أرسل خبر
آخر تحديث:
الأربعاء 03 رمضان 1440هـ - 08 مايو 2019م 08:17 ص
"يوغا الوجه" يخفي التجاعيد.. دقيقتان يومياً
جي بي س نيوز:- تظهر الخطوط الرفيعة والتجاعيد مع التقدم في العمر، فتشغل بال كثير من النساء، لكن يمكن التخفيف منها إذا ما اتبعن هذه الخطوات في دقيقتين يومياً ليس أكثر، عبر ما يعرف بـ "يوغا الوجه".
1- تمرين نحت الوجه
هو تمرين سهل جداً، يمكن تطبيقه من خلال إغماض العينين والتنفس بعمق من أجل تأمين الأوكسيجين للبشرة والحدّ من الشعور بالتوتر. يجب تكرار ذلك ثلاث مرات.
2- تمرين محيط الفم
إبتسمي ودعي لسانك يلتصق بأعلى حلقك ثمّ إضغطي بواسطته على هذه المنطقة لمدة 10 ثوان. كرري هذا التمرين مرتين.
3- تمرين الجبين
ضعي أصابع يديك على جبينك وقومي بشده إلى الخلف مع تنشق الهواء والنظر إلى أسفل، فهذا يساعد على الحد من ظهور التجاعيد والخطوط عليه.
المصدر: لها
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
