Date : 24,01,2020, Time : 06:35:41 AM
6200 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الجمعة 22 ربيع الثاني 1441هـ - 20 ديسمبر 2019م 05:50 م

قبل أن تَصلي إلى درجة وسواس المرض ... اعراضه و علاجه

قبل أن تَصلي إلى درجة وسواس المرض ... اعراضه و علاجه
تعبيرية

جي بي سي نيوز :- القلقُ على الصحة أمر طبيعي، لكن عندما يتجاوز حدًا معينًا يصبح نوعًا من أنواع القلق الخطيرة التي تُصنّف ضمن اضطرابات الوسواس القهري ويُطلق عليه اسم "وسواس الصحة" و"وسواس المرض". إليك ما يجب معرفته:

ما هو "وسواس الصحة" أو "وسواس المرض"؟
هو الخوف المفرط من الإصابة بالمرض، أي أن يصبح الشخص مهووسًا بصحته ولديه مخاوف صحية غير مبررة تسيطر على حياته، ويتضمّن ذلك سوء فهم لأبسط المتاعب الجسدية واعتبارها مؤشرات لمشكلة صحية كبيرة.

ما هي أعراضه؟
أبرز الأعراض هي القلق المستمر على الصحة والتدقيق المستمر في الجسم بحثًا عن علامات مثل الكتل والألم والوخز، والقلق من أن طبيبك لم يجرِ فحصًا كاملًا، والخوف من تطور أي ظاهرة صحية مهما كانت بسيطة.

متى يصبح القلق مرَضِيًا؟
تتحوّل المخاوف إلى حالة مرضية عندما تبدأ في التأثير على حياتنا اليومية. بما في ذلك القدرة على العمل بشكل يومي، أو القدرة على إنشاء علاقات مجدية أو الحفاظ عليها. وهناك بعض الإشارات التي يجب الانتباه إليها، والتي تؤشر إلى احتمال إصابتك بحالة من "وسواس الصحة"، وتشمل ما يلي:
- فحص جسمك بشكل متكرر بحثًا عن أي علامات للمرض.
- الطلب ممن حولك التأكيد أنك على ما يرام.
- التصرف كما لو كنت تعانين بالفعل من المرض.

الفرق بينه وبين الوسواس القهري
غالبًا ما يقع "قلق الصحة" تحت مظلة الوسواس القهري، فأعراض الحالتين متشابهة، لكن في حالة "وسواس الصحة" عادةً ما يشعر المريض بالراحة بالزيارات المتكررة للطبيب لإجراء فحوصات إضافية، ويُلح للحصول على تأكيد بأنه بخير من كل من حوله.

كيف نتعامل مع "وسواس الصحة"؟
تعتمدُ طريقة التعامل مع "وسواس الصحة" على مدى شدة المرض ومدى تأثيره الحياة اليومية. وهناك عدد من الأساليب العملية التي يمكن تجربتها، تبعًا لشدة الأعراض.

يمكن أن يبدأ المريض بكتابة يومياته عن صحته في كل مرة ينتابه فيها القلق. ثم يبدأ تقليل مقدار الوقت الذي يقضيه في الكتابة تدريجيًا. وبعدها يقلل من عدد المرات التي يقيس فيها معدل ضربات القلب، أو أي أعراض أخرى يتوهمها.

إذا كانت الحالة متقدمة، يجب اللجوء للعلاج السلوكي المعرفي(CBT)، حيث يعمل المعالج مع المريض ليكون قادرًا على تحدي الأفكار السلبية وإنشاء أنماط جديدة من التفكير للتغلب على القلق.

مضادات الاكتئاب ووسواس الصحة
يُمكن لبعض أنواع مضادات الاكتئاب أن تكون مفيدةً في بعض الحالات، لأنها في حالات أخرى يمكن أن تسبب آثارًا جانبية تزيد من المخاوف والقلق، ذلك أن فكرة تناول الدواء يمكن أن تعمل على تأجيج أفكار القلق والهلع والوسواس القهري.
المصدر: فوشيا




مواضيع ساخنة اخرى

قبل المليونية.. السفارة الأميركية في بغداد تحذر بملصق "رادع"
قبل المليونية.. السفارة الأميركية في بغداد تحذر بملصق "رادع"
من هي اللبنانية زينة عكر عدرا أول وزيرة دفاع عربية؟
من هي اللبنانية زينة عكر عدرا أول وزيرة دفاع عربية؟
غانتس: سنعمل على ضم "غور الأردن" بعد انتخابات الكنيست
غانتس: سنعمل على ضم "غور الأردن" بعد انتخابات الكنيست
بالصور : تدهور " ناقلة سيارات" على طريق الـ (100)
بالصور : تدهور " ناقلة سيارات" على طريق الـ (100)
أردوغان يعلن عن إطلاق حملة لإغاثة نازحي إدلب السورية
أردوغان يعلن عن إطلاق حملة لإغاثة نازحي إدلب السورية
الزرقاء : وفاة شابة القت بنفسها من الطابق الثالث لخلافات زوجية
الزرقاء : وفاة شابة القت بنفسها من الطابق الثالث لخلافات زوجية
وفاة معتقل مصري جديد داخل محبسه نتيجة الإهمال الطبي
وفاة معتقل مصري جديد داخل محبسه نتيجة الإهمال الطبي
لماذا هدد سليماني سفير أميركا بالعراق خليل زاد بالقتل؟
لماذا هدد سليماني سفير أميركا بالعراق خليل زاد بالقتل؟
بالفيديو : مقتل متظاهر ثانٍ برصاص قوات الأمن وسط بغداد
بالفيديو : مقتل متظاهر ثانٍ برصاص قوات الأمن وسط بغداد
هيومن رايتس ووتش: وثقنا احتجاز تعسفي لعشرات آلاف السجناء السياسيين في مصر
هيومن رايتس ووتش: وثقنا احتجاز تعسفي لعشرات آلاف السجناء السياسيين في مصر
أميركا تضع قائد الحرس الثوري بالأهواز على قائمة العقوبات
أميركا تضع قائد الحرس الثوري بالأهواز على قائمة العقوبات
مقتل مدنييْن ونزوح نحو 13 ألف سوري جراء خروقات النظام وحلفائه
مقتل مدنييْن ونزوح نحو 13 ألف سوري جراء خروقات النظام وحلفائه
بالفيديو : قطع طرقات بلبنان.. واحتجاج في الضاحية على إهمال حزب الله
بالفيديو : قطع طرقات بلبنان.. واحتجاج في الضاحية على إهمال حزب الله
بالفيديو : قصف إسرائيلي يستهدف مواقع في قطاع غزة
بالفيديو : قصف إسرائيلي يستهدف مواقع في قطاع غزة
لافروف: متطرفون انتقلوا من إدلب السورية إلى ليبيا
لافروف: متطرفون انتقلوا من إدلب السورية إلى ليبيا
بالفيديو - طهران تهتف: خامنئي قاتل وحكمه باطل.. وتمزيق صور سليماني
بالفيديو - طهران تهتف: خامنئي قاتل وحكمه باطل.. وتمزيق صور سليماني
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

خطاب خامنئي وتهديد الحشد لثوار العراق


اقرأ المزيد