Date : 22,01,2020, Time : 01:40:41 AM
3641 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الاثنين 03 جمادي الاول 1441هـ - 30 ديسمبر 2019م 08:37 م

احترسي : الزبادي الدايت يضر الصحة

احترسي : الزبادي الدايت يضر الصحة
زبادي

جي بي سي نيوز :- يعد الزبادى من أكثر الأطعمة التى يضعها الأطباء وخبراء التغذية فى أنظمة انقاص الوزن نظرا لقدرته على إشباع الإنسان وسعراته الحرارية قليلة وخفيف على المعدة ويمكن تناوله فى أى وقت هذا فضلا عن فوائده الصحية.

يحرص بعض الناس على تناول الزبادى قليل الدسم "الأنواع المصنعة" اعتقادا منهم أنه صحي أكثر ويساعد فى إنقاص الوزن بشكل أفضل لكن للأسف هذا غير حقيقي.

وذكر موقع " healthline" أن معظم أنواع الزبادي الموجودة في محلات البقالة ضارة جدا بالصحة ، فبالرغم من احتوائها على نسبة دهون منخفضة لكنها محملة بالسكر لتعويض النكهة التي توفرها الدهون، ومن المعروف أن له أضرارا صحية كثيرة.

بالإضافة إلى ذلك ، فالزبادي قليل الدسم المصنع لا يحتوي على البكتيريا المفيدة التي تعد السر الأساسي وراء قدرة الزبادي على علاج الكثير من المشاكل الصحية ، وهى بكتريا " البروبيوتيك".

ويحتوي الزبادي الطبيعي أو الزبادي كامل الدسم على بكتيريا البروبيوتيك التي تمتلك العديد من الفوائد ، ومنها: تساعد على تحسين كفاءة عمل الجهاز الهضمي.




مواضيع ساخنة اخرى

الزرقاء : وفاة شابة القت بنفسها من الطابق الثالث لخلافات زوجية
الزرقاء : وفاة شابة القت بنفسها من الطابق الثالث لخلافات زوجية
وفاة معتقل مصري جديد داخل محبسه نتيجة الإهمال الطبي
وفاة معتقل مصري جديد داخل محبسه نتيجة الإهمال الطبي
لماذا هدد سليماني سفير أميركا بالعراق خليل زاد بالقتل؟
لماذا هدد سليماني سفير أميركا بالعراق خليل زاد بالقتل؟
بالفيديو : مقتل متظاهر ثانٍ برصاص قوات الأمن وسط بغداد
بالفيديو : مقتل متظاهر ثانٍ برصاص قوات الأمن وسط بغداد
هيومن رايتس ووتش: وثقنا احتجاز تعسفي لعشرات آلاف السجناء السياسيين في مصر
هيومن رايتس ووتش: وثقنا احتجاز تعسفي لعشرات آلاف السجناء السياسيين في مصر
أميركا تضع قائد الحرس الثوري بالأهواز على قائمة العقوبات
أميركا تضع قائد الحرس الثوري بالأهواز على قائمة العقوبات
مقتل مدنييْن ونزوح نحو 13 ألف سوري جراء خروقات النظام وحلفائه
مقتل مدنييْن ونزوح نحو 13 ألف سوري جراء خروقات النظام وحلفائه
بالفيديو : قطع طرقات بلبنان.. واحتجاج في الضاحية على إهمال حزب الله
بالفيديو : قطع طرقات بلبنان.. واحتجاج في الضاحية على إهمال حزب الله
لافروف: متطرفون انتقلوا من إدلب السورية إلى ليبيا
لافروف: متطرفون انتقلوا من إدلب السورية إلى ليبيا
بالفيديو - طهران تهتف: خامنئي قاتل وحكمه باطل.. وتمزيق صور سليماني
بالفيديو - طهران تهتف: خامنئي قاتل وحكمه باطل.. وتمزيق صور سليماني
بالفيديو : "لن ندفع الثمن".. اللبنانيون ينتفضون في شوارع بيروت
بالفيديو : "لن ندفع الثمن".. اللبنانيون ينتفضون في شوارع بيروت
18 قتيلاً في قصف النظام السوري على إدلب
18 قتيلاً في قصف النظام السوري على إدلب
بالفيديو : ظل موالي إيران..فيديو لصحافي البصرة القتيل يكشف المستور
بالفيديو : ظل موالي إيران..فيديو لصحافي البصرة القتيل يكشف المستور
بالفيديو : لقطات مؤثرة للحظة سقوط الطائرة الأوكرانية بطهران
بالفيديو : لقطات مؤثرة للحظة سقوط الطائرة الأوكرانية بطهران
بالفيديو : اغتيال صحفيين برصاص مجهولين في البصرة
بالفيديو : اغتيال صحفيين برصاص مجهولين في البصرة
بالفيديو : السلطات الإسرائيلية تطلق سراح "عميد الأسرى السوريين"
بالفيديو : السلطات الإسرائيلية تطلق سراح "عميد الأسرى السوريين"
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

لبنان.. دياب يعلن تشكيل حكومة جديدة ويحدد أهدافها


اقرأ المزيد