Date : 10,08,2020, Time : 07:31:41 PM
6122 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الخميس 25 ذو القعدة 1441هـ - 16 يوليو 2020م 12:23 ص

4 خطوات لتتعافي من مشكلة كارثية في الزواج

4 خطوات لتتعافي من مشكلة كارثية في الزواج
شاب وفتاة - ارشيفية

جي بي سي نيوز :- من الصعب استيعاب أنه يمكنكِ النجاة من مشكلة كبيرة تهدد الزواج بالانهيار، الأزمة ليست في تعرض الزواج لمشكلة، فإن أي زوجين معرضان للخلافات والمشاكل، ولكن الأزمة في المشاكل الكارثية التي تصل بالزواج إلى حافة الانهيار، والتي تصنع فجوة كبيرة بين الزوجين، وتجعل من التعافي أمراً صعباً، وتنذر بعدم عودة الحياة الزوجية إلى سابق عهدها.

ولكن الخبر الجيد هو أن التعافي من الأزمات الكبرى في الزواج، قد يكون بداية لعلاقة زوجية أفضل من ذي قبل، فقط إن جرى التعامل بصورة صحيحة مع المشكلة.

إذا كنتِ تتعرضين لمشكلة كارثية في زواجك، طبّقي الخطوات الأربع التالية لتتعافي من الأزمة، وتستردي حياتك الزوجية بنسخة أفضل.

الخطوة الأولى: خذي وقتك
عندما تسيطر عليكِ المشاعر، يصبح تفكيرك في الأمور وتحليلك لها أقل جودة، الإجابة عن تساؤلاتك بشأن إمكانية استمرار زواجك أم لا، من الصعب الحصول عليها في هذا الوقت الصعب وسط هذا الكم الكبير من المشاعر السلبية، لذا لا تحكمي على زواجك ولا تأخذي قرارات كبرى، كل ما عليكِ فعله هو أخذ هدنة، ومحاولة استعادة هدوئك، خذي وقتك ولا تتسرعي، وفكري جيداً في ما حدث، وفي تحليل الموقف، وكيف يمكن الخروج من الأزمة، دون أخذ قرارات فورية متسرعة ربما تندمين عليها في المستقبل.

الخطوة الثانية: أدركي أن التعافي عملية ذات مراحل متعددة
التعافي من المشاكل الكارثية التي تسبب أزمات كبرى في الزواج لا يحدث بين عشية وضحاها، فغالباً ما تسبب هذه الأزمات كسر في الثقة بين الزوجين، أو جرحاً عميقاً في القلب، لذا عليكِ إدراك أن زواجك لن يعود صحياً بمجرد النية في الإصلاح، وإنما سوف يستغرق الأمر وقتاً من أجل التخلص من الشعور بالمرارة أو الغضب، فتحلّي بالصبر.

الخطوة الثالثة: لا تركزي على الأعراض، فكري في الأسباب الجذرية
لا تركزي على أعراض الأزمة التي تسبب غضبك أو حزنك، عليكِ البحث عن أسباب حدوث المشكلة، والعمل على إصلاح هذه الأسباب، من أجل تجنب تكرار هذه الأزمة مرة أخرى.

الخطوة الرابعة: احمِ أطفالك قدر الإمكان
من الصعب إقصاء الأطفال بالكامل عن المشاكل الزوجية، فهم أذكياء ويستطيعون إدراك أن هناك خطباً ما، ولكن المهم عدم تحميل الأطفال ما لا يطيقون، تذكري دائماً أن طفلك ليس مستشارك العاطفي، وأن خصمك في المشكلة هو والده، وأن كلاماً سلبياً عن والده سوف يؤذيه، لذلك احذري من الحديث السلبي عن زوجك، أو مناقشة مشاكلك الزوجية أمام الأطفال، وحاولي تهيئة بيئة هادئة ومستقرة للأطفال لحمايتهم قدر الإمكان.

المصدر: نواعم




مواضيع ساخنة اخرى

مذيعة سي ان ان "تمسح الارض "بجبران باسيل .. شاهد
مذيعة سي ان ان "تمسح الارض "بجبران باسيل .. شاهد
الاستخبارات الأميركية : الصين تريد خسارة ترمب
الاستخبارات الأميركية : الصين تريد خسارة ترمب
عون يتحدث للمرة الأولى عن فرضية العدوان الخارجي ويكشف ما طلبه من ماكرون
عون يتحدث للمرة الأولى عن فرضية العدوان الخارجي ويكشف ما طلبه من ماكرون
لبنان : ارتفاع اعداد ضحايا انفجار مرفأ بيروت الى 154 قتيلا و5 الاف جريح
لبنان : ارتفاع اعداد ضحايا انفجار مرفأ بيروت الى 154 قتيلا و5 الاف جريح
لبنانيون يهتفون لماكرون”ثورة، ثورة، ساعدونا”  - (فيديوهات)
لبنانيون يهتفون لماكرون”ثورة، ثورة، ساعدونا” - (فيديوهات)
الولايات المتحدة تسحب 12 ألف عسكري من ألمانيا
الولايات المتحدة تسحب 12 ألف عسكري من ألمانيا
توجهات لتقليم أظافر إيران في سوريا.. بمباركة روسية!
توجهات لتقليم أظافر إيران في سوريا.. بمباركة روسية!
روسيا تنشر فيديو لاعتراضها طائرة أميركية "كانت تتجسس"
روسيا تنشر فيديو لاعتراضها طائرة أميركية "كانت تتجسس"
مصر تدعو إلى منح فرصة للمشاورات الداخلية بشأن سد النهضة
مصر تدعو إلى منح فرصة للمشاورات الداخلية بشأن سد النهضة
اشتباكات بين متظاهرين وقوات الأمن العراقية في بغداد .. بالفيديو
اشتباكات بين متظاهرين وقوات الأمن العراقية في بغداد .. بالفيديو
تونس.. التصويت على سحب الثقة من الغنوشي "سريا" الخميس
تونس.. التصويت على سحب الثقة من الغنوشي "سريا" الخميس
نتنياهو: "حزب الله" يلعب بالنار وسيلقى ردا قاسيا
نتنياهو: "حزب الله" يلعب بالنار وسيلقى ردا قاسيا
نجاد يبعث برسالة لولي العهد السعودي حول اليمن
نجاد يبعث برسالة لولي العهد السعودي حول اليمن
جدل في طرابلس بعد زيارة لبرنار هنري ليفي إلى ليبيا- (تغريدة)
جدل في طرابلس بعد زيارة لبرنار هنري ليفي إلى ليبيا- (تغريدة)
العراق يطلق عملية عسكرية لملاحقة "خلايا داعش" في ديالى
العراق يطلق عملية عسكرية لملاحقة "خلايا داعش" في ديالى
وزيرة الدفاع اللبنانية تكشف إصابة ابنتها بفيروس كورونا
وزيرة الدفاع اللبنانية تكشف إصابة ابنتها بفيروس كورونا
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

لبنان ما قبل وما بعد تفجير بيروت


اقرأ المزيد