Date : 20,09,2017, Time : 04:00:55 PM
5233 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: السبت 24 ذو الحجة 1438هـ - 16 سبتمبر 2017م 06:08 م

7 أعراض وراء تمزق أربطة الكاحل... اكتشفوها!

7 أعراض وراء تمزق أربطة الكاحل... اكتشفوها!
تعبيرية

جي بي سي نيوز : - تمزق الاربطة هي عبارة عن إصابة الانسجة الكثيفة والقابلة للتمدد التي تربط العظام ببعضها عند التقائها بنقطة المفصل. والتمزّق يحصل في حال حصول التمدد بشكل مفرط أي أكثر من القدرة الطبيعية.

إصابات الكاحل هي من الحوادث المؤلمة جداً والتي تسبب صعوبة كبيرة في ممارسة الأنشطة اليومية.

 

أسباب تمزق أربطة الكاحل

تختلف الأسباب التي تؤدي الى حدوث تمزق في أربطة الكاحل، ومن أبرزها:

- التعرّض لحركة مفاجئة أدت الى السقوط أو القفز أو الالتواء الحاد

- إصطدام كاحل القدم بشيء ما بقوة

- السقوط من مكان مرتفع

- إلتواء الكاحل أثناء السير

- سقوط القدم من السيارة أثناء سيرها

أعراض التواء وتمزق أربطة الكاحل

أعراض كثيرة تشير الى التعرّض لتمزق أربطة الكاحل ومنها:

- الألم الشديد في مفصل الكاحل أو في العضلات

- تورم الكاحل

- الشعور بتيبس المفصل وصعوبة حركته

- تغير في لون الجلد المحيط بالكاحل فهو قد يتلوّن الى الأزرق

- تورم وإلتهاب المفصل أو الطرف القريب من الاصابة

- عدم القدرة على تحريك الكاحل

- تورّم وإنتفاخ حول منطقة المفصل

كيف يمكن علاج تمزّق أربطة الكاحل منزليّاً؟

خطوات كثيرة يمكن إتباعها منزلياً لعلاج تمزق أربطة الكاحل، ومن أبرزها:

- الراحة: من الضروري تقديم الراحة المطلقة للمريض وعدم التحرك أو المشي لتفادي تفاقم الإصابة.

- كمّادات الثلج: لتخفيف التورّم والانتفاخ من الممكن تطبيق كمّادة ثلج كل ساعتين لمدة عشرين دقيقة على منطقة الإصابة.

- الضغط على موضع الألم: ينصح بتطبيق ضمادة ضاغطة على المنطقة المصابة للتخفيف من الانتفاخ والحدّ من حركة المفصل.

(صحتي)




مواضيع ساخنة اخرى

باكستان تستدعي سفير ميانمار لديها احتجاجا على أعمال العنف في أراكان
باكستان تستدعي سفير ميانمار لديها احتجاجا على أعمال العنف في أراكان
سامراء: هجوم لتنظيم الدولة يوقع 30 من القوات الحكومية
سامراء: هجوم لتنظيم الدولة يوقع 30 من القوات الحكومية
مصر تحجب موقع هيومن رايتس بعد تقرير التعذيب
مصر تحجب موقع هيومن رايتس بعد تقرير التعذيب
تقرير إسرائيلي: ماذا كان سيحدث في حال لم يُدمر المفاعل النووي في سوريا؟
تقرير إسرائيلي: ماذا كان سيحدث في حال لم يُدمر المفاعل النووي في سوريا؟
واشنطن ستخفف عقوبات متوقعة على حزب الله اللبناني
واشنطن ستخفف عقوبات متوقعة على حزب الله اللبناني
اربد: لحظات من العنف والقهر عاشتها طفلة..جار لذويها هتك عرضها داخل سيارته
اربد: لحظات من العنف والقهر عاشتها طفلة..جار لذويها هتك عرضها داخل سيارته
خامنئي: تدخلنا بسوريا "مصلحة" رغم ديكتاتورية الأسد
خامنئي: تدخلنا بسوريا "مصلحة" رغم ديكتاتورية الأسد
الشيشاني للنائب الحباشنة : انا بحماية هيئة النزاهة والاشغال انهت عقدي لاكتشافي شبهات فساد
الشيشاني للنائب الحباشنة : انا بحماية هيئة النزاهة والاشغال انهت عقدي لاكتشافي شبهات فساد
البحرية الأميركية.. ثاني حادث تصادم في شهرين
البحرية الأميركية.. ثاني حادث تصادم في شهرين
شاهد بالفيديو: شيعي من الحشد الشعبي يحرض الشيعة على قتل السنة من أمام المسجد النبوي
شاهد بالفيديو: شيعي من الحشد الشعبي يحرض الشيعة على قتل السنة من أمام المسجد النبوي
السيسي : رفع أسعار التذاكر وإلا قطارات بدون أمان (فيديو)
السيسي : رفع أسعار التذاكر وإلا قطارات بدون أمان (فيديو)
شاهد بالفيديو: جنود بشار الاْسد سكارى على حواجز دمشق
شاهد بالفيديو: جنود بشار الاْسد سكارى على حواجز دمشق
إسرائيل تُصر على تعديل هدنة الجنوب السوري
إسرائيل تُصر على تعديل هدنة الجنوب السوري
مشادة بين مستشار للرئيس الفلسطيني وموظف بمطار الملكة علياء (فيديو)
مشادة بين مستشار للرئيس الفلسطيني وموظف بمطار الملكة علياء (فيديو)
فيصل فياض طبيب العيون وجراح الشبكية أعاد البصر لآلاف المرضى الاردنيين والأجانب
فيصل فياض طبيب العيون وجراح الشبكية أعاد البصر لآلاف المرضى الاردنيين والأجانب
الجيش الأمريكي ينشئ قاعدة عسكرية شمالي الموصل
الجيش الأمريكي ينشئ قاعدة عسكرية شمالي الموصل
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

أعمال الجمعية العامة للأمم المتحدة تتواصل لليوم الثاني


اقرأ المزيد