Date : 27,05,2018, Time : 06:30:00 PM
3224 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الجمعة 20 صفر 1439هـ - 10 نوفمبر 2017م 05:06 م

أطعمة تزيد وزنك بحسب شكل جسمك.. تعرّفي إليها

أطعمة تزيد وزنك بحسب شكل جسمك.. تعرّفي إليها
أطعمة تزيد وزنك بحسب شكل جسمك

جي بي سي نيوز : - قد يأخذ جسمك شكل إجاصة أو تفاحة أو شكل ساعة رملية، وهذا يشكل عاملاً أساسياً من عوامل زيادة وزنك أو نقصانه. فبعض الأطعمة قد تجعلك تكتسبين الوزن تبعأً لهذا الشكل.

فإذا كان جسمك على شكل ساعة الرمل، تتجمع الدهون في مناطق ذارعيك ووجهك ووركيك. وفي هذه الحالة امتنعي عن تناول الأطعمة المقلية والخبز والمعكرونة والسكّر.

إما إذا كان جسمك يشبه التفاحة فلا تتناولي الخبز والبطاطا والمعكرونة ورقائق الفطور المحلاة والحلويات. ومن الأفضل أن تمتنعي عن شرب عصير الفواكه أيضاً.

وفي حال كان شكل جسمك أقرب إلى الإجاصة، فتجنبي أكل اللحوم الحمراء الدهنية ومشتقات الحليب والمأكولات المملّحة.

أما إذا كان شكله مستقيماً، أي أن عرض كتفيك يوازي عرض وركيك، فاحرصي على عدم تناول الأطعمة الجاهزة والمعلبة والأرز الأبيض والأطعمة المقلية. كذلك لا تتناولي المشروبات والعصائر التي تحتوي على نسبة مرتفعة من السكرّ.

(لها)




مواضيع ساخنة اخرى

  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

القبض على 10 مطلوبين قضائيا في الموصل العراقية


اقرأ المزيد