كوب قبل النوم.. مشروب يخلصك من الكرش ويرفع المناعة
جى بي سي نيوز :- يعاني الرجال في الحجر المنزلي من زيادة الوزن وظهور الكرش بشكل سريع نتيجة قلة الحركة وتناول المزيد من الطعام خاصة ليلًا ، خاصة مع غلق صالات الألعاب الرياضية، مما يحتاج إلى تناول مشروبات التخسيس لحرق الدهون و نسف الكرش في وقت قصير.
نصح موقع thehealthy بمشروب طبيعي هائل في القضاء على الكرش خلال أسبوع ، كما أنه غني بالعديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المختلفة لـ تقوية المناعة.
المكونات :
حزمة بقدونس طازجة
ثمرة خيار
ليمونة
ملعقة كبيرة من الزنجبيل
نصف كوب ماء
طريقة التحضير :
قومي بخلط البقدونس مع شرائح الخيار في الخلاط.
أضيفي الماء وشرائح الليمون مع ملعقة الزنجبيل
يتم تناول هذا المشروب مرة قبل النوم لمدة أسبوع.
فوائد المشروب :
-يعمل على حرق الدهون بشكل أسرع بفضل الزنجبيل.
- البقدونس غني بفيتامين سي و أ ، وينظم السكر في الدم.
- يعتبر المشروب هائلا في تقوية المناعة خاصة مع إضافة فيتامين سي المتمثل في الليمون .
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
