Date : 28,03,2024, Time : 05:11:41 PM
4487 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأحد 18 جمادي الاول 1439هـ - 04 فبراير 2018م 01:45 م

التوتر أحد أبرز أسباب مشاكل الجهاز الهضمي

التوتر أحد أبرز أسباب مشاكل الجهاز الهضمي

جي بي سي نيوز:- أوضحت الجمعية الألمانية لأمراض المعدة والأمعاء وأمراض الكبد أن أسباب أمراض الجهاز الهضمي تتنوع ما بين عضوية ونفسية، كما أن أسلوب الحياة يلعب دوراً هاماً في الإصابة بهذه النوعية من الأمراض التي يتفاعل معها جسم المريض بأشكال مختلفة.

ويعد تهيّج المعدة والقولون العصبي أحد أكثر الاضطرابات الوظيفية للمعدة والقولون، وتعتبر الأمراض المعوية العضوية الأخرى هي ما يعرف باسم ارتجاع المريء وقرحة المعدة والاثني عشر وحصى المرارة والأمراض الفيروسية في الكبد وأمراض التهابات الأمعاء المزمنة.

استجابة للتوتر
وفي الغالب، يستجيب الجسم لحالات الضغط والغضب في صورة مشاكل بالجهاز الهضمي، والتي قد يتم علاجها في بعض الأحيان عن طريق تمارين الاسترخاء، ولكن قبل كل شيء عن طريق النظام الغذائي المتوازن، الذي يشتمل على كمية كبيرة من الألياف الغذائية.

ومع اضطرابات الجهاز الهضمي البسيطة، نصحت الجمعية الالمانية بالاعتماد على العلاجات المنزلية مثل تناول وجبات صغيرة وخفيفة، بالإضافة إلى بعض مشروبات مثل شاي عشب البابونج ومغلي الأعشاب.

تهيّج المعدة
وأكدت الجمعية أن أسلوب الحياة والتوتر والنظام الغذائي يعتبر من العوامل المسؤولة في الغالب عن الإصابة بمتلازمتي تهيج المعدة ومتلازمة القولون المتهيج، وتظهر آلام في المنطقة العليا من البطن أو التقلصات عند تهيج المعدة، الذي يظهر معه خلل في حركة عضلات المعدة، وعلى العكس من ذلك فإن آلام أسفل البطن تدل على تهيج القولون.

وقد يرجع الشعور بالغثيان والقيء، كإحدى مشاكل الجهاز الهضمي الشائعة، إلى أسباب نفسية أيضاً شأنها في ذلك شأن تهيّج المعدة أو القولون، ويتفاعل الجسم بالقيء عند وجود مواد سامة أو غير متوافقة مع الجسم.

القيء وآلام البطن
ونصحت الجمعية بتناول الوجبات الخفيفة في حال استمرار القيء لفترة طويلة، وأشارت الطبيبة الألمانية إلى أن التجشؤ الحمضي، والذي يظهر في العادة بعد تناول الطعام قد يكون التعبير الجسدي عن التوتر والضغط، وأوضح يورجن هوتز، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، أن حرقة المعدة تعد أيضاً أحد الأعراض التقليدية لمرض ارتجاع المريء، الناتج عن زيادة تكوين حمض المعدة، والتي تكون في منطقة ما وراء عظمة الصدر.

وتعتبر مشاكل القيء وآلام البطن والإسهال، من المشاكل الشائعة، والتي تنصح الطبيبة موهله بمواجهتها عن طريق الوجبات الخفيفة، ولكنها في الوقت ذاته تحذر من أن رفض الطفل الطعام لفترة طويلة أو القيء فجأة قد تكون أعراضا لمرض خطير.

وبالنسبة لكبار السن، الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، يتعين عليهم الابتعاد عن الأطعمة الدهنية وصعبة الهضم، كما أن الطعام الساخن جدا والوجبات السريعة والنيكوتين من الأشياء الضارة جدا بالمعدة، ونصحت أورزولا موهله بالاعتماد على الأطعمة الغنية بالألياف مثل خبز القمح الكامل وخفض كمية الدهون الحيوانية مع المواظبة على أداء التمارين الرياضية والحركة وشرب كميات كافية من الماء.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد