Date : 01,10,2020, Time : 07:41:34 PM
3611 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الاثنين 24 جمادي الاول 1441هـ - 20 يناير 2020م 11:36 م

"CDC": يكشف عن 9 خطوات هامة للوقاية ومنع انتشار عدوى الأنفلونزا

"CDC": يكشف عن 9 خطوات هامة للوقاية ومنع انتشار عدوى الأنفلونزا
تعبيرية

جي بي سي نيوز:- كشف مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها " CDC "، أن أفضل طريقة للوقاية من الأنفلونزا الموسمية هى أخذ التطعيم كل عام، لكن العادات الصحية الجيدة مثل تغطية السعال وغسل يديك غالبًا ما تساعد على وقف انتشار الجراثيم، ومنع أمراض الجهاز التنفسى مثل الأنفلونزا، وهناك أيضًا أدوية مضادة للأنفلونزا يمكن استخدامها لعلاج والوقاية منها، والنصائح التالية ستساعد فى التعرف على الخطوات التى يمكن اتخاذها لحماية نفسك والآخرين من الأنفلونزا.. والمساعدة في وقف انتشار الجراثيم...

تغطية الانف او الفم عند العطستغطية الانف او الفم عند العطس

أولا: الحصول على تطعيم عائلتك..

يحمى لقاح الأنفلونزا الموسمية من فيروسات الأنفلونزا التى تشير الأبحاث إلى أنها ستكون الأكثر شيوعًا خلال الموسم المقبل. 

ثانيا: تجنب الاتصال الوثيق والابتعاد عن المرضى..

تجنب الاتصال الوثيق مع الناس الذين يعانون من المرض، عندما تكون مريضاً، حافظ على مسافة بعيدة عن الآخرين لحمايتهم من المرض أيضًا.

استخدام المناديلالبقاء فى المنزل عند المرض 

ثالثا: إذا كنت مريضا ابقى فى المنزل..

 ابق فى المنزل من العمل، أو المدرسة، والمهمات عندما تكون مريضًا، هذا سيساعد على منع انتشار العدوى للآخرين.

الوقاية من الانفلوزناالوقاية من الانفلوزنا

رابعا: غط فمك وأنفك..

غط فمك وأنفك بمنديل عند السعال أو العطس، وهذا يمنع من حولك من الإصابة بالمرض، حيث تنتشر الأنفلونزا، وغيرها من الأمراض التنفسية الخطيرة، مثل فيروس الخلوى التنفسى  (RSV)، والسعال الديكى، ومتلازمة التنفس الحاد الوخيم (السارس) عن طريق السعال أو العطس أو الأيدى غير النظيفة.

غسل الايدى بالماء والصابونغسل الايدى بالماء والصابون

 خامسا: نظف يديك..

غسل اليدين في كثير من الأحيان سيساعدك فى حمايتك من الجراثيم، إذا لم يكن الصابون والماء متوفرين، استخدم فرك اليدين المعتمد على الكحول.

البقاء فى المنزل عند الشعور بالمرضاتناول الادوية اللازمة لمنع تفاقم الحالة  

 سادسا: تجنب لمس عينيك أو أنفك أو فمك..

غالبًا ما تنتشر الجراثيم عندما يلمس الشخص شيئًا ما ملوثًا بالجراثيم ثم يلمس عينيه أو أنفه أو فمه.

 سابعا: ممارسة العادات الصحية الجيدة الأخرى..

قم بتنظيف وتطهير الأسطح التي تلمسها كثيرًا فى المنزل، أو العمل أو المدرسة، خاصةً عندما يكون هناك شخص مريض، احصل على الكثير من النوم، ومارس النشاط البدنى، وامتنع عن التوتر، وشرب الكثير من السوائل، وتناول الطعام المغذي.

ازاى تحمى نفسك من الانفلوزناازاى تحمى نفسك من الانفلونزا

ثامنا: توفير الماء والصابون والمناديل الورقية التي يمكن التخلص منها فى أماكن العمل..

 

تغطية الانف او الفم عند العطستغطية الانف او الفم عند العطس

تاسعا: إذا بدأت تشعر بالمرض أثناء العمل فارجع إلى المنزل في أقرب وقت ممكن..

وذلك لتجنب عدوى الآخرين، وأيضا للشفاء السريع من المرض وعدم الإنتكاسة. 




مواضيع ساخنة اخرى

الديوان الأميري: تشييع جثمان أمير الكويت يقتصر على الأقارب
الديوان الأميري: تشييع جثمان أمير الكويت يقتصر على الأقارب
مصر تحتفل بتدشين الغواصة الألمانية "الرابعة"
مصر تحتفل بتدشين الغواصة الألمانية "الرابعة"
الرئيس العراقي: نرفض أن تكون بلادنا ساحة لتصفية الحسابات
الرئيس العراقي: نرفض أن تكون بلادنا ساحة لتصفية الحسابات
الجيش اللبناني يعلن القبض على ضالع بقتل 4 جنود
الجيش اللبناني يعلن القبض على ضالع بقتل 4 جنود
رأسه تساوي 10 ملايين دولار.. من هو "زعيم داعش الجديد"؟
رأسه تساوي 10 ملايين دولار.. من هو "زعيم داعش الجديد"؟
الأسد يحجز على أموال رجل أعمال بارز.. ما علاقة مخلوف؟
الأسد يحجز على أموال رجل أعمال بارز.. ما علاقة مخلوف؟
بالفيديو : الأمن المصري يتصدى لمظاهرات "جمعة الغضب" ويعتقل عشرات المحتجين
بالفيديو : الأمن المصري يتصدى لمظاهرات "جمعة الغضب" ويعتقل عشرات المحتجين
مقتل صيادين فلسطينيين برصاص البحرية المصرية
مقتل صيادين فلسطينيين برصاص البحرية المصرية
الصدر: بعض فصائل "الحشد" تعمل على إضعاف العراق
الصدر: بعض فصائل "الحشد" تعمل على إضعاف العراق
قائد الحرس الثوري الإيراني: لدينا خطط لاحتلال قواعد أمريكية بالمنطقة
قائد الحرس الثوري الإيراني: لدينا خطط لاحتلال قواعد أمريكية بالمنطقة
اختطاف وإطلاق نار.. شبح اغتيالات في الناصرية بالعراق
اختطاف وإطلاق نار.. شبح اغتيالات في الناصرية بالعراق
العثور على 1.3 طن من المفرقعات بمرفأ بيروت
العثور على 1.3 طن من المفرقعات بمرفأ بيروت
4 أرغفة للفرد الواحد كحد أقصى .. آلية جديدة لتوزيع الخبز في سوريا
4 أرغفة للفرد الواحد كحد أقصى .. آلية جديدة لتوزيع الخبز في سوريا
التحالف الدولي يكشف نيته نقل مركبات مشاة قتالية من نوع "برادلي" إلى سوريا
التحالف الدولي يكشف نيته نقل مركبات مشاة قتالية من نوع "برادلي" إلى سوريا
ترامب: بايدن سيقضي على الديانة والنفط والحق في امتلاك الأسلحة
ترامب: بايدن سيقضي على الديانة والنفط والحق في امتلاك الأسلحة
واشنطن تتهم حزب الله بتخزين أسلحة ونترات الأمونيوم في أوروبا
واشنطن تتهم حزب الله بتخزين أسلحة ونترات الأمونيوم في أوروبا
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

نصر الله وترسيم الحدود البحرية بين لبنان واسرائيل


اقرأ المزيد