Date : 24,08,2019, Time : 07:20:11 AM
2584 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأحد 02 ذو الحجة 1440هـ - 04 أغسطس 2019م 02:26 م

العلكة تساعد في التغلبِ على الحاجة لأخذ "قيلولة"؟

العلكة تساعد في التغلبِ على الحاجة لأخذ "قيلولة"؟
علكة- تعبيرية

جي بي سي نيوز:- في فترة ما بعد الظهيرة، يُعاني الأغلبية من انخفاضٍ في الطاقة ودرجة حرارة الجسم، وهي ظاهرةٌ شائعة لا مناصَ منها بشكلٍ عام، وكأنها إشارةٌ إلى أجسامنا على أنَّ النوم قد حان، إلا أنَّ المزعج في الأمر، هو عدم المقدرة على أخذ قيلولة أثناء العمل مثلاً، فهل من حل؟

ربما يكون الحلُ لتلك المسألة في العلكة فقط؛ إذ نصحت أخصائية التغذية، فوزية جراد، بمضغِ العلكةِ لتحفيز النشاط عندما يحاول الجسم دفع الشخص إلى أخذ غفوةٍ قصيرة؛ إذ إنَّ مضغَ العلكة يساعد على الصمود والبقاء بنشاط وتركيز لفترة أطول، ويجعلهُ أكثرَ دقةٍ عند أداء مهامه.

img

ورغم اعتقاد البعض أنَّ مضغ العلكة يأتي من باب التسلية، وتحسين رائحة الفم فقط، إلا أنَّ له فوائدَ أخرى ستشجع الكثيرين على فعل ذلك بشكل يومي، من تلك الفوائد: تعزيز الأداء العقلي ووظائف الإدراك، كالتركيز والذاكرة؛ إذ تحسّن من تركيز الشخص وذاكرته؛ لأنها تزيد من تدفق الدم للدماغ، وتزيد من اليقظة أيضًا، بسبب تلك الحركة التي تحفز الأعصاب في الدماغ.

ونوّهت جراد، إلى أنَّ مضغ العلكة يساعد على التركيز في المهام التي تتطلب ملاحظة مستمرة لمدة طويلة من الوقت، لذلك تم تصنيفها كرياضة قادرة على حرق قطعة صغيرة من الخبز، حيث ثبت دور المضغ في زيادة مستويات هرمون الأنسولين، وما ينجم عنه من تحفيز بعض مناطق المخ المرتبطة بالمزاج والذاكرة.

img

وبشكلٍ عام، يتميزُ أولئك الذين يمضغون العلكة بالسرعة في رد الفعل والتوقيت والدقة في إعطاء النتائج والردود.

وكالات.




مواضيع ساخنة اخرى

ماكرون: لا ننتظر صفقة القرن ومستمرون بالعمل على بدائل
ماكرون: لا ننتظر صفقة القرن ومستمرون بالعمل على بدائل
CNN: ترامب احتفل بالنصر لكن "تنظيم الدولة" لا يزال موجودا
CNN: ترامب احتفل بالنصر لكن "تنظيم الدولة" لا يزال موجودا
الاحتلال يهدم قرية العراقيب للمرة 150
الاحتلال يهدم قرية العراقيب للمرة 150
طلبت نشر رسالتها : امراة تكشف لماذا النساء عاريات كاسيات في شوارع الاردن
طلبت نشر رسالتها : امراة تكشف لماذا النساء عاريات كاسيات في شوارع الاردن
شاهد.. رشيدة طليب تحبس دموعها أثناء الحديث عن زيارتها للقدس
شاهد.. رشيدة طليب تحبس دموعها أثناء الحديث عن زيارتها للقدس
بالفيديو ..بوتين: روسيا تدعم جهود الجيش السوري لاحتواء الخطر الإرهابي في إدلب
بالفيديو ..بوتين: روسيا تدعم جهود الجيش السوري لاحتواء الخطر الإرهابي في إدلب
عباس ينهي خدمات كافة مستشاريه
عباس ينهي خدمات كافة مستشاريه
المرصد السوري: قوات النظام تدخل خان شيخون بريف إدلب
المرصد السوري: قوات النظام تدخل خان شيخون بريف إدلب
بسبب الفساد.. مطالبات بمراجعة أداء الحكومة العراقية
بسبب الفساد.. مطالبات بمراجعة أداء الحكومة العراقية
إلهان عمر: تصريحات نتنياهو حول برنامج زيارتي لفلسطين "كاذبة"
إلهان عمر: تصريحات نتنياهو حول برنامج زيارتي لفلسطين "كاذبة"
بالفيديو ..آبي أحمد: الطريق إلى الديمقراطية في السودان بدأ اليوم
بالفيديو ..آبي أحمد: الطريق إلى الديمقراطية في السودان بدأ اليوم
إلهان عمر ورشيدة طليب تريدان الصلاة في الأقصى ونتنياهو يستنفر
إلهان عمر ورشيدة طليب تريدان الصلاة في الأقصى ونتنياهو يستنفر
الجيش السوري يحقق "التقدم الأبرز" في معركة إدلب
الجيش السوري يحقق "التقدم الأبرز" في معركة إدلب
الرئيس الفلسطيني: جميع المستوطنات الإسرائيلية ستزول
الرئيس الفلسطيني: جميع المستوطنات الإسرائيلية ستزول
إحصائية أممية: 100 ألف بين مختطف ومفقود في سوريا
إحصائية أممية: 100 ألف بين مختطف ومفقود في سوريا
بالصور : أول ظهور للأسد مع عقيلته بعد شفائها من السرطان
بالصور : أول ظهور للأسد مع عقيلته بعد شفائها من السرطان
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

اليمن.. المجلس الانتقالي يدعو إلى الالتزام بوقف إطلاق النار


اقرأ المزيد