أرسل خبر
آخر تحديث:
الجمعة 23 ذو القعدة 1440هـ - 26 يوليو 2019م 09:56 م
30 دقيقة مشي يوميا ستغير حياتك.. كيف ذلك؟
يعد المشي من أسهل أنواع الرياضة، التي يمكن أن يمارسها الشخص العادي.
وبحسب موقع "prevention" فإن مشي 30 دقيقة يساعدك على إنقاص الوزن، وتجنب العديد من الأمراض، والإنفوغراف التالي يوضح فوائد أخرى للمشي:
المصدر : عربي21 .
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews