Date : 22,02,2019, Time : 02:59:24 AM
3508 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الخميس 29 جمادي الاول 1439هـ - 15 فبراير 2018م 09:42 ص

لا تفوّتي هذه الفوائد الصحية الثمينة للبيض المسلوق

لا تفوّتي هذه الفوائد الصحية الثمينة للبيض المسلوق

جي بي سي نيوز:- للبيض المسلوق فوائده التي لا تحصى على صعيد صحي، لكل من الحامل والمرضع والأطفال، وكذلك للجنس والرجيم.

لذا، لا تفوّتي فرصة الاستفادة من البيض المسلوق وراجعي طبيبكِ حول الكمية الواجب تناولها منه، لا سيما إن كنتِ مصابة بارتفاع الكوليسترول.

إليكِ بعض المعلومات عن فوائد البيض الصحية الثمينة:

فوائد البيض المسلوق للأطفال

يمنح البيض المسلوق الأطفال فائدة كبيرة، من حيث بناء المخ والجهاز العصبي لديهم، بالإضافة لقدرته العالية على مدّهم بالطاقة التي يحتاجون لأداء النشاط البدني. عدا عن كونه مصدر مهم جداً لكثير من العناصر الغذائية التي تلزمهم من قبيل السيلينيوم والفسفور والبروتين والأوميغا 3.

فوائد البيض المسلوق للحامل
للحامل خصوصيتها في ما يتعلق بتناول البيض المسلوق؛ إذ يعمل بعناصره الغذائية الغنية على مدّ الجنين بالمواد اللازمة لبناء جهازه العصبي ودماغه، بالإضافة لكونه يمدّ الحامل بالعناصر الغذائية التي تلزمها. يجدر بالحامل التي تعاني من مشكلات صحية استشارة طبيبها حول الكمية المسموح تناولها خلال فترة الحمل.

فوائد البيض المسلوق صباحاً

يحفز البيض المسلوق الجسم على بدء حرق السعرات الحرارية في وقت مبكر من النهار، كما يمدّ الجسم بالطاقة اللازمة لمباشرة الأعمال المنوطة به لا سيما الأنشطة الجسدية. يُسهم كذلك في مدّ الجسم بالشعور بالشبع لفترة طويلة، كما أن عناصره الغذائية تغذي الجسم وترفع من مستوى مقاومة الأمراض.

فوائد البيض المسلوق للرجيم
لربما تلحظين أن معظم البرامج الغذائية تتحدث عن البيض المسلوق كمكوّن أساسي فيها؛ لقدرته العالية على منحكِ الشعور بالشبع لفترة طويلة، بالإضافة لكونه يحفز الجسم على حرق السعرات الحرارية بفعل البروتين الموجود فيه، والذي يستهلك من الجسم طاقة عالية في الحرق.

فوائد البيض المسلوق للمرضع

من الأطعمة المثالية للأم المرضعة؛ ذلك أنها تمدّها بالطاقة اللازمة لإتمام عملية الرضاعة، كما تمدّ جسدها وجسد الطفل الرضيع بالعناصر الغذائية المهمة كالحديد والزنك والأوميغا 3، لكن يجدر بالأم مراقبة ذلك جيداً؛ إذ يحدث في مرات أن يتحسّس جسد الطفل من تناول الأم للبيض.

 




مواضيع ساخنة اخرى

لأول مرة.. مسلم يقود حملة مرشح يهودي في انتخابات الرئاسة الأمريكية
لأول مرة.. مسلم يقود حملة مرشح يهودي في انتخابات الرئاسة الأمريكية
فيديو.. ثانية واحدة حسمت مصير "حاملة الأكياس" بتفجير القاهرة
فيديو.. ثانية واحدة حسمت مصير "حاملة الأكياس" بتفجير القاهرة
الاحتلال يزيل الأقفال الحديدية عن باب الرحمة .. فيديو
الاحتلال يزيل الأقفال الحديدية عن باب الرحمة .. فيديو
علوي: لا يوجد تطبيع مع اسرائيل ولقاءاتي مع نتنياهو لحل المشكلة الفلسطينية
علوي: لا يوجد تطبيع مع اسرائيل ولقاءاتي مع نتنياهو لحل المشكلة الفلسطينية
رئيس هيئة الأركان اليمني: لن نسمح بوجود موطئ قدم لإيران
رئيس هيئة الأركان اليمني: لن نسمح بوجود موطئ قدم لإيران
لافروف: بوتين لن يتحمل لوقت أطول وجود الإرهابيين بإدلب
لافروف: بوتين لن يتحمل لوقت أطول وجود الإرهابيين بإدلب
ميركل: انسحاب أميركا من سوريا يعزز نفوذ روسيا وإيران
ميركل: انسحاب أميركا من سوريا يعزز نفوذ روسيا وإيران
الحريري عن زيارته "الأسد" بـ2009: مصافحة قاتل والدي ذبحتني
الحريري عن زيارته "الأسد" بـ2009: مصافحة قاتل والدي ذبحتني
رئيس حكومة تونس: علاقتي مع السبسي "معقدة أحياناً"
رئيس حكومة تونس: علاقتي مع السبسي "معقدة أحياناً"
بوتين: التوقيع على صياغة دستور سوريا وشيك جدا
بوتين: التوقيع على صياغة دستور سوريا وشيك جدا
بالفيديو : 20 قتيلًا من الشرطة الهندية في تفجير بكشمير
بالفيديو : 20 قتيلًا من الشرطة الهندية في تفجير بكشمير
روحاني أمام أردوغان: مستعدون لتوثيق علاقة أنقرة بدمشق
روحاني أمام أردوغان: مستعدون لتوثيق علاقة أنقرة بدمشق
هيئة النزاهة : لا شبهات فساد في "أسهم الملكية"
هيئة النزاهة : لا شبهات فساد في "أسهم الملكية"
بومبيو من وارسو: 70 دولة تدعم جهود أمريكا في الشرق الأوسط
بومبيو من وارسو: 70 دولة تدعم جهود أمريكا في الشرق الأوسط
الاردن .. توقع بيع 350 ألف وردة في عيد الحب
الاردن .. توقع بيع 350 ألف وردة في عيد الحب
بعد سنوات على غرقه.. رسالة من عمة الطفل الذي هز العالم
بعد سنوات على غرقه.. رسالة من عمة الطفل الذي هز العالم
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

عن ترامب وجدار المكسيك والعرب


اقرأ المزيد