هكذا تحمون أنفسكم من جرثومة المعدة

جي بي سي نيوز :- يتعرض كثيرون الى الإصابة بأمراض جرثومة المعدة، وهي واحدة من الجراثيم التي تعيش في جدار المعدة، وتؤثر على صحة الإنسان حيث تتسبب بإلتهابات وقروح، وفي بعض الأحيان من الممكن أن تؤدي الى الإصابة بسرطان المعدة.

وغالباً، ما تنتقل هذه الجرثومة عن طريق الطعام والشراب الملوث أو الاكثار من تناول الوجبات الجاهزة. إليكم هذه النصائح للوقاية من جرثومة المعدة في شهر رمضان:

* تجنبوا تناول الوجبات الجاهزة، وذلك لعدم ضمانة نظافتها. فقد تزيد من خطر الإصابة بجرثومة المعدة وتسبب التسمم والأمراض أيضا.

* الاهتمام بغسل الخضروات والفواكه جيدا بإضافة الخل والليمون للتأكد من نظافتها.

* الاهتمام بغسل اليدين دائماً بالماء والصابون قبل وبعد تناول أو تحضير الطعام وتطهير اليدين بالصابون الذي يحتوي على نسبة عالية من المطهرات التي تقاوم الجراثيم والبكتيريا.

* غسل اليدين وتطهيرها جيداً بعد عملية الإخراج لانها قد تنقل البكتيريا والجراثيم وتعرضك للأمراض المختلفة.

* من الممكن تناول الثوم والبصل باستمرار لأنها من أهم الطرق التي تعمل كمطهر للمعدة وتقاوم الجراثيم والبكتيريا.

المصدر: اليوم السابع