Date : 28,03,2024, Time : 07:49:42 PM
2949 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأربعاء 26 جمادي الآخر 1439هـ - 14 مارس 2018م 11:53 ص

الماء البارد على عكس الماء الفاتر: أحدهما يؤذي صحتك

الماء البارد على عكس الماء الفاتر: أحدهما يؤذي صحتك

جي بي سي نيوز:- معظم الناس يشربون القهوة أو الماء البارد عندما يستيقظون. ولكن تبين أنه حتى تحصل على معظم الفوائد من شرب السوائل في الصباح ينبغي أن تشرب كوباً من الماء الفاتر بدل ذلك.

وأظهرت دراسات عدة أن شرب الماء الفاتر على معدة فارغة يقدم فوائد لا تحصى للشخص ولعل هذه العادة من أهم الاشياء المفيدة صحياً . إليكم من آي فراشة لائحة ببعض الفوائد الصحية:

1- يريحك من الالم

إن شرب الماء الفاتر يمتلك القدرة على تخفيف تورم الحلق الأمر الذي يساعد في تخفيف الألم. إنه في الواقع يجترح المعجزات للحلق الجاف الملتهب.

هذا مفيد بشكل خاص في الصباح عندما تستيقظ وحلقك جاف. والمذهل أنك ستشعر بالتحسن بعد أول رشفة من الماء الفاتر. كما أن الماء الفاتر يخفف من التشنجات عبر إراحة عضلات المعدة.

2- يحسن من حركة الأمعاء

في دراسة أجرتها مجلة Neurogastroenterology and Motility تبين أن 58 بالمئة من المرضى الذين يعانون من تعذر القدرة على الارتخاء achalasia وهي حالة يكون فيها المريء عاجزاً عن الارتخاء، تتحسن حالة المريء عندهم بعد شرب الماء الفاتر. إن شرب كوب من الماء الفاتر على الريق طريقة جيدة لتحفيز القولون على تحريك الأمعاء بشكل أسهل. أضف إلى ذلك أن هذا الماء يساعد على تحسين امتصاص الطعام خلال النهار.

3- تحسين الدورة الدموية

إن شرب الماء الفاتر يحسن تدفق جهاز الدورة الدموية. وقد تبين علمياً أن الجسم عندما يتعرض لحرارة دافئة، يساعد على تدفق خلايا الدم بكميات كبيرة. ومن ثمّ يحسن الدورة الدموية عبر تحمية الجسم من الداخل.

4- فقدان الوزن

إن بقاء الجسم رطباً غير جاف مفيد لتنزيل الوزن وقد تبين أن الماء الفاتر هو الأفضل في هذه الحالة. في دراسة أجرتها مجلة Journal of Natural Science, Biology and Medicine تم التركيز على نساء يعانين من الوزن الزائد وفي هذه الدراسة تم إعطاء هؤلاء النسوة كمية كبيرة من الماء الفاتر. في نهاية الدراسة تبين انخفاضاَ واضحاً في الشهية والوزن ومؤشر البدانة.

لماذا يُعتبر الماء البارد سيئاً لك؟

شرب كوب من الماء البارد في يوم صيفي يعطيك شعوراً بالانتعاش جميل. وهو بالفعل يساعد على الشعور بالبرودة للحظات. ولكن هذا الماء البارد يفعل أشياء أخرى لجسمك في الوقت نفسه. ولسوء الحظ أن هذه الأشياء التي يفعلها لجسمك سيئة .

• الماء البارد يضيق الأوعية الدموية التي تخفف بدورها من تروية الجسم.

• شرب الماء البارد يجعل الجسم يعمل بصعوبة على هضم الطعام لأن السوائل الباردة تجمد الدهون في الدورة الدموية.

• الجسم يبدد الطاقة عندما نشرب الماء البارد من أجل تحميته واستعماله.

• الماء البارد يكوّن المخاط الزائد في الجهاز التنفسي مؤدياً إلى احتقان وإلى زيادة الالتهابات الفيروسية كالتهاب الحلق.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد