أمور تجعل حياتك أكثر سعادة‏

جي بي سي نيوز:- ارتبط مفهوم السعادة بالضحك والحب والعائلة والأصدقاء، حيث أنهم يشكلون أهم العناصر في حياة كل إنسان، إلا أن هناك بعض الأمور والخطوات الهامة والبسيطة التي يمنكن أن تمنحك سعادة أكبر.

وهنا نعرض لكِ 4 خطوات ربما تعطي لحياتك سعادة أكثر:

1- البحث عن هواية
الأشخاص الذين لديهم هوايات ومشغولات أكثر، هم الأكثر انخراطاً في الحياة، وتحقيقاً للأهداف، فربما حان الوقت لممارسة رياضة لطيفة تحبها، أو اللعب على الجيتار مثلاً.

2- مقابلة الأصدقاء أكثر
هناك بعض الأصدقاء الذين يجب أن تعطيهم حقهم أكثر، بالخروج والتنزه والاستمتاع بوقتك معهم.

3- التفكير
عليكِ التفكير في المشكلات والأمور التي ستفتح لكِ أبواب كثيرة مثيرة، والجلوس ربما من 5 إلى 10 دقائق ومحاولة إصلاحها.

4- البقاء مع الأشخاص الذين يبرزون أفضل ما فيكِ
لمحاولة تجنب الأمور المحرجة والمناقشات التي قد تغضبك، حاوطي نفسك بالأشخاص المقربين منكِ، ويعرفون كيفية التعامل معكِ، وإخراج الصفات الإيجابية فيكِ. (فوشيا)