Date : 13,11,2018, Time : 07:49:52 PM
3724 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الخميس 07 صفر 1440هـ - 18 أكتوبر 2018م 12:15 م

عندما تبتسمين.. هكذا يتأثّر كلّ عضو في جسمك

عندما تبتسمين.. هكذا يتأثّر كلّ عضو في جسمك

جي بي سي نيوز:- يعتقد الطّب الصيني التقليدي بوجود رابط بين مشاعر الإنسان وأعضائه. وبفضل هذا الرابط، يمكن لأي شخص أن يتخلّص من الضغوط العاطفية السلبية المؤثرة في أعضائه بمجرّد منح هذه الأخيرة بعض الاهتمام والمزيد من الطاقة الصحية من خلال الابتسامة الصادقة والتنفس السليم.

يُمكن للنفس والابتسامة النابعة من الجوف أن تؤثر في أعضاء جسمك. وفي ما يلي شرح بسيط للرابط الذي يجمع بين الأحاسيس وأعضاء الجسم الحيوية وتأثير الابتسامة على كلّ منها.
اكتشفوا أنواع الابتسامات كما يصنّفها علم النفس

ابتسمي لكبدك حتى يزول الغضب!
يُمكن للابتسامة التي تؤثر في الكبد أن تقضي على مشاعر الغضب والاحتقان وتُساعد الواحد منّا في اتخاذ القرارات الصائبة.

ابتسمي لكليتيك حتى يزول الخوف!
حتى تشعري بالأمان والسلام، عليكِ بالابتسام لكليتيك حتى يرتخيا عند الشهيق ويطردا منهما الخوف والتوتر عند الزفير.

ابتسمي لرئتيك حتى يزول الحزن!

إرسمي ابتسامةً عريضةً على وجهك وخُذي نفساً عميقاً حتى تُتيحي للهواء النظيف والطاقة الإيجابية بملء رئتيك وتتخلّصي بالتالي من مشاعر الحزن والكآبة التي تُكبّلكِ وتسترخي.

ابتسمي لمعدتك حتى يزول القلق!
يُمكن للمعدة أن تتشنّج تحت تأثير المخاوف والقلق. وإن ابتسمتِ لها، ستتمكنين من فكّ هذه التشنّجات وتحريرها من القلق والتوتر، والنتيجة ستنعكس حتماً على حالتك المزاجية وصحتك الهضمية!

ابتسمي لقلبك حتى يزول الكره!
يُمكن للتنفّس بعمق والابتسام أن يُزيح عن قلبكِ مشاعر الحقد والأذى والقساوة والظلم وقلّة الصبر ويملؤه فرحاً ولطفاً وعطف.

إذا ابتسمي لأيّ عضو من أعضاء جسمك لو شعرتِ بتوتره أو إرهاقه وكوني أكيدة من انكِ ستُساعدينه على الاسترخاء وتُعزّزين تدفق الدّم إليه وتُجدّدين وظائفه الحيوية. 




مواضيع ساخنة اخرى

سرايا القدس: إذا تمادى الاحتلال في عدوانه فإن المقاومة ستوسع دائرة النار
سرايا القدس: إذا تمادى الاحتلال في عدوانه فإن المقاومة ستوسع دائرة النار
نتنياهو يشبه "حماس" بـ"تنظيم الدولة ": لا حل سياسيًا في غزة
نتنياهو يشبه "حماس" بـ"تنظيم الدولة ": لا حل سياسيًا في غزة
نتنياهو يمتدح أموال قطر لحماس: "كل إجراء له ثمن"
نتنياهو يمتدح أموال قطر لحماس: "كل إجراء له ثمن"
بالصور : ثلاثة اشخاص اختطفوا وعذبوا يونس قنديل
بالصور : ثلاثة اشخاص اختطفوا وعذبوا يونس قنديل
شاهد بالفيديو.. قصف الحوثيين العشوائي للحديدة يقتل 10 أطفال
شاهد بالفيديو.. قصف الحوثيين العشوائي للحديدة يقتل 10 أطفال
شاهد بالفيديو .. "تجنب طلاب إيرانيين الدوس على العلم الأمريكي"
شاهد بالفيديو .. "تجنب طلاب إيرانيين الدوس على العلم الأمريكي"
هذه قدرات التحالف الذاتية لتزويد مقاتلاته بالوقود جواً (فيديو)
هذه قدرات التحالف الذاتية لتزويد مقاتلاته بالوقود جواً (فيديو)
صلب وتحطيم للجمجمة.. أشهر وسائل تعذيب معارضي النظام السوري (صور)
صلب وتحطيم للجمجمة.. أشهر وسائل تعذيب معارضي النظام السوري (صور)
شاهد بالفيديو .. انتشال طفلة جرفتها السيول في مادبا
شاهد بالفيديو .. انتشال طفلة جرفتها السيول في مادبا
السنوار: لا يوجد أي اتفاق جديد بين "حماس" وإسرائيل
السنوار: لا يوجد أي اتفاق جديد بين "حماس" وإسرائيل
النظام السوري  يصدر أمراً قضائياً بإعدام 11 معتقلا في سجن حماة
النظام السوري يصدر أمراً قضائياً بإعدام 11 معتقلا في سجن حماة
موقع أمريكي: مرشح ترامب لوزارة العدل متهم بقضايا "احتيال"
موقع أمريكي: مرشح ترامب لوزارة العدل متهم بقضايا "احتيال"
ماذا قال أهالي السويداء بعد تحرير المختطفات لدى تنظيم الدولة؟
ماذا قال أهالي السويداء بعد تحرير المختطفات لدى تنظيم الدولة؟
عشرات المستوطنين يقتحمون الأقصى برفقة عضوة بالكنيست
عشرات المستوطنين يقتحمون الأقصى برفقة عضوة بالكنيست
دمشق تعلن تحرير 19 امرأة وطفلا من تنظيم الدولة (فيديو)
دمشق تعلن تحرير 19 امرأة وطفلا من تنظيم الدولة (فيديو)
حماس: أمريكا تشعل المخيمات تنفيذا لـ "صفقة القرن"
حماس: أمريكا تشعل المخيمات تنفيذا لـ "صفقة القرن"
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

صحيفة إسرائيلية: تل أبيب عاجزة عن تحقيق مكاسب في غزة


اقرأ المزيد