Date : 26,03,2019, Time : 07:58:49 AM
2321 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: السبت 28 رجب 1439هـ - 14 ابريل 2018م 11:38 ص

علميا: هاتفك الذكي يمكن أن يسبب لك التجاعيد!

علميا: هاتفك الذكي يمكن أن يسبب لك التجاعيد!

جي بي سي نيوز:- أصبحت الغالبية العظمى منا تمتلك هاتفًا ذكيا، ومن الصعب جدا علينا أن نتخيل حياتنا من دونه، لكن الأبحاث الجديدة أظهرت أن الضوء الأزرق عالي الطاقة، (المعروف أيضا باسم ضوء HEV) الذي ينبعث من هاتفك يمكن أن يلعب دورا حيويا في التسبب بالشيخوخة المبكرة.

ما هو الضوء الأزرق عالي الطاقة؟

ضوء HEV الذي يظهر باللون الأزرق، هو ضوء قريب جدا من ضوء الأشعة فوق البنفسجية، يعني أنه يضر بالجلد كما يؤذي العينين، والتعرض لهذا الضوء من أشعة الشمس بالإضافة إلى الأدوات اليومية مثل الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة وأجهزة iPad وشاشات الكمبيوتر.

وتشير دراسة فنية بهذا الخصوص إلى أن طول موجة هذا الضوء يمكن أن تخترق الطبقات العميقة للجلد؛ ما يجعله أكثر ضررا، وتشمل النتائج السيئة لهذا الضوء، الشيخوخة المبكرة والتجاعيد وتصبغ الجلد.

ومن الواضح أن معرفتنا بهذا الضرر لن تدفعنا للتخلص من هواتفنا الذكية، لكن هناك بعض ما يمكننا القيام به لحماية بشرتنا، إليك كيف يمكن حماية نفسك من الشيخوخة التي تغزو بشرتك عبر هاتفك:

استخدمي كريم الوقاية من أشعة الشمس

أفضل ما يمكنك القيام به هو استخدام هذا الكريم بشكل كثيف كل يوم، إذ يمكن للضوء العالي الطاقة الإضرار بالبشرة مثل أشعة الشمس؛ ما يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة،هذا الكريم يمكن أن يحميك من العديد من أنواع الأشعة وضوء HE واحد منها.

حاولي عدم البقاء طويلا أمام الشاشة

من المفيد أخذ فترات للراحة وعدم استعمال الهاتف لفترة طويلة، كما أن استخدام كريم الوقاية من أشعة الشمس الذي تستعملينه لدى الخروج سيساعد على حماية بشرتك، إذا كنت مضطرة لاستخدام هذه الأجهزة طويلا فإن الكريم الواقي سيساعد بشرتك على التجدد ويحميها.

لا تقطبي جبينك

انتبهي إلى أن تكون تقاسيم وجهك مسترخية أثناء استعمال الهاتف؛ لأن تجعيد وجهك حين تنظرين إلى شيء صغير يمكن أن يكون له تأثير كبير على بشرتك ويمكن أن يعزز الشيخوخة المبكرة. أفضل طريقة لذلك هي استخدام هاتفك داخل المنزل أو في مكان يمكنك رؤيته بوضوح. وعدم استخدامه في ضوء الشمس نظرا لأنه لا يمكن لك رؤية الشاشة بشكل صحيح.

اهتمي ببشرتك

اثنان من أهم المكونات للعناية ببشرتك هما فيتامين سي وحمض الهيالورونيك، فيتامين سي هو عنصر أساسي؛ لأنه يساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين الذي يحافظ على الجلد مشدودا ويمنع التجاعيد. يجب أن يتضمن روتينك اليومي المعتاد العناية ببشرتك صباحا وتناول طعام غني بفيتامين سي. كما يجب عليك أيضا التأكد من تنظيف بشرتك قبل النون واستخدام كريم الليل الجيد الذي يساعد على إعادة الحيوية لخلايا البشرة وتجديدها.




مواضيع ساخنة اخرى

تكريم رسمي لضحايا المسجدين ومطالب بمنح نوبل لـ"أرديرن"
تكريم رسمي لضحايا المسجدين ومطالب بمنح نوبل لـ"أرديرن"
نيوزيلندا.. نقل إرهابي مجزرة المسجدين إلى سجن شديد الحراسة
نيوزيلندا.. نقل إرهابي مجزرة المسجدين إلى سجن شديد الحراسة
بريطانيا.. مؤامرة وزارية للإطاحة بماي و"النهاية وشيكة"
بريطانيا.. مؤامرة وزارية للإطاحة بماي و"النهاية وشيكة"
شاهد- مستوطنون يعتدون بوحشية على سيدة وابنها
شاهد- مستوطنون يعتدون بوحشية على سيدة وابنها
بتهمة التشهير.. نتنياهو يقاضي خصومه الرئيسيين بالانتخابات
بتهمة التشهير.. نتنياهو يقاضي خصومه الرئيسيين بالانتخابات
هاتف وانتحار.. فرضية جديدة لكارثة الطائرة الماليزية
هاتف وانتحار.. فرضية جديدة لكارثة الطائرة الماليزية
إسرائيل ترد على تقرير الأمم المتحدة حول جرائم الحرب بغزة
إسرائيل ترد على تقرير الأمم المتحدة حول جرائم الحرب بغزة
حداد وإضراب شامل بنابلس بعد استشهاد شابين
حداد وإضراب شامل بنابلس بعد استشهاد شابين
الملك عبدالله الثاني: عمري ما رح أغير موقفي بالنسبة للقدس
الملك عبدالله الثاني: عمري ما رح أغير موقفي بالنسبة للقدس
فيديو- الاف الفلسطينيين يُشاركون بتشييع شهيدي نابلس
فيديو- الاف الفلسطينيين يُشاركون بتشييع شهيدي نابلس
بالفيديو : اسرائيل تؤكد اغتيال منفذ عملية ارئيل
بالفيديو : اسرائيل تؤكد اغتيال منفذ عملية ارئيل
داعش يدعو لـ"الثأر" من أكراد سوريا
داعش يدعو لـ"الثأر" من أكراد سوريا
لافروف:الشعب الجزائري هو من سيقرر مصيره بناء على دستوره
لافروف:الشعب الجزائري هو من سيقرر مصيره بناء على دستوره
بالصور : مغنية أمريكية شهيرة تعلن إسلامها في إسطنبول
بالصور : مغنية أمريكية شهيرة تعلن إسلامها في إسطنبول
"فتح" تتهم "حماس" بالاعتداء على القيادي "أبو سيف"
"فتح" تتهم "حماس" بالاعتداء على القيادي "أبو سيف"
اخوان الأردن للرزاز: تقدموا بفعل رسمي جريء للدفاع عن الأقصى
اخوان الأردن للرزاز: تقدموا بفعل رسمي جريء للدفاع عن الأقصى
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

سوريا ترد على قرار ترامب حول الجولان


اقرأ المزيد