Date : 19,09,2019, Time : 07:43:27 PM
3068 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأحد 01 محرم 1441هـ - 01 سبتمبر 2019م 11:23 م

كيف يمكن التخفيف من الأوجاع خلال الرضاعة؟

كيف يمكن التخفيف من الأوجاع خلال الرضاعة؟
تعبيرية

جي بي سي نيوز :- على الرغم من أن الرضاعة الطبيعية هي تجربة رائعة وفريدة، وهي تساهم في تعزيز الروابط بين الأم والطفل وتقويتها، إلا أنها قد لا تخلو من بعض الآلام الحادّة التي تكون متكررة ومزعجة والتي تحدث لأسباب كثيرة.

فكيف يمكن التخفيف من الأوجاع خلال عملية الرضاعة؟

الإنتظام على عملية الرضاعة باستمرار

على الرغم من كافة المصاعب، إلجأي الى الرضاعة الطبيعية الدوريّة، مع الحرص على أن لا تزيد فترة الرضاعة من كل ثدي عن 10 دقائق، لتجنب زيادة التهاب الحلمات.

إختيار الأوضاع الصحيحة للرضاعة

تعرّفي على الوضعيات الصحيحة والمريحة والمثالية لكِ ولطفلكِ خلال الرضاعة الطبيعية، وإعملي كيف يجب أن تقدّمي ثدييك لصغيركِ، مع ضرورة وضع فم الرضيع حول الحلمة بشكل صحيح لتفادي حدوث أي مشاكل محتملة.

الحمام الدافئ

إحرصي دائماً على الاستحمام بالمياه الدافئة أو وضع فوطة رطبة وتدليك ثدييك بها، ما يساعد بشكل كبير على التخفيف من الآلام، ويعزز الإحساس بالراحة والهدوء.

تفريغ الثدي من الحليب

في حالات الإحتقان الشديدة، قومي بالضغط الخفيف على الثدي لإخراج بعض الحليب قبل الإرضاع مباشرة، ما يساعد على ترطيب الحلمة ويخفف من نسبة حدوث التشققات بالحلمات.

الإهتمام بالحلمة

حافظي قدر الإمكان على جفاف حلمة الثدي بعد الانتهاء من الرضاعة، وتأكدي أيضاً من عدم احتكاكها بأي مواد مهيّجة مثل الملابس الخشنة أو منتجات العناية بالجسم. وإذا كانت الرضاعة مزعجة، ننصحكِ بإستخدام غطاء الحلمات، وهو عبارة عن دائرة بلاستيكية تمنع الملابس من الاحتكاك المستمر بالحلمات.

الاهتمام بنظافة الثديين

قبل إرضاع الطفل من الضروري الإهتمام بنظافة المنطقة تفادياً لنقل أي جراثيم وبكتيريا، وذلك مع ضرورة تجنّب إستخدام الصابون في غسلهما والاكتفاء بالماء الدافئ، لمنع تشقق الحلمتين والإصابة بالآلام. وهنا نشير الى أنه من الممكن إستخدام بعض أنواع الكريمات، بعد إستشارة الطبيب المختّص، وذلك خلال الفترات الفاصلة بين الرضعات.

المصدر: صحتي




مواضيع ساخنة اخرى

اختفاء ابن عم أسماء الأسد في لبنان.. والأمن يبحث
اختفاء ابن عم أسماء الأسد في لبنان.. والأمن يبحث
"أنور السادات".. مهمة منافس نتانياهو الأولى بمسيرته العسكرية
"أنور السادات".. مهمة منافس نتانياهو الأولى بمسيرته العسكرية
طهران تنفي إمكانية عقد لقاء بين روحاني وترامب
طهران تنفي إمكانية عقد لقاء بين روحاني وترامب
ترامب: لا نحتاج نفط الشرق الأوسط لكننا سنساعد حلفاءنا
ترامب: لا نحتاج نفط الشرق الأوسط لكننا سنساعد حلفاءنا
مستشارة البيت الأبيض: مستعدون للتحرك في حالة أي هجوم إيراني على السعودية
مستشارة البيت الأبيض: مستعدون للتحرك في حالة أي هجوم إيراني على السعودية
الأسد يصدر مرسوم عفو عام في سوريا.. هذه بنوده
الأسد يصدر مرسوم عفو عام في سوريا.. هذه بنوده
إيران تهدد أميركا: حاملات الطائرات في مرمى صواريخنا
إيران تهدد أميركا: حاملات الطائرات في مرمى صواريخنا
ترامب يقر بمقتل حمزة بن لادن في عملية أمريكية
ترامب يقر بمقتل حمزة بن لادن في عملية أمريكية
"حديث صاخب" غيّر إعلان نتنياهو.. وحكومته في الغور غداً
"حديث صاخب" غيّر إعلان نتنياهو.. وحكومته في الغور غداً
تركيا.. داوود أوغلو يستقيل من حزب العدالة والتنمية
تركيا.. داوود أوغلو يستقيل من حزب العدالة والتنمية
ترامب: قادة إيران يرغبون في عقد لقاء معنا
ترامب: قادة إيران يرغبون في عقد لقاء معنا
لافروف: بوتين ونتنياهو اتفقا على تكثيف الحوار بين العسكريين بشأن سوريا
لافروف: بوتين ونتنياهو اتفقا على تكثيف الحوار بين العسكريين بشأن سوريا
بيان أوروبي مشترك يرفض إعلان نتنياهو بشأن الضفة المحتلة
بيان أوروبي مشترك يرفض إعلان نتنياهو بشأن الضفة المحتلة
بالفيديو : نتنياهو يعلق لأول مرة على لحظة "الهروب" من صواريخ فلسطينية
بالفيديو : نتنياهو يعلق لأول مرة على لحظة "الهروب" من صواريخ فلسطينية
موقع أمريكي: إسرائيل متورطة بالتجسس على البيت الأبيض
موقع أمريكي: إسرائيل متورطة بالتجسس على البيت الأبيض
نتنياهو: لا مفر من شن عملية عسكرية ضد غزة وإسقاط حماس
نتنياهو: لا مفر من شن عملية عسكرية ضد غزة وإسقاط حماس
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

صحيفة سودانية: أمر بالقبض على شقيق عمر البشير


اقرأ المزيد