Date : 21,02,2019, Time : 12:24:19 PM
3199 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الخميس 08 جمادي الاول 1439هـ - 25 يناير 2018م 01:44 م

كيف يحمي مريض السكري قلبه؟

كيف يحمي مريض السكري قلبه؟

جي بي سي نيوز:- تتضاعف احتمالات الإصابة بأمراض القلب بين مرضى السكري، وتشير التقديرات الطبية إلى أن 65 إلى 75 بالمائة من مرضى السكري يصابون بمشاكل القلب في مرحلة ما بعد السكري. لذا، على مريض السكري اتخاذ احتياطات إضافية لحماية قلبه.

إذا كنت مدخناً ينبغي العمل علي الإقلاع عن التدخين، أو البحث عن بدائل مقبولة مثل علكة النيكوتين أول خطوة لحماية القلب هي ضبط نسبة السكر بالدم. وقد أظهرت دراسات أن ضبط نسبة السكر بالدم خلال أول 10 سنوات بعد الإصابة بالسكري يساعد القلب كثيراً في السنوات التالية.

الخطوة الثانية والتي لا ينبغي تأخيرها كثيراً هي إنقاص الوزن بنسبة تتراوح بين 7 و10 بالمائة.

ولتعزيز خطوات حماية القلب بعد السكري عليك اتباع إجراءات الوقاية ضد ارتفاع ضغط الدم، ومراقبة الكولسترول. بصيغة أخرى، حماية القلب من العوامل التي تسبب أمراضه.

وإذا كنت مدخناً ينبغي العمل علي الإقلاع عن التدخين، أو البحث عن بدائل مقبولة مثل علكة النيكوتين.

وبشكل عام، عليك مراقبة صحتك من خلال قياس الضغط وإجراء الفحوصات الدورية للكولسترول والسكري، مع ممارسة النشاط البدني والمشي.




مواضيع ساخنة اخرى

رئيس هيئة الأركان اليمني: لن نسمح بوجود موطئ قدم لإيران
رئيس هيئة الأركان اليمني: لن نسمح بوجود موطئ قدم لإيران
الحريري عن زيارته "الأسد" بـ2009: مصافحة قاتل والدي ذبحتني
الحريري عن زيارته "الأسد" بـ2009: مصافحة قاتل والدي ذبحتني
رئيس حكومة تونس: علاقتي مع السبسي "معقدة أحياناً"
رئيس حكومة تونس: علاقتي مع السبسي "معقدة أحياناً"
بالفيديو : 20 قتيلًا من الشرطة الهندية في تفجير بكشمير
بالفيديو : 20 قتيلًا من الشرطة الهندية في تفجير بكشمير
روحاني أمام أردوغان: مستعدون لتوثيق علاقة أنقرة بدمشق
روحاني أمام أردوغان: مستعدون لتوثيق علاقة أنقرة بدمشق
هيئة النزاهة : لا شبهات فساد في "أسهم الملكية"
هيئة النزاهة : لا شبهات فساد في "أسهم الملكية"
بومبيو من وارسو: 70 دولة تدعم جهود أمريكا في الشرق الأوسط
بومبيو من وارسو: 70 دولة تدعم جهود أمريكا في الشرق الأوسط
الاردن .. توقع بيع 350 ألف وردة في عيد الحب
الاردن .. توقع بيع 350 ألف وردة في عيد الحب
بعد سنوات على غرقه.. رسالة من عمة الطفل الذي هز العالم
بعد سنوات على غرقه.. رسالة من عمة الطفل الذي هز العالم
بالفيديو :  لحظة تفجير سيارة مفخخة عند الحدود السورية التركية
بالفيديو : لحظة تفجير سيارة مفخخة عند الحدود السورية التركية
هيئة سودانية: الأمن يعتقل عددا من أساتذة الجامعات والإعلاميين
هيئة سودانية: الأمن يعتقل عددا من أساتذة الجامعات والإعلاميين
بالصور ..الملك سلمان: ندعم دولة فلسطينية عاصمتها القدس الشرقية
بالصور ..الملك سلمان: ندعم دولة فلسطينية عاصمتها القدس الشرقية
جنرال أميركي:من المحتمل سحب قواتنا من سوريا خلال أسابيع
جنرال أميركي:من المحتمل سحب قواتنا من سوريا خلال أسابيع
أبو الغيط: لا توافق بعد بشأن عودة سوريا للجامعة العربية
أبو الغيط: لا توافق بعد بشأن عودة سوريا للجامعة العربية
بالصور : شبان يرافقون أطفال الخليل للمدارس بعد مغادرة المراقبين
بالصور : شبان يرافقون أطفال الخليل للمدارس بعد مغادرة المراقبين
الجيش الإسرائيلي يشرع في إجراءات لهدم منزل فلسطيني بالضفة
الجيش الإسرائيلي يشرع في إجراءات لهدم منزل فلسطيني بالضفة
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

ماكرون: مناهضة الصهيونية "معاداة للسامية"


اقرأ المزيد