Date : 22,08,2018, Time : 04:23:07 AM
3498 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الخميس 29 جمادي الاول 1439هـ - 15 فبراير 2018م 09:44 ص

فوائد البندق الرائعة للصحة والشعر والجلد

فوائد البندق الرائعة للصحة والشعر والجلد

جي بي سي نيوز:- للبندق قيمته الغذائية العالية التي قلّما تنازعه عليها مكسرات أخرى، كما أنه يدخل في صناعة كثير من الحلويات والمشروبات، بالإضافة لكونه يُتناوَل نيئاً ومحمصاً في الوقت ذاته.

يحتوي البندق على كمية عالية جداً من البروتينات والأحماض والعناصر الغذائية الضرورية لبناء الجسم ووقايته من الأمراض وعلى رأسها تلك المتعلقة بالأوعية الدموية وصحة الدماغ.

لا توجد للبندق أضرار ما عدا وجود حساسية لدى البعض عند تناوله، ما يترك لديهم طفحاً جلدياً أو شعوراً بآلام المعدة.

فوائد البندق

إليكِ أهم فوائد البندق، الذي بوسعكِ تناوله بصور عدة، وإدخاله لكثير من وصفاتك الغذائية:

فوائد البندق للحامل
يعدّ من المكسرات ذات القيمة الغذائية العالية والتي تناسب المرأة الحامل، كما تضمن لها غذاء آمناً بعيداً عن أي مضاعفات سلبية على جسدها أو جسد الجنين. يمنح البندق زيوت بشرة الحامل ترطيباً طبيعياً أيضاً، كما أنه مفيد لصحة شعرها.

فوائد البندق للشعر

لزيت البندق فوائده الكبيرة على صعيد الترطيب وتقوية الشعر. بالوسع استخدام زيت البندق لتقوية الشعر، كما أن تناوله بحد ذاته يمنح الشعر رطوبة طبيعية ولمعاناً.

فوائد البندق للجنس
يفيد تناول البندق، كما المكسرات النيئة عموماً، الجسم من حيث إمداده بالطاقة اللازمة لأداء النشاط الجسدي المطلوب ومن بينه الجنس الذي يتطلب طاقة جسدية عالية، كما يمنح الجسم رطوبة طبيعية ومنه الأعضاء التناسلية لدى الأنثى، التي تمنحها هذه المكسرات رطوبة طبيعية.

فوائد البندق للأطفال
يفيد البندق أجساد الأطفال؛ لاحتوائه على عناصر غذائية عالية الجودة، بالإضافة لكونه يملك طعماً مستحباً ومستساغاً لديهم، لا سيما عند خلطه بالحليب أو الشوكولاتة، لكن شريطة التأكد من سهولة بلعه بالنسبة لهم.

يعمل البندق على تقوية الجهاز العصبي لدى الطفل، كما يمنحه الطاقة اللازمة للنشاط الجسدي، بالإضافة لكونه يحفزهم على تناول كميات جيدة من الطعام حين يُدخَل في الأطباق.

أضرار البندق
لا تكاد تكون للبندق أي أضرار تُذكَر، لا سيما إن تناوله الشخص غير محمص، لكن قد يحدث في مرات أن يؤدي تناول البندق لظهور حساسية لدى من يتناوله، من خلال ظهور الطفح الجلدي أو الحساسية في الجهاز الهضمي، والتي قد تفضي لحدوث الإسهال أو المغص أو الكحّة المتواصلة.




مواضيع ساخنة اخرى

شاهد.. كيف ترتدي الكعبة كسوتها الجديدة؟
شاهد.. كيف ترتدي الكعبة كسوتها الجديدة؟
قاسم سليماني في العراق مجددا.. ماذا يفعل؟ (صور)
قاسم سليماني في العراق مجددا.. ماذا يفعل؟ (صور)
مصر تتوقف عن استيراد الغاز وتعلن عن تصديره بداية عام 2019
مصر تتوقف عن استيراد الغاز وتعلن عن تصديره بداية عام 2019
تعرف على طريق العذاب للمسافر الفلسطيني من القاهرة إلى غزة
تعرف على طريق العذاب للمسافر الفلسطيني من القاهرة إلى غزة
بإشراف ضباط روس.. النظام ينبش قبور مجزرة الغوطة
بإشراف ضباط روس.. النظام ينبش قبور مجزرة الغوطة
تلبية لدعوة أردوغان.. فلسطيني يحول 800 ألف دولار لليرة التركية
تلبية لدعوة أردوغان.. فلسطيني يحول 800 ألف دولار لليرة التركية
السيسي يصادق على قانون "منح الجنسية مقابل وديعة" المثير للجدل
السيسي يصادق على قانون "منح الجنسية مقابل وديعة" المثير للجدل
إسرائيل تخنق غزة.. وتغلق معبر "إيريز" الحدودي
إسرائيل تخنق غزة.. وتغلق معبر "إيريز" الحدودي
أميركا: نستعد للمرحلة الأخيرة للقضاء على داعش في سوريا
أميركا: نستعد للمرحلة الأخيرة للقضاء على داعش في سوريا
بوتين يزور ألمانيا.. وميركل تحذّر: لا تتوقعوا الكثير
بوتين يزور ألمانيا.. وميركل تحذّر: لا تتوقعوا الكثير
اتساع الاعتصامات في العراق بمشاركة شيوخ العشائر (شاهد)
اتساع الاعتصامات في العراق بمشاركة شيوخ العشائر (شاهد)
اول مسلمة بالكونجرس الامريكي :  انا مقدسية
اول مسلمة بالكونجرس الامريكي : انا مقدسية
مليون طفل سوري معرضون للخطر في إدلب
مليون طفل سوري معرضون للخطر في إدلب
لبنان: سعد الحريري يتعهد بالحفاظ على اتفاق الطائف وهوية لبنان والامتناع عن التدخل في الشؤون العربية
لبنان: سعد الحريري يتعهد بالحفاظ على اتفاق الطائف وهوية لبنان والامتناع عن التدخل في الشؤون العربية
الملك عبدالله الثاني : " وحيـنَ يدعـونا النِـدا نَصيــحُ يا خَيـلُ اركبـي "
الملك عبدالله الثاني : " وحيـنَ يدعـونا النِـدا نَصيــحُ يا خَيـلُ اركبـي "
ميركل عن أزمة اللاجئين: 2015 لا ينبغي أن يتكرر ولن يتكرر
ميركل عن أزمة اللاجئين: 2015 لا ينبغي أن يتكرر ولن يتكرر
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

روسيا تسلّم منظومة "إس-400" الدفاعية لتركيا في 2019


اقرأ المزيد