Date : 22,02,2019, Time : 01:08:25 PM
2801 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الخميس 29 جمادي الاول 1439هـ - 15 فبراير 2018م 09:44 ص

فوائد البندق الرائعة للصحة والشعر والجلد

فوائد البندق الرائعة للصحة والشعر والجلد

جي بي سي نيوز:- للبندق قيمته الغذائية العالية التي قلّما تنازعه عليها مكسرات أخرى، كما أنه يدخل في صناعة كثير من الحلويات والمشروبات، بالإضافة لكونه يُتناوَل نيئاً ومحمصاً في الوقت ذاته.

يحتوي البندق على كمية عالية جداً من البروتينات والأحماض والعناصر الغذائية الضرورية لبناء الجسم ووقايته من الأمراض وعلى رأسها تلك المتعلقة بالأوعية الدموية وصحة الدماغ.

لا توجد للبندق أضرار ما عدا وجود حساسية لدى البعض عند تناوله، ما يترك لديهم طفحاً جلدياً أو شعوراً بآلام المعدة.

فوائد البندق

إليكِ أهم فوائد البندق، الذي بوسعكِ تناوله بصور عدة، وإدخاله لكثير من وصفاتك الغذائية:

فوائد البندق للحامل
يعدّ من المكسرات ذات القيمة الغذائية العالية والتي تناسب المرأة الحامل، كما تضمن لها غذاء آمناً بعيداً عن أي مضاعفات سلبية على جسدها أو جسد الجنين. يمنح البندق زيوت بشرة الحامل ترطيباً طبيعياً أيضاً، كما أنه مفيد لصحة شعرها.

فوائد البندق للشعر

لزيت البندق فوائده الكبيرة على صعيد الترطيب وتقوية الشعر. بالوسع استخدام زيت البندق لتقوية الشعر، كما أن تناوله بحد ذاته يمنح الشعر رطوبة طبيعية ولمعاناً.

فوائد البندق للجنس
يفيد تناول البندق، كما المكسرات النيئة عموماً، الجسم من حيث إمداده بالطاقة اللازمة لأداء النشاط الجسدي المطلوب ومن بينه الجنس الذي يتطلب طاقة جسدية عالية، كما يمنح الجسم رطوبة طبيعية ومنه الأعضاء التناسلية لدى الأنثى، التي تمنحها هذه المكسرات رطوبة طبيعية.

فوائد البندق للأطفال
يفيد البندق أجساد الأطفال؛ لاحتوائه على عناصر غذائية عالية الجودة، بالإضافة لكونه يملك طعماً مستحباً ومستساغاً لديهم، لا سيما عند خلطه بالحليب أو الشوكولاتة، لكن شريطة التأكد من سهولة بلعه بالنسبة لهم.

يعمل البندق على تقوية الجهاز العصبي لدى الطفل، كما يمنحه الطاقة اللازمة للنشاط الجسدي، بالإضافة لكونه يحفزهم على تناول كميات جيدة من الطعام حين يُدخَل في الأطباق.

أضرار البندق
لا تكاد تكون للبندق أي أضرار تُذكَر، لا سيما إن تناوله الشخص غير محمص، لكن قد يحدث في مرات أن يؤدي تناول البندق لظهور حساسية لدى من يتناوله، من خلال ظهور الطفح الجلدي أو الحساسية في الجهاز الهضمي، والتي قد تفضي لحدوث الإسهال أو المغص أو الكحّة المتواصلة.




مواضيع ساخنة اخرى

لأول مرة.. مسلم يقود حملة مرشح يهودي في انتخابات الرئاسة الأمريكية
لأول مرة.. مسلم يقود حملة مرشح يهودي في انتخابات الرئاسة الأمريكية
فيديو.. ثانية واحدة حسمت مصير "حاملة الأكياس" بتفجير القاهرة
فيديو.. ثانية واحدة حسمت مصير "حاملة الأكياس" بتفجير القاهرة
الاحتلال يزيل الأقفال الحديدية عن باب الرحمة .. فيديو
الاحتلال يزيل الأقفال الحديدية عن باب الرحمة .. فيديو
علوي: لا يوجد تطبيع مع اسرائيل ولقاءاتي مع نتنياهو لحل المشكلة الفلسطينية
علوي: لا يوجد تطبيع مع اسرائيل ولقاءاتي مع نتنياهو لحل المشكلة الفلسطينية
رئيس هيئة الأركان اليمني: لن نسمح بوجود موطئ قدم لإيران
رئيس هيئة الأركان اليمني: لن نسمح بوجود موطئ قدم لإيران
لافروف: بوتين لن يتحمل لوقت أطول وجود الإرهابيين بإدلب
لافروف: بوتين لن يتحمل لوقت أطول وجود الإرهابيين بإدلب
ميركل: انسحاب أميركا من سوريا يعزز نفوذ روسيا وإيران
ميركل: انسحاب أميركا من سوريا يعزز نفوذ روسيا وإيران
الحريري عن زيارته "الأسد" بـ2009: مصافحة قاتل والدي ذبحتني
الحريري عن زيارته "الأسد" بـ2009: مصافحة قاتل والدي ذبحتني
رئيس حكومة تونس: علاقتي مع السبسي "معقدة أحياناً"
رئيس حكومة تونس: علاقتي مع السبسي "معقدة أحياناً"
بوتين: التوقيع على صياغة دستور سوريا وشيك جدا
بوتين: التوقيع على صياغة دستور سوريا وشيك جدا
بالفيديو : 20 قتيلًا من الشرطة الهندية في تفجير بكشمير
بالفيديو : 20 قتيلًا من الشرطة الهندية في تفجير بكشمير
روحاني أمام أردوغان: مستعدون لتوثيق علاقة أنقرة بدمشق
روحاني أمام أردوغان: مستعدون لتوثيق علاقة أنقرة بدمشق
هيئة النزاهة : لا شبهات فساد في "أسهم الملكية"
هيئة النزاهة : لا شبهات فساد في "أسهم الملكية"
بومبيو من وارسو: 70 دولة تدعم جهود أمريكا في الشرق الأوسط
بومبيو من وارسو: 70 دولة تدعم جهود أمريكا في الشرق الأوسط
الاردن .. توقع بيع 350 ألف وردة في عيد الحب
الاردن .. توقع بيع 350 ألف وردة في عيد الحب
بعد سنوات على غرقه.. رسالة من عمة الطفل الذي هز العالم
بعد سنوات على غرقه.. رسالة من عمة الطفل الذي هز العالم
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

عن ترامب وجدار المكسيك والعرب


اقرأ المزيد