Date : 20,11,2017, Time : 05:21:39 PM
4829 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: السبت 21 صفر 1439هـ - 11 نوفمبر 2017م 02:43 م

الأغذية المعجزة التي توسّع الشرايين وتعالج الدوالي والجلطات والتشنجات

الأغذية المعجزة التي توسّع الشرايين وتعالج الدوالي والجلطات والتشنجات

جي بي سي نيوز:- الوقت، يمكن أن تضيق الشرايين، وهذا يجعل الدورة الدموية أصعب وأقل فعالية. الأغذية التي تقوي الشرايين تزيد فعاليتها وتقلل من ترشح هذه الشرايين. عندما تصاب الشرايين، نشعر بتأثير هذا خصوصاً في الساقين، فهي تؤدي إلى عوارض مثل ثقل الساقين، الفاريس (الدوالي)، التهاب الأوردة، تشنجات، جلطات…إذا كنتم تعانون من إحدى هذه المشاكل وتتساءلون عن مقويات الشرايين الطبيعية، سنجيبكم في كله لك عن تساؤلاتكم ونشرح لكم عن الأغذية المقوية للقلب والشرايين ، أي الأغذية المعجزة التي توسع الشرايين وتقويها
• النباتات المقوية للشرايين

إذا كان طبيبكم قد وصف لكم أدوية لتوسيع الشرايين وتنشيط الدورة الدموية، يجب أن تعرفوا أن هذه الأدوية محضرة من مستخلصات النباتات التي تمتلك هي نفسها هذه التأثيرات. يمكنكم أن تأخذوا أيضاً مباشرةً هذه النباتات، سواء كانت بشكلها الطبيعي، أو على شكل زهورات أو كبسولات.

– مستخلص بذور العنب
– أوراق الكرمة الحمراء
– كستناء الحصان (البذر والقشرة فعالان)
– أوراق المشتركة (hamamelis)
– مخاريط السرو
– الحندقوق
– لحاء شجر الصنوبر البحري
• الفواكه الحمراء وتوسيع الشرايين
بعض الفواكه تمتلك أيضاً خصائص مقوية للشرايين مثل الفواكه الحمراء والسوداء. نذكر منها الأكثر فعالية :
o الفراولة (الفريز)
o الفرامبواز
o الكشمش
o التوت

o العنب الأحمر
o التوت البري
o وخصوصاً عنب الأحراج أو القمام الآسي، الغني جداً بالأنثوسيانوزيدات التي تقوي الأوعية الدموية.
• الأطعمة الغنية بالفيتامينين E وB3
الأطعمة الغنية بالفيتامينين E وB3 تقوي الشرايين والأوعية الدموية الصغيرة. أدخلوا في نظامكم الغذائي أطعمة غنية بهذه الفيتامينات لأنها مفيدة لدورتكم الدموية ولشرايينكم.

الأطعمة الغنية بالفيتامين E :
o الزيوت النباتية (زيت الزيتون، الصويا، القمح المنبت)
o الخضار ذات الأوراق الخضراء (بروكولي، سبانخ، هليون…)
o المكسرات مثل اللوز والبندق والجوز
o الحبوب الكاملة مثل الشوفان والقمح الروسي
الأطعمة الغنية بالفيتامين B3 :
o الكبد
o الفول السوداني (الفستق)
o فطر الشيتاكي
الشوكولا السوداء وعصير العنب الأحمر
في النهاية، يجب أن نذكر أيضاً الشوكولا السوداء وعصير العنب الأحمر كأطعمة تتميز بقدرتها الخارقة على توسيع الشرايين. يحتوي كلاهما على الريزفيراترول، وهو مضاد أكسدة قوي مفيد جداً لصحة القلب والشرايين.




مواضيع ساخنة اخرى

الصور الأولى لتحطم المروحية العراقية
الصور الأولى لتحطم المروحية العراقية
سيناء.. مسلحون يقتلون تسعة سائقين ويشعلون النار بشاحناتهم (فيديو)
سيناء.. مسلحون يقتلون تسعة سائقين ويشعلون النار بشاحناتهم (فيديو)
نجل أحد ضحايا "مذبحة شاحنات سيناء" يكشف تفاصيل مروعة
نجل أحد ضحايا "مذبحة شاحنات سيناء" يكشف تفاصيل مروعة
المرصد: داعش يسيطر على كامل مدينة البوكمال
المرصد: داعش يسيطر على كامل مدينة البوكمال
لبنان: جعجع يكشف سبب استقالة الحريري
لبنان: جعجع يكشف سبب استقالة الحريري
رئيس "الأعيان" الأردني: لا تقسيم للمنطقة.. و99% من حل القضية الفلسطينية بيد واشنطن
رئيس "الأعيان" الأردني: لا تقسيم للمنطقة.. و99% من حل القضية الفلسطينية بيد واشنطن
موقع إسرائيلي : السعودية تبني مفاعلا نوويا ووقعت اتفاقية " يورانيوم " مع الأردن
موقع إسرائيلي : السعودية تبني مفاعلا نوويا ووقعت اتفاقية " يورانيوم " مع الأردن
السلطات السعودية تجمد الحسابات البنكية للأمير محمد بن نايف وأفراد من أسرته
السلطات السعودية تجمد الحسابات البنكية للأمير محمد بن نايف وأفراد من أسرته
روسيا تخوف الولايات المتحدة بصواريخ كوريا الشمالية
روسيا تخوف الولايات المتحدة بصواريخ كوريا الشمالية
رئيس الفلبين لترمب: لا تحدثني عن حقوق الإنسان
رئيس الفلبين لترمب: لا تحدثني عن حقوق الإنسان
مسعود بارزاني: لست نادماً على الاستفتاء وسنراجع علاقتنا مع الأميركيين
مسعود بارزاني: لست نادماً على الاستفتاء وسنراجع علاقتنا مع الأميركيين
النص الكامل لحوار السيسي مع شبكة «سي إن بي سي» الأمريكية
النص الكامل لحوار السيسي مع شبكة «سي إن بي سي» الأمريكية
ولايتي: القوات السورية ستتوجه إلى إدلب بعد تطهير شرق البلاد
ولايتي: القوات السورية ستتوجه إلى إدلب بعد تطهير شرق البلاد
السبهان معلقا على استقالة الحريري: لبنان لن يعود كما كان
السبهان معلقا على استقالة الحريري: لبنان لن يعود كما كان
باحث سعودي : إيران تشكل خطرا استراتيجيا على الأردن وفتح الحدود مع سوريا خطأ
باحث سعودي : إيران تشكل خطرا استراتيجيا على الأردن وفتح الحدود مع سوريا خطأ
الفلاحات يخرج عن طوره : إسرائيل لم تدخل من حدودنا وإنما من " ثقوبنا "
الفلاحات يخرج عن طوره : إسرائيل لم تدخل من حدودنا وإنما من " ثقوبنا "
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

الاتحادية العليا بالعراق: استفتاء كردستان غير دستوري


اقرأ المزيد