
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

صور وفيديو .. اردنيون في الخارج : البداد كابيتال تنشئ 114 مستشفى متنقلا في 27 دولة لمواجهة كورونا


اقرأ المزيد