أرسل خبر
آخر تحديث:
الجمعة 14 ذو الحجة 1440هـ - 16 أغسطس 2019م 01:46 ص
إليكم أسباب الاكتئاب وطرق العلاج!
جي بي سي نيوز :- يصاب الكثر بمرض الاكتئاب، وهو من أكثر الامراض انتشاراً حول العالم. ويؤثر على طريقة العيش والحياة، فالاكتئاب له العديد من الأسباب، ومنها:
-النفسية والاجتماعية اليومية، بحيث يشعر مرضى الاكتئاب أن لا رغبة لهم في الحياة.
ووفقا للانظمة الاجتماعية: كالضغوط اليومية في العمل أو فى الأسرة، وأيضا التعرض لصدمات كبيرة مثل الموت أو تعرض شخص قريب لك لحادثة، التغيرات البيولوجية، كالحمل أو اقتراب موعد الدورة الشهرية، العوامل الوراثية.
ويؤدي الإكتئاب إلى العديد من المشاكل العاطفية والجسدية والصحية والسلوكية التي تؤثر على كل مجالات الحياة. بحيث يشعر مرضى الاكتئاب أن لا رغبة لهم في الحياة.
وبحسب العديد من الاطباء النفسيين "ان اعراض الاكتئاب مختلفة ومتنوعة ابرزها: فقدان الرغبة الجنسية، نزول الوزن غير المرغوب، فقدان الشهية، الأرق أو كثرة النوم، قلة الحركة، وعدم الرغبة في الكلام، التعب والشعور بالكسل، سيطرة المشاعر السلبية على تفكيره، ضعف القدرة على التفكير أو التركيز، تفكيره الزائد في الانتحار أو محاولته بفعلها , وفق لبنان24.
كيفية علاج الإكتئاب:
ثمة حالات معينة يستطيع طبيب العائلة فيها علاج الاكتئاب بنفسه، ولكن في حالات أخرى بحاجة للاستعانة بمعالج نفساني مؤهل لعلاج الاكتئاب، طبيب نفسي، اختصاصي علم النفس أو عامل اجتماعي، وعن طريق الابتعاد عن الضغط والتوتر وممارسة الرياضة كل يوم.
-النفسية والاجتماعية اليومية، بحيث يشعر مرضى الاكتئاب أن لا رغبة لهم في الحياة.
ووفقا للانظمة الاجتماعية: كالضغوط اليومية في العمل أو فى الأسرة، وأيضا التعرض لصدمات كبيرة مثل الموت أو تعرض شخص قريب لك لحادثة، التغيرات البيولوجية، كالحمل أو اقتراب موعد الدورة الشهرية، العوامل الوراثية.
ويؤدي الإكتئاب إلى العديد من المشاكل العاطفية والجسدية والصحية والسلوكية التي تؤثر على كل مجالات الحياة. بحيث يشعر مرضى الاكتئاب أن لا رغبة لهم في الحياة.
وبحسب العديد من الاطباء النفسيين "ان اعراض الاكتئاب مختلفة ومتنوعة ابرزها: فقدان الرغبة الجنسية، نزول الوزن غير المرغوب، فقدان الشهية، الأرق أو كثرة النوم، قلة الحركة، وعدم الرغبة في الكلام، التعب والشعور بالكسل، سيطرة المشاعر السلبية على تفكيره، ضعف القدرة على التفكير أو التركيز، تفكيره الزائد في الانتحار أو محاولته بفعلها , وفق لبنان24.
كيفية علاج الإكتئاب:
ثمة حالات معينة يستطيع طبيب العائلة فيها علاج الاكتئاب بنفسه، ولكن في حالات أخرى بحاجة للاستعانة بمعالج نفساني مؤهل لعلاج الاكتئاب، طبيب نفسي، اختصاصي علم النفس أو عامل اجتماعي، وعن طريق الابتعاد عن الضغط والتوتر وممارسة الرياضة كل يوم.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
