أرسل خبر
آخر تحديث:
الثلاثاء 04 جمادي الآخر 1439هـ - 20 فبراير 2018م 09:06 م
تعرفوا على فوائد البنجر لمرضى السكري!
جي بي سي نيوز :- يسبب مرض السكري العديد من المشاكل في الجسم، وخاصة للأوعية الدموية، لذلك ينصح بإدخال البنجر في النظام الغذائيّ لمرضى السكريّ بكمّيات قليلة لعدة أسباب، منها بحسب موقع صبايا ستايل:
-إنّ السكريات التي يحتوي عليها البنجر تطلق في الدم ببطء شديد، مما يساعد على ثبات نسبة السكر في الدم ويحافظ عليها منخفضة، كما انه يزود الجسم بما يحتاجه من ذلك العنصر الغذائي.
-البنجر قليل السعرات الحرارية وخالٍ تماماً من الدهون، وهو نوع الغذاء المثاليّ الذي يحتاجه مرضى السكّريّ.
-هو يحتوي على نسب عالية من النترات، والتي يتمّ تحويلها في الجسم إلى اكاسيد النيتريك التي تعمل على توسيع الأوعية الدموية وبالتالي تخفض من ضغط الدم المرتفع.
-هو يعمل على زيادة طاقة الجسم، وذلك من خلال عمله على نقل الأكسجين إلى مختلف أجهزة الجسم، كما أنّ غناه بمعدن الحديد يساهم في زيادة القدرة على التحمّل بشكل عام.
-يقلّل البنجر من مستويات الكولسترول الضارّ في الجسم لما يحتويه من عناصر ومضادّات أكسدة، فلا يسمح للكولسترول بالتراكم على الجدران الداخلية للشرايين ،ممّا يقي من الإصابات بالنوبات القلبيّة والدماغيّة وأمراض تصلّب الشرايين خاصّة مع التقدّم في السنّ.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews