Date : 23,01,2020, Time : 05:15:25 PM
5717 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الثلاثاء 11 جمادي الاول 1441هـ - 07 يناير 2020م 04:43 م

7 أطعمة ومشروبات تخلص الجسم من احتباس السوائل

7 أطعمة ومشروبات تخلص الجسم من احتباس السوائل
خضراوات

جي بي سي نيوز :-  يحدث مرض الاستسقاء أو احتباس السوائل في الجسم نتيجة لتجمع السوائل داخل تجاويف الجسم أو تحت الجلد؛ ما يؤدي إلى تورم أعضاء الجسم مثل: اليدين والكاحلين والساقين والقدمين، وتعاني السيدات من احتباس السوائل في أثناء فترة الحمل، أو قبيل فترة الحيض.

بعد التوجه للطبيب والتأكد من عدم وجود أي مشاكل صحية تؤدي لاحتباس السوائل، يمكن إدراج هذه الأطعمة والمشروبات لنظامك الغذائي حتى تتخلص من هذه المشكلة.

وأكدت صحيفة ”برايت سايد“ الطبية، أن هذه الأطعمة والمشروبات تساعد جسمك في التخلص من تلك المشكلة وحذرت من التناول المفرط للماء الذي من الممكن أن يزيد الحالة سوءا.

الخيار

يحتوي الخيار على نسبة كبيرة من الماء إضافة لعناصر غذائية أخرى تساعد الكليتين على التخلص من حمض اليوريك، ويحتوي -أيضًا- على الكافيين الذي يساعد الجسم في التخلص من كمية الماء الزائدة بالجسم ويحتوي الخيار على سعرات حرارية خفيفة للغاية على المعدة ولا تُسبب زيادة الوزن.

التوت البري

يساعد التوت البري في طرد الماء الزائد من الجسم؛ لأنه غني بمواد مضادة للأكسدة بالإضافة لاحتوائه على فيتامين C كما أنه يلعب دورا مهما في حماية خلايا الجسم من السموم والتلف في أثناء عملية التمثيل الغذائي.

البطيخ

يتشكل البطيخ من 92% من الماء ويحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات الغذائية التي تحمل خصائص مدرة للبول، وبالتالي تخليص الجسم من المياه الزائدة المتراكمة فيه.

الكرفس

يحتوي الكرفس على عنصر الكومارين الذي يدر البول ويخرج كمية الماء الزائدة عن الحاجة في الجسم، كما يمتاز بخصائصه المطهرة والمساعدة على الهضم الجيد، إضافة إلى أنه يقي من ارتفاع ضغط الدم.

الزنجبيل

للزنجبيل فوائد عديدة صحية للجسم ومنها أنه يعزز من عملية الهضم، ويساعد الجسم على التخلص من السموم، كما أنه مدر جيد للبول.

الجزر

يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة والمضادة للأكسدة كما يحتوي على معدل جيد من البوتاسيوم الذي يساعد في تطهير الجسم من السموم ويبقي على مستوى السكر وضغط الدم في معدلاتهما الطبيعية.

القرفة

تحتوي القرفة على عنصر الكروم الذي ينقي الجسم من السموم وإخراج الماء الزائد ويعزز من المناعة إضافة لقدرتها على السيطرة على الشهية.

 




مواضيع ساخنة اخرى

الزرقاء : وفاة شابة القت بنفسها من الطابق الثالث لخلافات زوجية
الزرقاء : وفاة شابة القت بنفسها من الطابق الثالث لخلافات زوجية
وفاة معتقل مصري جديد داخل محبسه نتيجة الإهمال الطبي
وفاة معتقل مصري جديد داخل محبسه نتيجة الإهمال الطبي
لماذا هدد سليماني سفير أميركا بالعراق خليل زاد بالقتل؟
لماذا هدد سليماني سفير أميركا بالعراق خليل زاد بالقتل؟
بالفيديو : مقتل متظاهر ثانٍ برصاص قوات الأمن وسط بغداد
بالفيديو : مقتل متظاهر ثانٍ برصاص قوات الأمن وسط بغداد
هيومن رايتس ووتش: وثقنا احتجاز تعسفي لعشرات آلاف السجناء السياسيين في مصر
هيومن رايتس ووتش: وثقنا احتجاز تعسفي لعشرات آلاف السجناء السياسيين في مصر
أميركا تضع قائد الحرس الثوري بالأهواز على قائمة العقوبات
أميركا تضع قائد الحرس الثوري بالأهواز على قائمة العقوبات
مقتل مدنييْن ونزوح نحو 13 ألف سوري جراء خروقات النظام وحلفائه
مقتل مدنييْن ونزوح نحو 13 ألف سوري جراء خروقات النظام وحلفائه
بالفيديو : قطع طرقات بلبنان.. واحتجاج في الضاحية على إهمال حزب الله
بالفيديو : قطع طرقات بلبنان.. واحتجاج في الضاحية على إهمال حزب الله
لافروف: متطرفون انتقلوا من إدلب السورية إلى ليبيا
لافروف: متطرفون انتقلوا من إدلب السورية إلى ليبيا
بالفيديو - طهران تهتف: خامنئي قاتل وحكمه باطل.. وتمزيق صور سليماني
بالفيديو - طهران تهتف: خامنئي قاتل وحكمه باطل.. وتمزيق صور سليماني
بالفيديو : "لن ندفع الثمن".. اللبنانيون ينتفضون في شوارع بيروت
بالفيديو : "لن ندفع الثمن".. اللبنانيون ينتفضون في شوارع بيروت
18 قتيلاً في قصف النظام السوري على إدلب
18 قتيلاً في قصف النظام السوري على إدلب
بالفيديو : ظل موالي إيران..فيديو لصحافي البصرة القتيل يكشف المستور
بالفيديو : ظل موالي إيران..فيديو لصحافي البصرة القتيل يكشف المستور
بالفيديو : لقطات مؤثرة للحظة سقوط الطائرة الأوكرانية بطهران
بالفيديو : لقطات مؤثرة للحظة سقوط الطائرة الأوكرانية بطهران
بالفيديو : اغتيال صحفيين برصاص مجهولين في البصرة
بالفيديو : اغتيال صحفيين برصاص مجهولين في البصرة
بالفيديو : السلطات الإسرائيلية تطلق سراح "عميد الأسرى السوريين"
بالفيديو : السلطات الإسرائيلية تطلق سراح "عميد الأسرى السوريين"
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

الجيش العراقي: مندسون يقتلون المتظاهرين لاتهام الأمن


اقرأ المزيد