Date : 14,12,2018, Time : 12:49:51 AM
3288 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الثلاثاء 18 ربيع الأول 1440هـ - 27 نوفمبر 2018م 10:34 م

5 نصائح للحفاظ على صحة القدمين في فصل الشتاء

5 نصائح للحفاظ على صحة القدمين في فصل الشتاء
تعبيرية

جي بي سي نيوز :- تتأثر القدمان ببرودة الطقس في فصل الشتاء، فتتعرض للجفاف وغيرها من المشكلات، ما يتطلب الاهتمام بها واتباع بعض النصائح التي تساهم في الحفاظ على صحتها ورطوبتها.

قالت الدكتورة إيمان سند، أستاذة الأمراض الجلدية وجراحة الليزر بكلية الطب جامعة بنها، إن القدمين تتعرض لمشكلات متعددة، تشمل تشققات الكعب والالتهابات.

أوضحت أستاذة الأمراض الجلدية، بعض النصائح للحفاظ على رطوبة وصحة القدمين في الشتاء، تتمثل في:

1- عدم المشي حافيًا حتى لا تتعرض الأقدام إلى أي بكتيريا، بالإضافة إلى تقليل نسبة التشققات التي تتكون نتيجة الجلد الجاف والميت، وارتداء الحذاء الخاص بفصل الشتاء أو الجوارب القطنية.

2- غسل القدمين بماء فاتر قبل النوم للتخلص من البكتريا المتواجده في الاحذية، وتجفيفها جيدًا ووضع الكريم أو الزيت المرطب لتجنب جفافها، وارتداء الجوارب القطنية، للحفاظ على نعومة القدمين وحمايتها من الجفاف وتشقق الكعبين.

3- تقشير الجلد الميت في القدمين والكعب، عن طريق استخدام حجر القدمين والتدليك جيدًا برفق، واستخدام المقشرات الخاصة ثم تجفيفها جيدًا، ووضع الكريمات المرطبة الاحتفاظ برطوبتها، مرة أسبوعيًا.

4- ارتداء الأحذية المناسبة للمقاس الصحيح حتى لا تتسبب في التهابات جلد القدمين نتيجة الاحتكاك، فضلًا عن ظهور البكتيريا نتيجة الضغط على القدمين وعدم قدرتها على التنفس.

5- ضرورة استخدام الصابون الذي يحتوي على مرطبات لحماية جلد القدمين من الجفاف وأيضًا الحماية من تشققات الكعب، وتجفيفها جيدًا، واستخدام الكريمات المرطبة أو زيت الزيتون.

الديار 




مواضيع ساخنة اخرى

4 آلاف لاجئ سوري عادوا من الأردن إلى بلدهم خلال 45 يوماً
4 آلاف لاجئ سوري عادوا من الأردن إلى بلدهم خلال 45 يوماً
هكذا ربط أردوغان بين مظاهرات تقسيم واحتجاجات باريس
هكذا ربط أردوغان بين مظاهرات تقسيم واحتجاجات باريس
جولة قتال أخرى في هجين.. "سوريا الديمقراطية" تستنفر
جولة قتال أخرى في هجين.. "سوريا الديمقراطية" تستنفر
استقالة 30 عضواً من "زمزم"
استقالة 30 عضواً من "زمزم"
خطأ إملائي لبرلماني فرنسي يقلب هجومه على ترامب إلى إهانة لفرنسا
خطأ إملائي لبرلماني فرنسي يقلب هجومه على ترامب إلى إهانة لفرنسا
تحذير من انهيارات بمحيط الأقصى جراء مواصلة شق الأنفاق (شاهد)
تحذير من انهيارات بمحيط الأقصى جراء مواصلة شق الأنفاق (شاهد)
حزب الله: كل نقطة في إسرائيل معرضة لصواريخنا
حزب الله: كل نقطة في إسرائيل معرضة لصواريخنا
دمشق تفرج عن مواطن أردني ثان خلال يومين
دمشق تفرج عن مواطن أردني ثان خلال يومين
العراق.. المالكي يتحدى الصدر ويرفض تبديل فالح الفياض
العراق.. المالكي يتحدى الصدر ويرفض تبديل فالح الفياض
بالصور : الأمن المصري يقتل متورطين في حادث دير الأنبا صموئيل
بالصور : الأمن المصري يقتل متورطين في حادث دير الأنبا صموئيل
بالفيديو.. لحظة اغتيال داعية إسلامي شهير في الفلبين
بالفيديو.. لحظة اغتيال داعية إسلامي شهير في الفلبين
الشرطة الإسرائيلية تحقق مع سارة نتنياهو بشبهة الاحتيال على "مراقب الدولة"
الشرطة الإسرائيلية تحقق مع سارة نتنياهو بشبهة الاحتيال على "مراقب الدولة"
700 مقاتل أجنبي في سوريا.. لا حل لمصيرهم حتى الآن
700 مقاتل أجنبي في سوريا.. لا حل لمصيرهم حتى الآن
بالفيديو شاهدوا : سيول في البحر الميت
بالفيديو شاهدوا : سيول في البحر الميت
جنبلاط للدروز في إسرائيل: انتفضوا ولا تلطخوا عروبتكم
جنبلاط للدروز في إسرائيل: انتفضوا ولا تلطخوا عروبتكم
شاهد: مواجهة داخل البرلمان.. نواب عراقيون ينتفضون ضد مرشحي إيران
شاهد: مواجهة داخل البرلمان.. نواب عراقيون ينتفضون ضد مرشحي إيران
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

روسيا تحذر إسرائيل وأمريكا من استهداف نظم “إس 300”


اقرأ المزيد