Date : 15,11,2018, Time : 12:35:53 PM
2500 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الجمعة 20 صفر 1439هـ - 10 نوفمبر 2017م 05:06 م

أطعمة تزيد وزنك بحسب شكل جسمك.. تعرّفي إليها

أطعمة تزيد وزنك بحسب شكل جسمك.. تعرّفي إليها
أطعمة تزيد وزنك بحسب شكل جسمك

جي بي سي نيوز : - قد يأخذ جسمك شكل إجاصة أو تفاحة أو شكل ساعة رملية، وهذا يشكل عاملاً أساسياً من عوامل زيادة وزنك أو نقصانه. فبعض الأطعمة قد تجعلك تكتسبين الوزن تبعأً لهذا الشكل.

فإذا كان جسمك على شكل ساعة الرمل، تتجمع الدهون في مناطق ذارعيك ووجهك ووركيك. وفي هذه الحالة امتنعي عن تناول الأطعمة المقلية والخبز والمعكرونة والسكّر.

إما إذا كان جسمك يشبه التفاحة فلا تتناولي الخبز والبطاطا والمعكرونة ورقائق الفطور المحلاة والحلويات. ومن الأفضل أن تمتنعي عن شرب عصير الفواكه أيضاً.

وفي حال كان شكل جسمك أقرب إلى الإجاصة، فتجنبي أكل اللحوم الحمراء الدهنية ومشتقات الحليب والمأكولات المملّحة.

أما إذا كان شكله مستقيماً، أي أن عرض كتفيك يوازي عرض وركيك، فاحرصي على عدم تناول الأطعمة الجاهزة والمعلبة والأرز الأبيض والأطعمة المقلية. كذلك لا تتناولي المشروبات والعصائر التي تحتوي على نسبة مرتفعة من السكرّ.

(لها)




مواضيع ساخنة اخرى

سرايا القدس: إذا تمادى الاحتلال في عدوانه فإن المقاومة ستوسع دائرة النار
سرايا القدس: إذا تمادى الاحتلال في عدوانه فإن المقاومة ستوسع دائرة النار
نتنياهو يشبه "حماس" بـ"تنظيم الدولة ": لا حل سياسيًا في غزة
نتنياهو يشبه "حماس" بـ"تنظيم الدولة ": لا حل سياسيًا في غزة
نتنياهو يمتدح أموال قطر لحماس: "كل إجراء له ثمن"
نتنياهو يمتدح أموال قطر لحماس: "كل إجراء له ثمن"
بالصور : ثلاثة اشخاص اختطفوا وعذبوا يونس قنديل
بالصور : ثلاثة اشخاص اختطفوا وعذبوا يونس قنديل
شاهد بالفيديو.. قصف الحوثيين العشوائي للحديدة يقتل 10 أطفال
شاهد بالفيديو.. قصف الحوثيين العشوائي للحديدة يقتل 10 أطفال
شاهد بالفيديو .. "تجنب طلاب إيرانيين الدوس على العلم الأمريكي"
شاهد بالفيديو .. "تجنب طلاب إيرانيين الدوس على العلم الأمريكي"
هذه قدرات التحالف الذاتية لتزويد مقاتلاته بالوقود جواً (فيديو)
هذه قدرات التحالف الذاتية لتزويد مقاتلاته بالوقود جواً (فيديو)
صلب وتحطيم للجمجمة.. أشهر وسائل تعذيب معارضي النظام السوري (صور)
صلب وتحطيم للجمجمة.. أشهر وسائل تعذيب معارضي النظام السوري (صور)
شاهد بالفيديو .. انتشال طفلة جرفتها السيول في مادبا
شاهد بالفيديو .. انتشال طفلة جرفتها السيول في مادبا
السنوار: لا يوجد أي اتفاق جديد بين "حماس" وإسرائيل
السنوار: لا يوجد أي اتفاق جديد بين "حماس" وإسرائيل
النظام السوري  يصدر أمراً قضائياً بإعدام 11 معتقلا في سجن حماة
النظام السوري يصدر أمراً قضائياً بإعدام 11 معتقلا في سجن حماة
موقع أمريكي: مرشح ترامب لوزارة العدل متهم بقضايا "احتيال"
موقع أمريكي: مرشح ترامب لوزارة العدل متهم بقضايا "احتيال"
ماذا قال أهالي السويداء بعد تحرير المختطفات لدى تنظيم الدولة؟
ماذا قال أهالي السويداء بعد تحرير المختطفات لدى تنظيم الدولة؟
عشرات المستوطنين يقتحمون الأقصى برفقة عضوة بالكنيست
عشرات المستوطنين يقتحمون الأقصى برفقة عضوة بالكنيست
دمشق تعلن تحرير 19 امرأة وطفلا من تنظيم الدولة (فيديو)
دمشق تعلن تحرير 19 امرأة وطفلا من تنظيم الدولة (فيديو)
حماس: أمريكا تشعل المخيمات تنفيذا لـ "صفقة القرن"
حماس: أمريكا تشعل المخيمات تنفيذا لـ "صفقة القرن"
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

أوامر مرشد ايران لمرشد لبنان بتعطيل تشكيل الحكومة


اقرأ المزيد