Date : 22,09,2020, Time : 09:46:50 PM
4477 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: السبت 06 جمادي الآخر 1441هـ - 01 فبراير 2020م 10:36 ص

نصائح تساعدكِ عن تخطّي حبيبك السابق.. اتبعيها!

نصائح تساعدكِ عن تخطّي حبيبك السابق.. اتبعيها!
صورة تعبيرية
جي بي سي نيوز: يعدّ الإنفصال عن الشّخص الذي تحبّينه من أصعب المواقف التي قد تتعرّضين لها، إلا أنّك بحاجة إلى الصمود ومواجهة الموقف لتخطّي الأمر والمضي قدماً في حياتك.
وفي هذا الصدد، كشف موقع "نواعم" عن 3 نصائح قد تساعدك على تخطّي حبيبك السابق، وهي:
أغلقي الأبواب بالكامل
وجود الشخص أمامك طول الوقت يعرقل عملية التعافي منه، لذا أغلقي جميع الأبواب التي قد تؤدّي إلى رؤيته أو التعامل معه، حاولي تجنّب الأماكن التي قد يكون موجوداً فيها، وقومي بحظره على وسائل التواصل حتّى لا تتابعي أخباره باستمرار وتظلّي تفكرين به.
 
الابتعاد عنه تماماً يمنع أخباره من التسلل إليكِ، وبالتالي يقل تفكيرك به، فيسهل عليكِ تخطّيه.
ركّزي على سلبياته
الحفاظ على العلاقة يتطلّب منكِ التركيز على الإيجابيات، لذلك فإنّ تخطّي الحب يتطلّب منكِ التركيز على سلبياته، اكتبي قائمة بالسلبيات التي واجهتك خلال علاقتك بهذا الشخص، سواء صفاته، أو تأثيره عليكِ، هذا يساعدكِ على إغلاق الباب أمام هذه العلاقة، والتفكير في البحث عن علاقة أفضل تستحقينها، كما أن هذه الطريقة تحميكِ من الوقوع في فخ الشعور بالذنب أو الندم على فقدان هذا الشخص.
تخلّصي من الفراغ
أوقات الفراغ هي أكبر الأبواب التي يتسلّل منها التفكير في الماضي والمشاعر السلبية، لذا لا تسمحي بوجود وقت فراغ في حياتك.
أشغلي نفسك بالكثير من الأنشطة، مثل تعلّم هواية جديدة، السفر، قضاء الوقت مع الأصدقاء، أو دراسة جديدة تضيف إلى حياتك مهارات تدفعكِ نحو النجاح والسعادة، وبهذا لن تجدي الوقت للتفكير في الماضي، أو الاستسلام للمشاعر السلبية، فالكثير من الإيجابيات تشغل وقتك كل يوم، وتعدك بمستقبل أفضل.
 
 
المصدر: نواعم



مواضيع ساخنة اخرى

قائد الحرس الثوري الإيراني: لدينا خطط لاحتلال قواعد أمريكية بالمنطقة
قائد الحرس الثوري الإيراني: لدينا خطط لاحتلال قواعد أمريكية بالمنطقة
اختطاف وإطلاق نار.. شبح اغتيالات في الناصرية بالعراق
اختطاف وإطلاق نار.. شبح اغتيالات في الناصرية بالعراق
العثور على 1.3 طن من المفرقعات بمرفأ بيروت
العثور على 1.3 طن من المفرقعات بمرفأ بيروت
4 أرغفة للفرد الواحد كحد أقصى .. آلية جديدة لتوزيع الخبز في سوريا
4 أرغفة للفرد الواحد كحد أقصى .. آلية جديدة لتوزيع الخبز في سوريا
التحالف الدولي يكشف نيته نقل مركبات مشاة قتالية من نوع "برادلي" إلى سوريا
التحالف الدولي يكشف نيته نقل مركبات مشاة قتالية من نوع "برادلي" إلى سوريا
ترامب: بايدن سيقضي على الديانة والنفط والحق في امتلاك الأسلحة
ترامب: بايدن سيقضي على الديانة والنفط والحق في امتلاك الأسلحة
واشنطن تتهم حزب الله بتخزين أسلحة ونترات الأمونيوم في أوروبا
واشنطن تتهم حزب الله بتخزين أسلحة ونترات الأمونيوم في أوروبا
الصدر يرفض استهداف البعثات الأجنبية في العراق
الصدر يرفض استهداف البعثات الأجنبية في العراق
ترامب يشكك في نتائج الانتخابات المقبلة
ترامب يشكك في نتائج الانتخابات المقبلة
العراق.. استهداف رتلين للقوات الأميركية في بغداد
العراق.. استهداف رتلين للقوات الأميركية في بغداد
لبنان.. أديب يريد حكومة اختصاصيين وحزب الله يضع عراقيل
لبنان.. أديب يريد حكومة اختصاصيين وحزب الله يضع عراقيل
حركة معارضة تضم "علويين" تطالب الأسد بالتنحي
حركة معارضة تضم "علويين" تطالب الأسد بالتنحي
بومبيو: سنواصل جهودنا لمنع رفع حظر السلاح عن إيران
بومبيو: سنواصل جهودنا لمنع رفع حظر السلاح عن إيران
روسيا توزع 100 مليون جرعة من لقاح كورونا في الهند
روسيا توزع 100 مليون جرعة من لقاح كورونا في الهند
اصابة 8 مستوطنين بشظايا صواريخ اطلقت من غزة .. بالفيديو
اصابة 8 مستوطنين بشظايا صواريخ اطلقت من غزة .. بالفيديو
ترامب عن "مخطط الاغتيال": ردنا على إيران سيكون أقوى ألف مرة
ترامب عن "مخطط الاغتيال": ردنا على إيران سيكون أقوى ألف مرة
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

روحاني: أمريكا لا يمكنها أن تفرض علينا لا المفاوضات ولا الحرب


اقرأ المزيد