Date : 20,02,2019, Time : 09:18:00 PM
7481 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأربعاء 26 جمادي الآخر 1439هـ - 14 مارس 2018م 11:53 ص

الماء البارد على عكس الماء الفاتر: أحدهما يؤذي صحتك

الماء البارد على عكس الماء الفاتر: أحدهما يؤذي صحتك

جي بي سي نيوز:- معظم الناس يشربون القهوة أو الماء البارد عندما يستيقظون. ولكن تبين أنه حتى تحصل على معظم الفوائد من شرب السوائل في الصباح ينبغي أن تشرب كوباً من الماء الفاتر بدل ذلك.

وأظهرت دراسات عدة أن شرب الماء الفاتر على معدة فارغة يقدم فوائد لا تحصى للشخص ولعل هذه العادة من أهم الاشياء المفيدة صحياً . إليكم من آي فراشة لائحة ببعض الفوائد الصحية:

1- يريحك من الالم

إن شرب الماء الفاتر يمتلك القدرة على تخفيف تورم الحلق الأمر الذي يساعد في تخفيف الألم. إنه في الواقع يجترح المعجزات للحلق الجاف الملتهب.

هذا مفيد بشكل خاص في الصباح عندما تستيقظ وحلقك جاف. والمذهل أنك ستشعر بالتحسن بعد أول رشفة من الماء الفاتر. كما أن الماء الفاتر يخفف من التشنجات عبر إراحة عضلات المعدة.

2- يحسن من حركة الأمعاء

في دراسة أجرتها مجلة Neurogastroenterology and Motility تبين أن 58 بالمئة من المرضى الذين يعانون من تعذر القدرة على الارتخاء achalasia وهي حالة يكون فيها المريء عاجزاً عن الارتخاء، تتحسن حالة المريء عندهم بعد شرب الماء الفاتر. إن شرب كوب من الماء الفاتر على الريق طريقة جيدة لتحفيز القولون على تحريك الأمعاء بشكل أسهل. أضف إلى ذلك أن هذا الماء يساعد على تحسين امتصاص الطعام خلال النهار.

3- تحسين الدورة الدموية

إن شرب الماء الفاتر يحسن تدفق جهاز الدورة الدموية. وقد تبين علمياً أن الجسم عندما يتعرض لحرارة دافئة، يساعد على تدفق خلايا الدم بكميات كبيرة. ومن ثمّ يحسن الدورة الدموية عبر تحمية الجسم من الداخل.

4- فقدان الوزن

إن بقاء الجسم رطباً غير جاف مفيد لتنزيل الوزن وقد تبين أن الماء الفاتر هو الأفضل في هذه الحالة. في دراسة أجرتها مجلة Journal of Natural Science, Biology and Medicine تم التركيز على نساء يعانين من الوزن الزائد وفي هذه الدراسة تم إعطاء هؤلاء النسوة كمية كبيرة من الماء الفاتر. في نهاية الدراسة تبين انخفاضاَ واضحاً في الشهية والوزن ومؤشر البدانة.

لماذا يُعتبر الماء البارد سيئاً لك؟

شرب كوب من الماء البارد في يوم صيفي يعطيك شعوراً بالانتعاش جميل. وهو بالفعل يساعد على الشعور بالبرودة للحظات. ولكن هذا الماء البارد يفعل أشياء أخرى لجسمك في الوقت نفسه. ولسوء الحظ أن هذه الأشياء التي يفعلها لجسمك سيئة .

• الماء البارد يضيق الأوعية الدموية التي تخفف بدورها من تروية الجسم.

• شرب الماء البارد يجعل الجسم يعمل بصعوبة على هضم الطعام لأن السوائل الباردة تجمد الدهون في الدورة الدموية.

• الجسم يبدد الطاقة عندما نشرب الماء البارد من أجل تحميته واستعماله.

• الماء البارد يكوّن المخاط الزائد في الجهاز التنفسي مؤدياً إلى احتقان وإلى زيادة الالتهابات الفيروسية كالتهاب الحلق.




مواضيع ساخنة اخرى

رئيس هيئة الأركان اليمني: لن نسمح بوجود موطئ قدم لإيران
رئيس هيئة الأركان اليمني: لن نسمح بوجود موطئ قدم لإيران
الحريري عن زيارته "الأسد" بـ2009: مصافحة قاتل والدي ذبحتني
الحريري عن زيارته "الأسد" بـ2009: مصافحة قاتل والدي ذبحتني
رئيس حكومة تونس: علاقتي مع السبسي "معقدة أحياناً"
رئيس حكومة تونس: علاقتي مع السبسي "معقدة أحياناً"
بالفيديو : 20 قتيلًا من الشرطة الهندية في تفجير بكشمير
بالفيديو : 20 قتيلًا من الشرطة الهندية في تفجير بكشمير
روحاني أمام أردوغان: مستعدون لتوثيق علاقة أنقرة بدمشق
روحاني أمام أردوغان: مستعدون لتوثيق علاقة أنقرة بدمشق
هيئة النزاهة : لا شبهات فساد في "أسهم الملكية"
هيئة النزاهة : لا شبهات فساد في "أسهم الملكية"
بومبيو من وارسو: 70 دولة تدعم جهود أمريكا في الشرق الأوسط
بومبيو من وارسو: 70 دولة تدعم جهود أمريكا في الشرق الأوسط
الاردن .. توقع بيع 350 ألف وردة في عيد الحب
الاردن .. توقع بيع 350 ألف وردة في عيد الحب
بعد سنوات على غرقه.. رسالة من عمة الطفل الذي هز العالم
بعد سنوات على غرقه.. رسالة من عمة الطفل الذي هز العالم
بالفيديو :  لحظة تفجير سيارة مفخخة عند الحدود السورية التركية
بالفيديو : لحظة تفجير سيارة مفخخة عند الحدود السورية التركية
هيئة سودانية: الأمن يعتقل عددا من أساتذة الجامعات والإعلاميين
هيئة سودانية: الأمن يعتقل عددا من أساتذة الجامعات والإعلاميين
بالصور ..الملك سلمان: ندعم دولة فلسطينية عاصمتها القدس الشرقية
بالصور ..الملك سلمان: ندعم دولة فلسطينية عاصمتها القدس الشرقية
جنرال أميركي:من المحتمل سحب قواتنا من سوريا خلال أسابيع
جنرال أميركي:من المحتمل سحب قواتنا من سوريا خلال أسابيع
أبو الغيط: لا توافق بعد بشأن عودة سوريا للجامعة العربية
أبو الغيط: لا توافق بعد بشأن عودة سوريا للجامعة العربية
بالصور : شبان يرافقون أطفال الخليل للمدارس بعد مغادرة المراقبين
بالصور : شبان يرافقون أطفال الخليل للمدارس بعد مغادرة المراقبين
الجيش الإسرائيلي يشرع في إجراءات لهدم منزل فلسطيني بالضفة
الجيش الإسرائيلي يشرع في إجراءات لهدم منزل فلسطيني بالضفة
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

عن ترامب وجدار المكسيك والعرب


اقرأ المزيد