Date : 24,08,2019, Time : 04:23:35 PM
3241 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الخميس 29 ذو القعدة 1440هـ - 01 أغسطس 2019م 09:12 م

تريد أن تؤخر الشيخوخة؟.. العلماء يرشدونك

تريد أن تؤخر الشيخوخة؟.. العلماء يرشدونك
رجل وامراه - صورة تعبيرية

جي بي سي نيوز :- بعد تيقن الجميع أن إكسير الشباب كان حلماً أو خيالاً إفتراضياً سينمائياً ليس له وجود حقيقي في أرض الواقع، يبحث الجميع عن وسائل تؤخر شيخوخته، وتحافظ له على صحته حتى ما بعد سن التسعين والمئة، وبالطبع هذا غير متاح إلا لقلة من الناس. ويظل الناس منذ قرون يبحثون عن كيفية تجنّب الشيخوخة أو تأخيرها، مع أنّ الجميع يعلم أنّ الشيخوخة مرحلة لا بد منها للجميع، ولكن إتضح أن بعض الناس يمكنهم البقاء في مرحلة الشباب فترة طويلة.

العوامل المؤثرة في شيخوخة الإنسان

يشير تقرير نُشر بناءً على نتائج دراسة علمية أجراها علماء في جامعة لندن الملكية وجامعة ديوك الأمريكية وآخرون، إلى العوامل التي تؤثر في شيخوخة الإنسان:

العوامل الوراثية

تابع الفريق العلمي لمدة 12 سنة، آلاف الأشخاص من سكان نيوزيلندا من مواليد 1972 حيث كانت أعمارهم عند بداية الدراسة 26 سنة وحالياً يبلغون 47 سنة.
إتضح من نتائج المتابعة أنّ العوامل الوراثية تؤثر بنسبة 20% فقط، أما العوامل الأخرى فترتبط بنمط الحياة، حسبما بينت التجارب.

الامتناع عن الحلويات أفضل طريقة لتأخير الشيخوخة

 الامتناع عن السكر يؤخر الشيخوخة

فقد إتضح أن النظام الغذائي يؤثر كثيراً في عملية الشيخوخة، وكذلك ممارسة الرياضة والإمتناع عن التدخين. من جانبهم يعتقد علماء من بريطانيا وألمانيا، أن الطريقة الجيدة لتأخير الشيخوخة هي الامتناع عن الحلويات، معللين ذلك بقولهم إن السكر الزائد يكبح النشاط الطبيعي للجين FOXO المسؤول عن عملية الشيخوخة.

الخضوع لفحوص دورية

كما أن الذين يخضعون للفحوص الطبية بصورة دورية تبقى أعضاء أجسامهم شابّة فترة أطول؛ لأنهم يعالجون الأمراض والمشكلات الصحية في الوقت المناسب، وفقاً لموقع "رامبلر"، وموقع "روسيا اليوم".

التوتر والاكتئاب يسرّعان الشيخوخة

ووفقاً للأطباء يسرّع الاكتئاب والتوتر المسببان لتطور الجين ANK3 في عملية الشيخوخة؛ لأنَّ نشاط هذا الجين يزداد مع التقدم بالعمر مسبباً الهزال في الجسم، فالناس الذين تعرضوا إلى توتر شديد، ينشط هذا الجين جداً حتى في مرحلة العمر المبكرة؛ ما يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة عليهم في وقت مبكر.
فيما يشير علماء الأحياء من جامعة كاليفورنيا، الذين تابعوا عملية شيخوخة 1500 امرأة أعمارهن فوق 64 سنة، إلى أن اللواتي كن يتحركن أكثر كانت عملية الشيخوخة عندهن بطيئة , وفق "سيدتي" .
ويؤكدون أن الذين لا يتحركون أكثر من 10 ساعات في اليوم يكون العمر البيولوجي لخلايا أجسامهم أكبر بـ8 سنوات مقارنة بأقرانهم النشطاء.




مواضيع ساخنة اخرى

ماكرون: لا ننتظر صفقة القرن ومستمرون بالعمل على بدائل
ماكرون: لا ننتظر صفقة القرن ومستمرون بالعمل على بدائل
CNN: ترامب احتفل بالنصر لكن "تنظيم الدولة" لا يزال موجودا
CNN: ترامب احتفل بالنصر لكن "تنظيم الدولة" لا يزال موجودا
الاحتلال يهدم قرية العراقيب للمرة 150
الاحتلال يهدم قرية العراقيب للمرة 150
طلبت نشر رسالتها : امراة تكشف لماذا النساء عاريات كاسيات في شوارع الاردن
طلبت نشر رسالتها : امراة تكشف لماذا النساء عاريات كاسيات في شوارع الاردن
شاهد.. رشيدة طليب تحبس دموعها أثناء الحديث عن زيارتها للقدس
شاهد.. رشيدة طليب تحبس دموعها أثناء الحديث عن زيارتها للقدس
بالفيديو ..بوتين: روسيا تدعم جهود الجيش السوري لاحتواء الخطر الإرهابي في إدلب
بالفيديو ..بوتين: روسيا تدعم جهود الجيش السوري لاحتواء الخطر الإرهابي في إدلب
عباس ينهي خدمات كافة مستشاريه
عباس ينهي خدمات كافة مستشاريه
المرصد السوري: قوات النظام تدخل خان شيخون بريف إدلب
المرصد السوري: قوات النظام تدخل خان شيخون بريف إدلب
بسبب الفساد.. مطالبات بمراجعة أداء الحكومة العراقية
بسبب الفساد.. مطالبات بمراجعة أداء الحكومة العراقية
إلهان عمر: تصريحات نتنياهو حول برنامج زيارتي لفلسطين "كاذبة"
إلهان عمر: تصريحات نتنياهو حول برنامج زيارتي لفلسطين "كاذبة"
بالفيديو ..آبي أحمد: الطريق إلى الديمقراطية في السودان بدأ اليوم
بالفيديو ..آبي أحمد: الطريق إلى الديمقراطية في السودان بدأ اليوم
إلهان عمر ورشيدة طليب تريدان الصلاة في الأقصى ونتنياهو يستنفر
إلهان عمر ورشيدة طليب تريدان الصلاة في الأقصى ونتنياهو يستنفر
الجيش السوري يحقق "التقدم الأبرز" في معركة إدلب
الجيش السوري يحقق "التقدم الأبرز" في معركة إدلب
الرئيس الفلسطيني: جميع المستوطنات الإسرائيلية ستزول
الرئيس الفلسطيني: جميع المستوطنات الإسرائيلية ستزول
إحصائية أممية: 100 ألف بين مختطف ومفقود في سوريا
إحصائية أممية: 100 ألف بين مختطف ومفقود في سوريا
بالصور : أول ظهور للأسد مع عقيلته بعد شفائها من السرطان
بالصور : أول ظهور للأسد مع عقيلته بعد شفائها من السرطان
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

التوتر يتصاعد في بحر الصين الجنوبي.. وخطوة "مقلقة" من بكين


اقرأ المزيد