Date : 21,06,2019, Time : 12:47:34 AM
2581 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الثلاثاء 18 ربيع الأول 1440هـ - 27 نوفمبر 2018م 10:34 م

5 نصائح للحفاظ على صحة القدمين في فصل الشتاء

5 نصائح للحفاظ على صحة القدمين في فصل الشتاء
تعبيرية

جي بي سي نيوز :- تتأثر القدمان ببرودة الطقس في فصل الشتاء، فتتعرض للجفاف وغيرها من المشكلات، ما يتطلب الاهتمام بها واتباع بعض النصائح التي تساهم في الحفاظ على صحتها ورطوبتها.

قالت الدكتورة إيمان سند، أستاذة الأمراض الجلدية وجراحة الليزر بكلية الطب جامعة بنها، إن القدمين تتعرض لمشكلات متعددة، تشمل تشققات الكعب والالتهابات.

أوضحت أستاذة الأمراض الجلدية، بعض النصائح للحفاظ على رطوبة وصحة القدمين في الشتاء، تتمثل في:

1- عدم المشي حافيًا حتى لا تتعرض الأقدام إلى أي بكتيريا، بالإضافة إلى تقليل نسبة التشققات التي تتكون نتيجة الجلد الجاف والميت، وارتداء الحذاء الخاص بفصل الشتاء أو الجوارب القطنية.

2- غسل القدمين بماء فاتر قبل النوم للتخلص من البكتريا المتواجده في الاحذية، وتجفيفها جيدًا ووضع الكريم أو الزيت المرطب لتجنب جفافها، وارتداء الجوارب القطنية، للحفاظ على نعومة القدمين وحمايتها من الجفاف وتشقق الكعبين.

3- تقشير الجلد الميت في القدمين والكعب، عن طريق استخدام حجر القدمين والتدليك جيدًا برفق، واستخدام المقشرات الخاصة ثم تجفيفها جيدًا، ووضع الكريمات المرطبة الاحتفاظ برطوبتها، مرة أسبوعيًا.

4- ارتداء الأحذية المناسبة للمقاس الصحيح حتى لا تتسبب في التهابات جلد القدمين نتيجة الاحتكاك، فضلًا عن ظهور البكتيريا نتيجة الضغط على القدمين وعدم قدرتها على التنفس.

5- ضرورة استخدام الصابون الذي يحتوي على مرطبات لحماية جلد القدمين من الجفاف وأيضًا الحماية من تشققات الكعب، وتجفيفها جيدًا، واستخدام الكريمات المرطبة أو زيت الزيتون.

الديار 




مواضيع ساخنة اخرى

بالفيديو : السفير السعودي في الاردن : قرار نقل السفارة للقدس ليس قرآنا منزلا
بالفيديو : السفير السعودي في الاردن : قرار نقل السفارة للقدس ليس قرآنا منزلا
بشهادة قضائية.. مرسي بريء من التخابر والقتل ولا شائبة بذمته المالية
بشهادة قضائية.. مرسي بريء من التخابر والقتل ولا شائبة بذمته المالية
نجل مرسي: السلطات المصرية رفضت السماح بدفنه في مقابر العائلة
نجل مرسي: السلطات المصرية رفضت السماح بدفنه في مقابر العائلة
وفاة مرسي.. غضب شعبي وقلق حقوقي وصمت عربي وغربي
وفاة مرسي.. غضب شعبي وقلق حقوقي وصمت عربي وغربي
هكذا نعى أردوغان وأمير قطر وشخصيات عالمية الرئيس مرسي
هكذا نعى أردوغان وأمير قطر وشخصيات عالمية الرئيس مرسي
النيابة العامة في مصر: مرسي سقط مغشيا عليه داخل قفص الإتهام وتم نقله للمستشفى
النيابة العامة في مصر: مرسي سقط مغشيا عليه داخل قفص الإتهام وتم نقله للمستشفى
لقاء مع نيكي هيلي حول صفقة لقرن ( ترجمة خاصة )
لقاء مع نيكي هيلي حول صفقة لقرن ( ترجمة خاصة )
بالفيديو : انفجار مستودع ذخيرة للجيش السوري بدمشق
بالفيديو : انفجار مستودع ذخيرة للجيش السوري بدمشق
الرئاسة : ابو مازن افشل صفقة القرن
الرئاسة : ابو مازن افشل صفقة القرن
عبدالله بن زايد: هجوم السفن الأربع في خليج عمان نفذته دولة
عبدالله بن زايد: هجوم السفن الأربع في خليج عمان نفذته دولة
تحقيق يكشف سبب كارثة الطائرة الروسية
تحقيق يكشف سبب كارثة الطائرة الروسية
الجامعة العربية تحذر من تسوية قضية فلسطين "خارج القانون الدولي"
الجامعة العربية تحذر من تسوية قضية فلسطين "خارج القانون الدولي"
عضو كنيست  : " المستوطنات وغور الأردن والقدس موحدة"
عضو كنيست : " المستوطنات وغور الأردن والقدس موحدة"
بالفيديو : لقطات مؤثرة لنجل شهيد مسعف خلال تشييعه بغزة
بالفيديو : لقطات مؤثرة لنجل شهيد مسعف خلال تشييعه بغزة
بالفيديو : مقتل 10 مدنيين في القصف المتواصل للنظام السوري وروسيا على "خفض التصعيد"
بالفيديو : مقتل 10 مدنيين في القصف المتواصل للنظام السوري وروسيا على "خفض التصعيد"
"سلاح رادع".. إيران تساعد الأسد في بناء منشآته النووية
"سلاح رادع".. إيران تساعد الأسد في بناء منشآته النووية
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

البنتاغون: الهجوم الإيراني على الطائرة المسيرة "خطير وتصعيدي"


اقرأ المزيد

بيلوسي: يجب الحصول على تفويض جديد من الكونغرس باستخدام القوة العسكرية إذا سعت أمريكا لصراع مع إيران