Date : 27,05,2018, Time : 04:41:45 PM
3409 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأحد 22 صفر 1439هـ - 12 نوفمبر 2017م 08:01 م

تعرَّف على أسباب الجوع المستمر وكيف تتحكم في شهيتك؟

تعرَّف على أسباب الجوع المستمر وكيف تتحكم في شهيتك؟
تعبيرية

جي بي سي نيوز : - يحاول الكثيرون اتباع نظام غذائي حتى لا يفرطوا في تناول الطعام، لكنهم يجدون أنهم لا يتحكمون في شهيتهم، ويعود ذلك لعدة أسباب:
– السمنة:
أصحاب الوزن الزائد لديهم شهية أكبر، لأن الدهون المخزنة في جسمهم تسبب ارتفاع مستوى الأنسولين، ما يسبب شعورهم الدائم بالجوع.

– الإرهاق:
من أسباب الشعور بالجوع الإرهاق والإجهاد، فهذا الشعور يؤدي إلى إفراز الكورتيزول، الذي يؤدي إلى زيادة رغبة الجسم في تناول الطعام.
– قلة الماء:
العقل لا يفرق بين الاحتياج للماء والطعام، لذلك فعدم تناول كمية كافية من الماء يجعل الجسم في حالة من الجوع.
– الغدة الدرقية:
ومن المشكلات الصحية التي تسبب الشعور بالجوع بشكل مستمر زيادة نشاط الغدة الدرقية التي تنشط الهرمونات التي تسبب الشعور بالجوع.

 

روتانا 




مواضيع ساخنة اخرى

  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

رئيس كوريا الجنوبية: بيونغ يانغ لا تثق بضمانات واشنطن الأمنية


اقرأ المزيد