Date : 13,11,2018, Time : 10:18:51 PM
2969 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الخميس 14 صفر 1440هـ - 25 أكتوبر 2018م 10:16 ص

للمرأة.. تعرّفي إلى أضرار البكاء قبل النوم

للمرأة.. تعرّفي إلى أضرار البكاء قبل النوم

جي بي سي نيوز:- تلجأ النساء اللواتي يتعرضن لضغوط نفسية في نهارهم الى البكاء في الليل قبل النوم، فالمرأة عامة تعتبر أن البكاء على الوسادة من أكثر الطرق فعالية في التخلص من الحزن الذي تشعر به؟ ولكن ما هي اضرار البكاء قبل النوم؟

اضرار البكاء قبل النوم:
بكاء المرأة قبل النوم في الليل له تأثيرات سلبية على صحتها، ومن الأضرار الناتجة عن هذه العادة:
فوائد صحية تجهلونها عنه.. اكثروا من البكاء ولا تخجلوا
الشعور بالصداع الذي يستمر حتى بعد الاستيقاظ في اليوم التالي

زيادة معدل ضربات القلب الطبيعي بسبب التعب النفسي والجسدي

عدم القدرة على النوم مما يؤدي الى الارهاق في اليوم التالي

الشعور بالاحباط والقلق المستمر

احتمال الاصابة بالتهاب القولون خاصة بعد البكاء في الليل لفترات طويلة

انخفاض أداء الجهاز المناعي في الجسم

تأثر خلايا الدماغ ما يؤدي الى خلل في وظائف الجهاز العصبي

زيادة احتمال الوفاة بسبب اختلال وظائف القلب

تعزيز فرص الاصابة بالسكتات القلبية والجلطات الدماغية

فوائد البكاء:
بالرغم من أن اضرار البكاء كثيرة، لا يمكننا أن ننكر أنه يعود ببعض الفوائد على الصحة، ومن هذه المنافع:
إراحة النفس والتخلص من الطاقة السلبية

التخفيف من حدة التوتر والضغط النفسي

تخليص العين من البكتيريا الضارة والسموم عبر ذرف الدموع التي تغسل العيون

تنشيط الدورة الدموية

الوقاية من الاصابة من الامراض النفسية

الحد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم

الوقاية من الاصابة ببعض انواع الالتهابات




مواضيع ساخنة اخرى

سرايا القدس: إذا تمادى الاحتلال في عدوانه فإن المقاومة ستوسع دائرة النار
سرايا القدس: إذا تمادى الاحتلال في عدوانه فإن المقاومة ستوسع دائرة النار
نتنياهو يشبه "حماس" بـ"تنظيم الدولة ": لا حل سياسيًا في غزة
نتنياهو يشبه "حماس" بـ"تنظيم الدولة ": لا حل سياسيًا في غزة
نتنياهو يمتدح أموال قطر لحماس: "كل إجراء له ثمن"
نتنياهو يمتدح أموال قطر لحماس: "كل إجراء له ثمن"
بالصور : ثلاثة اشخاص اختطفوا وعذبوا يونس قنديل
بالصور : ثلاثة اشخاص اختطفوا وعذبوا يونس قنديل
شاهد بالفيديو.. قصف الحوثيين العشوائي للحديدة يقتل 10 أطفال
شاهد بالفيديو.. قصف الحوثيين العشوائي للحديدة يقتل 10 أطفال
شاهد بالفيديو .. "تجنب طلاب إيرانيين الدوس على العلم الأمريكي"
شاهد بالفيديو .. "تجنب طلاب إيرانيين الدوس على العلم الأمريكي"
هذه قدرات التحالف الذاتية لتزويد مقاتلاته بالوقود جواً (فيديو)
هذه قدرات التحالف الذاتية لتزويد مقاتلاته بالوقود جواً (فيديو)
صلب وتحطيم للجمجمة.. أشهر وسائل تعذيب معارضي النظام السوري (صور)
صلب وتحطيم للجمجمة.. أشهر وسائل تعذيب معارضي النظام السوري (صور)
شاهد بالفيديو .. انتشال طفلة جرفتها السيول في مادبا
شاهد بالفيديو .. انتشال طفلة جرفتها السيول في مادبا
السنوار: لا يوجد أي اتفاق جديد بين "حماس" وإسرائيل
السنوار: لا يوجد أي اتفاق جديد بين "حماس" وإسرائيل
النظام السوري  يصدر أمراً قضائياً بإعدام 11 معتقلا في سجن حماة
النظام السوري يصدر أمراً قضائياً بإعدام 11 معتقلا في سجن حماة
موقع أمريكي: مرشح ترامب لوزارة العدل متهم بقضايا "احتيال"
موقع أمريكي: مرشح ترامب لوزارة العدل متهم بقضايا "احتيال"
ماذا قال أهالي السويداء بعد تحرير المختطفات لدى تنظيم الدولة؟
ماذا قال أهالي السويداء بعد تحرير المختطفات لدى تنظيم الدولة؟
عشرات المستوطنين يقتحمون الأقصى برفقة عضوة بالكنيست
عشرات المستوطنين يقتحمون الأقصى برفقة عضوة بالكنيست
دمشق تعلن تحرير 19 امرأة وطفلا من تنظيم الدولة (فيديو)
دمشق تعلن تحرير 19 امرأة وطفلا من تنظيم الدولة (فيديو)
حماس: أمريكا تشعل المخيمات تنفيذا لـ "صفقة القرن"
حماس: أمريكا تشعل المخيمات تنفيذا لـ "صفقة القرن"
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

ترامب يقرر إقالة وزيرة الأمن الداخلي نيلسن


اقرأ المزيد