Date : 19,08,2019, Time : 06:33:12 AM
2153 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: السبت 24 ذو القعدة 1440هـ - 27 يوليو 2019م 06:20 م

سن اليأس يطرق باب الرجل أيضاً.. وهذه عوارضه

سن اليأس يطرق باب الرجل أيضاً.. وهذه عوارضه
تعبيرية
جي بي سي نيوز :- لا يقتصر سن اليأس على المرأة فقط، بل إنه يطرق باب الرجل أيضاً، إذ تضعف عضلاته وتتراجع قدرته الجنسية. ومن خلال أسلوب الحياة الصحي يمكن للرجال والنساء التخفيف من متاعب هذه المرحلة الحياتية الحرجة.
وأوضحت طبيبة أمراض النساء الألمانية زيبيله غورليتز نوفاكوفيتش أن سن اليأس لدى النساء يبدأ غالباً من عمر 40 عاماً بسبب توقف الجسم عن إنتاج الهرمون الأنثوي "الأستروجين".
انقطاع الحيض
وتتمثل أبرز أعراض سن اليأس في انقطاع الحيض، واضطرابات النوم والتوتر النفسي، والتقلبات المزاجية وما يعرف بالهبّات الساخنة  Hot flash، وهي عبارة عن شعور بالحرارة الشديدة مع التعرق وسرعة ضربات القلب، وعادة ما تستمر هذه الهبات من 2 إلى 30 دقيقة.
وأضافت نوفاكوفيتش أن هذه الأعراض تختلف في شدتها من سيدة لأخرى، مشيرةً إلى إمكانية مواجهة المتاعب بالعلاج الهرموني مع أخذ آثاره الجانبية في الاعتبار.
وبالإضافة إلى العلاج الدوائي يمكن للمرأة أيضاً مواجهة متاعب سن اليأس باتباع أسلوب حياة صحي يقوم على التغذية الصحية المتوازنة، وممارسة الرياضة بانتظام.
ويمكن محاربة التوتر النفسي والتقلبات المزاجية بممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا، والتأمل، والبيلاتس.
هرمون الذكورة
من جانبه أشار البروفيسور فرانك زومر إلى أن سن اليأس يطرق باب الرجل أيضاً، موضحاً أنه يحدث بسبب هرموني أيضاً في المرحلة العمرية بين 50 و60 عاماً، إذ يتراجع إنتاج الجسم من هرمون الذكورة "التستوستيرون"، فتتراجع الرغبة الجنسية عنده، بالإضافة إلى تدهور القوة العضلية، وزيادة محيط الخصر، ودهون البطن.
وأضاف رئيس الجمعية الألمانية لصحة الرجل أن بعض الرجال يشتكون أيضاً من التعرق الشديد، واضطرابات النوم، والتوتر النفسي، والتقلبات المزاجية. 
وأشار زومر إلى أنه يمكن مواجهة متاعب اليأس لدى الرجل بالعلاج الهرموني، أي إمداد الجسم بهرمون "التستوستيرون"، إضافةً إلى اتباع أسلوب حياة صحي أساسه التغذية الصحية، وممارسة تمارين تقوية العضلات، كما يمكن أيضاً اللجوء إلى تقنيات الاسترخاء لمواجهة التوتر. 
المصدر: 24



مواضيع ساخنة اخرى

بسبب الفساد.. مطالبات بمراجعة أداء الحكومة العراقية
بسبب الفساد.. مطالبات بمراجعة أداء الحكومة العراقية
إلهان عمر: تصريحات نتنياهو حول برنامج زيارتي لفلسطين "كاذبة"
إلهان عمر: تصريحات نتنياهو حول برنامج زيارتي لفلسطين "كاذبة"
بالفيديو ..آبي أحمد: الطريق إلى الديمقراطية في السودان بدأ اليوم
بالفيديو ..آبي أحمد: الطريق إلى الديمقراطية في السودان بدأ اليوم
إلهان عمر ورشيدة طليب تريدان الصلاة في الأقصى ونتنياهو يستنفر
إلهان عمر ورشيدة طليب تريدان الصلاة في الأقصى ونتنياهو يستنفر
الجيش السوري يحقق "التقدم الأبرز" في معركة إدلب
الجيش السوري يحقق "التقدم الأبرز" في معركة إدلب
الرئيس الفلسطيني: جميع المستوطنات الإسرائيلية ستزول
الرئيس الفلسطيني: جميع المستوطنات الإسرائيلية ستزول
إحصائية أممية: 100 ألف بين مختطف ومفقود في سوريا
إحصائية أممية: 100 ألف بين مختطف ومفقود في سوريا
بالصور : أول ظهور للأسد مع عقيلته بعد شفائها من السرطان
بالصور : أول ظهور للأسد مع عقيلته بعد شفائها من السرطان
السيسي يوضح مقصده من تصريح "التريليون دولار"
السيسي يوضح مقصده من تصريح "التريليون دولار"
أمريكا ترد على أردوغان بشأن إبلاغها بعملية وشيكة شرق الفرات
أمريكا ترد على أردوغان بشأن إبلاغها بعملية وشيكة شرق الفرات
بغداد تُكذب طهران: ناقلة النفط المحتجزة ليست عراقية
بغداد تُكذب طهران: ناقلة النفط المحتجزة ليست عراقية
الإمارات.. إخلاء سبيل 669 سجينا بمناسبة حلول عيد الأضحى
الإمارات.. إخلاء سبيل 669 سجينا بمناسبة حلول عيد الأضحى
فريق عمل "جابر" يلغي تصوير الفيلم
فريق عمل "جابر" يلغي تصوير الفيلم
اليهود: إغلاق قبر النبي هارون مخالف للتعليمات
اليهود: إغلاق قبر النبي هارون مخالف للتعليمات
سفير أمريكا بإسرائيل: نؤيد حكما ذاتيا فلسطينيا وليس دولة
سفير أمريكا بإسرائيل: نؤيد حكما ذاتيا فلسطينيا وليس دولة
رشيدة طليب تدعو لمحاكمة الرئيس ترامب
رشيدة طليب تدعو لمحاكمة الرئيس ترامب
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

ترامب: مناقشات جيدة للغاية مع كابل وطالبان لخفض عدد قواتنا


اقرأ المزيد